美式足球简介知识，助你深入了解这项运动
足球深受许多人喜爱，男女老少都参与其中。想了解美式足球的基本情况吗？这里为您准备了三篇优秀的美式足球入门文章，供您参考借鉴。
美式足球简介知识 篇一
美式橄榄球，亦称美式足球，属于橄榄球运动的一种，在美国是四大职业体育项目中的首位。
美式橄榄球是这项运动的起源，传入美国后规则发生了变化，不再采用跑位，而是通过攻防回合进行争球，并且允许向前传球，比赛的目标是将球送入对方的得分区，得分方式有多种，比如持球突破底线，将球传给底线外的队友，或者将球踢过门柱得分，比赛结束时，得分多的一队获得胜利。美式橄榄球属于对抗性激烈的接触类运动项目，比赛过程中经常出现与对手的猛烈身体碰撞，所以参赛者必须佩戴头饰和防护装备进行比赛。
流行程度
从1960年代起，美式橄榄球就已超越篮球和棒球，成为美国最受欢迎的运动项目。每年的一二月，AFC与NFC的两个联赛头名会在选定的城市进行较量，争夺文斯·隆巴迪奖杯，这项总决赛就是“超级碗”，在美国橄榄球专用场地常被称作“碗”，它吸引了超过半数美国家庭观看，并且全球有超过150个国家进行电视转播。“超级碗星期天”(Super Bowl )已�
美国大学橄榄球赛事同样广受欢迎，在缺乏职业橄榄球队的地区更是备受瞩目。部分高校的运动场馆设有十万多个席位，多数情况下门票全部售罄。即便是高中举办的橄榄球比赛，也能吸引上万名观众到场助威，这种现象在德克萨斯州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等橄榄球风气浓厚的南部州份更为普遍。在一些美国的小城镇，秋季期间每周都会举行大学和高中的比赛活动，同时伴有乐队和啦啦队的表演，这些活动已经变得非常普遍。
全球范围内，欧洲地区存在一个六支队伍参赛的美式橄榄球组织，该组织成员国涵盖德国与荷兰。日本、澳大利亚、墨西哥这些国家虽然也对美式足球有所开展，但参与形式仅限于非职业性质的比赛。
美式足球比赛规则 篇二
基本目标
橄榄球竞技由两组各含53名成员（依据NFL条例）的队伍展开,每队会派遣11位选手参与角逐,并且能够随时替换场上的部分乃至全部参赛人员。
掌握球权的一方即为进攻队伍，其任务是将球尽可能地向对方区域移动，力求越过得分界限进入对方得分区取得分数。进攻途径有两种，一种是球员持球向前移动，另一种是将球投向前方队友。防守队伍的目标则是竭力阻止对方得分，并迫使对方失去球权。一旦某队赢得得分机会或失去球权，攻防角色就会发生转换，两队交替进行进攻与防守，比赛在这种不断切换中进行，直至四节赛程完成。
比赛时间
一场标准的橄榄球竞赛由四个时段构成，每个时段持续15分钟，前两个时段合称为上半场，后两个时段则称为下半场，两半场之间设有12分钟（大学比赛为20分钟）的间歇时间，下半场启动时会像比赛伊始那样进行开球仪式。上半场第一个段落终止时以及下半场第二个段落终止时，均有两分钟间歇，双方队员互换位置，原先掌握球权的一方在位置对调后将接着展开进攻。
进攻方每轮进攻结束后，需在40秒内准备下一轮进攻，否则将面临处罚措施。比赛时钟会在特定情形下暂停，包括传球失误、球员运球越界、裁判判罚犯规行为、教练请求暂停（每队仅限三次）。当裁判将球放置在发球点，双方准备重新进攻时，比赛时钟会重新启动计时。
加时赛
当两队在四节常规时间结束后战平，会在三分钟间歇后展开十五分钟的额外时间对决，每队获得一次控球权，以及两次暂停机会，额外时间开始前，双方通过抛硬币决定先后顺序，猜中者可选择率先进攻或率先防守，在NFL常规赛中，若在第一节加时赛结束时双方比分依旧相同，则整场较量将以平局结束而季后赛作为淘汰赛，必须决出胜者，因此会采用突然死亡法来判定输赢，即先取得分数的队伍就能赢得比赛，这个规则存在一个不足之处，那就是赢得猜币的队伍通常会争取获得控球权去进攻，接着将战线推向更近的位置，然后凭借射门来取得加时赛的优势，而另一支队伍则几乎完全无法获得控球权，因而难以追回比分。二零一零年那个赛季，美国橄榄球联盟调整了比赛规则，规定无论哪一方，只有取得进球才算结束比赛，如果只是得分的话，那么对方还是能够继续比赛，还有机会追平比分。
大学与高中的竞赛运用堪萨斯法则，该规则规定，率先得分的一方不论以何种方式取得分数，另一方都会接着获得球权，从而获得反超比分的可能，若第一节延长赛结束后双方比分依旧相同，则需进行第二节，第二节结束后若仍无胜负，则继续进行第三节，如此循环，直至决出最终的获胜者。若比赛进入第三节，得分方需执行两分进制，方能取得额外积分，具体方法详见后文“得分规则”。
美式足球竞赛发展 篇三
19世纪
美式足球的起源与19世纪中期英国公立学校中流行的多种早期足球活动有关，这些活动是英式橄榄球演变而来。英式橄榄球最初由英国陆军在加拿大蒙特利尔的麦基尔大学进行比赛时传入北美洲。1869年11月6日举行了首次校际橄榄球对决，参赛方是新泽西的罗格斯大学与普林斯顿大学，经过一番较量，罗格斯最终以6:4险胜普林斯顿，不过这场仅有25人参与的竞技，与现代美式足球的规则相差甚远。
现代美式足球的形态形成于1874年哈佛大学与蒙特利尔麦基尔大学的三场对抗赛期间。当时麦基尔大学采用类似英式橄榄球的竞技方式，哈佛大学则运用更贴近足球的“波士顿”打法。由于双方没有共同的竞赛规则，因此两支队伍交替使用各自的规则进行比赛，以此体现公平性。哈佛队的运动员热衷于橄榄球中的运球突破，后来在1875年，他们劝说耶鲁大学采用橄榄球规则作为两校比赛时遵循的规则。1875年，耶鲁、哈佛、普林斯顿和哥伦比亚大学依据橄榄球规则成立了“大学间足球联盟”，不过得分规则有所调整。
1880年，耶鲁大学的指导者沃尔特·坎普引入了攻防体系，以此替换了英式橄榄球中的并排阵型，设定每队由11名选手组成，包含4名后卫和7名前锋，并设有替补人员，比赛分为四个阶段，每个阶段持续15分钟，第一与第二阶段、第三与第四阶段之间设有2分钟的间歇，第二与第三阶段之间设有20分钟的停顿，整个比赛在长120码、宽160英尺的竞技场内展开。在距离端线前10码的位置各设置一条球门线，这两条球门线之间的间隔是100码，球门位于端线的正中央，其规格与英式橄榄球相似，不过美式橄榄球所用的球体比英式橄榄球略小一些。比赛过程中，球员携带球进入对方的得分区域并触地，即可获得6分；此外还可以进行一次定位球射门，如果踢出的定位球能够越过对方的球门横梁，那么还可以再获得1分，而在其他情况下射门成功则能得3分；当持球的球员被对方逼出端线之外，防守方将得到2分。