中后卫在防守时常会争抢头球来化解对方进攻,在角球进攻时也需要争抢头球来创造得分机会。这种能力对中后卫来说至关重要,是他们必备的基本功之一。这也解释了为什么中后卫大多是身材较高的球员,因为身高优势能让他们在争抢头球时占据有利位置。
防守核心：中后卫位于门将前方，构成防线终端，当对方前锋控球时，必须立即上前紧逼，限制其行动，不让其有调整姿态或寻找传球空间的机会，通常能显著削弱对方的进攻能力。
进攻猛烈时，需要用铲球方式阻止对方控球，由于铲球容易导致犯规，所以只有技术好才能谨慎使用。
用远射将球踢出对方阵型，迫使对方退防，以此削弱其进攻节奏。
负责组织后卫阵型：由于中后卫位置最为靠后，所以他们是统一后防部署的最佳人选。
六、制造越位战术在足球竞赛中运用普遍，是一种阻止敌方进攻的较为危险的策略，同时它和中心后卫的配合、转变、位置选取等能力密切相关。