青少年足球比赛形式
研究表明，让年轻人多接触足球能更好地培养他们对这项运动的兴趣。与11人制比赛的高强度对抗相比，小场地足球比赛因为对抗程度较低，更适合年轻人参与，他们可以在轻松快乐的气氛里逐步积累比赛经验。
【3人制足球赛】
先看9到11岁的群体，这个阶段儿童处在培养爱好和锻炼基本功的重要阶段，所以，他们更适合参加由三人或五人组成的足球竞技活动。
时间安排：上下半场各10分钟，中场休息5分钟，无暂停。
场地布置为环形三人制足球场地，场地大小大约是十五米长、七米宽，球门规格为一米二宽、零点八米高，比赛过程中没有设置边界线和底界线。
三人对抗的竞赛规范注重迅速进行及不允许中断。每支队伍派三人参与（不设门将），场上的参赛者数量不能低于两个，否则赛事会被认定为作废。
替换与罚令：
当选手遭到取消资格处理后，该选手无法继续参与该场比赛的剩余部分。在取消资格处理完毕1分钟后，如果裁判允许，可以安排另一名选手进行换人。如果在这1分钟期间有队伍得分，则需依照相关规则进行操作。
比赛中的1分钟，特指规定的时长。如果队员替换被罚下的人选，他可以在计时结束立刻上场，不用等到比赛暂停的情况。
接下来是比赛的开始与进行：
球若从篮筐周围的网或者顶部的网反弹回比赛区域内，此时，比赛中的球员实施了违规动作，或者有理由怀疑球员违规，而裁判还没有进行判罚。
比賽中，得球次數較多的一方判為勝利者；倘若雙方皆未攻入進球，或者兩者入球數目相等，那麼此場比賽的結局將被認定為“和局”。
5人制足球赛
五人制足球的时长设定为全场共40分钟，分为两个半场进行，每个半场的时间是20分钟。两半场之间有中场休息，持续时间为15分钟。每支队伍在两个半场中各有一次暂停的机会，暂停的时长为1分钟。只有在队伍控制着球，并且场上出现死球的情况时，才能使用暂停。
五人竞技赛程包含前后两个阶段，每个阶段持续四十分钟，球员替换次数不受限制。倘若某方在赛事开始前参与人数不足五名，或竞赛期间因受罚导致场上成员少于三人，则该方被认定无效，对手将以三比零取得胜利。
【沙滩足球】
接下来，我们将探讨沙滩足球的相关内容。
沙滩足球的比武场所能够灵活变动,实行三段式的赛制,每一段的时间是十二分钟。沙滩足球的比武场所的长度规定为三十七米,宽度规定为二十八米。不过依据实际情形,比武场所的尺寸可以适当变动,其长度可以在三十五米到四十米之间调整,宽度可以在二十五米到三十米之间调整。
竞赛过程中，极力防止对自然环境造成损害，并确保赛事顺利开展。沙滩足球的章程核心是精简和趣味性，让青少年能在无拘无束的氛围里体验竞技。
不同年龄段适合的赛制
9至11岁
这个年纪的孩子们，可以参加三人组或者五人组的竞赛，这样有助于激发他们的热情，同时也能锻炼他们的基本功。
12至15岁
这个阶段的人，能够从体验不同岗位中，增强对竞技的认知，比较适合参加七人比赛，其日程规划与场地条件，均契合青少年成长的需要。
16岁以上
年纪偏大的人更习惯参与11人模式对抗，这类赛事的规章与专业竞技相仿，更能满足对技艺和谋略的要求。