宋凯喊出‘技术为王&抓实训练’，中国青训如何实现？
首席记者陈永播报，近期于西安举办的“重走长征路——2024中国足球发展研讨会”，讨论内容并非聚焦青少年足球，然而足协领导、俱乐部高层以及地方体育机构负责人的发言和互动，每句话都离不开青少年培养。
宋凯主席在中国足协主席演讲中，就中国足球发展发表看法，提出若干观点，主张保持稳定，避免动荡，强调开放，促进国际交流，在此理念指导下，他阐述了足协未来工作要点，包括重视专业能力建设，强化日常训练管理，着力青少年培养，构建健全竞赛机制，推动体育与教育结合，激发地方参与热情。它主要聚焦于七个方面：优先发展核心区域、选拔优秀年轻球员、培养国家队骨干、建设教练团队、推动民间足球、规范职业比赛以及推广学校足球。
能够看出，此次的六个行动和七个计划，几乎都包含在青少年足球的三个重要领域中：体系上，青少年足球的进步以学校足球为根基，精英训练为动力，体育与教育结合为目标，依靠健全的竞技机制来展示；方法上，在重视教练团队的同时，强化训练，以技能为核心；保障上，主要城市的中心是青少年足球，职业比赛和社会足球也与其紧密相连。
当前，中国足球的探讨和讨论，主要聚焦于战术理念即技术至上和强化训练方面，这两者互相促进，必须依靠建设好教练团队来实现。
足球的“技艺“范畴十分宽广，日常可以划分为个人单独掌握的技艺和团队协作的战术风格两个维度。前者是普遍认同的，后者则存在诸多讨论。
宋凯强调的“实力是关键”其实涵盖了两点：他首先说明，球要掌握在脚下，才能走向世界，中国足球是从技术开始发展的，中国足球失去了核心，技术就是核心；其次他在分析英格兰足球进步时指出了重要的一条，那就是完全抛弃长传远射，发展技巧型足球，掌握球权并实施快速反击。
个人技术能力，其实职业青训和足球学校普遍看重，鲁能足校就曾安排专门的技术训练，如今该校仍有众多用于提升技术水平的设施，例如桌式足球场地、网式足球场地等。
个人技术能力提升的难点在于两个层面。
中国足球最让人担忧的部分其实在于基层指导，尤其是12岁以下小学的足球指导普遍缺乏足够的技术水平，根本无法制定出科学合理的训练方案，同时社会上专门培养青少年的足球机构数量严重缺乏，难以给学校足球提供有力支持，这种状况下技术训练的成效非常有限，如果一味地重复练习技术，又很容易让孩子们失去兴趣。
欧美球员的技艺水平，实际上是在高效对抗中逐步练就的，不过这却是我们短期内难以企及的。他们的训练时日并不算多，然而比赛安排却十分周密，尤其值得强调的是他们周末进行周赛的惯例，这使得欧美少年球员得以借助规律性的竞赛来锤炼个人技巧，更具体地讲，是在实战情境下磨练个人技巧。
技术层面的战术运用，主要见于13岁以上的年轻球员，当前国内对此尚存分歧。整体而言，日常训练应着重增强青少年球员的战术素养，为他们布置多种多样、错综复杂的战术情境，引导他们进行思考并作出判断。实战过程需遵循战术思想，同时也要根据实际状况灵活调整策略。事实上，当今世界足球的战术风格虽然存在差异，但最终目标一致：传控战术更加强调实效性和简洁性，例如日本足球的快速反击非常高效，力量型战术也日益关注技术层面的进步，英格兰的转型就是显著例子。
技能培养仅是整体训练的一部分，其他方面还涉及多种训练类型，例如伸展能力提升。二零二零年岁末，媒体人在梅县横陂足球特色区域（中心）进行访问时，星辉青少年足球学校的评估表明，参赛者的肢体柔韧状况存在显著缺陷。与此相仿，梅县客家人的日本籍指导花费许多时间指导梅县客家人的青少年队伍进行柔韧能力锻炼。另外，身体锻炼和力量训练同样也是训练中不可或缺的部分。中国足球在进步历程中一个极其可惜的现象是，我们不仅遗失了技术的传承，还一并失去了体格和力量。
宋凯在此次会议中阐述了“三从一大一强”的锻炼模式，包含挑战高难度，实施严格管理，依据实战需求，开展高强度的体能活动，并注重高效休整。鉴于“三从一大”的口号曾遭受非议，我们能够借助当代足球领域的表达方式来阐释：
中国足球的训练模式，需要以复杂艰深的训练项目为基础，要求执行严格规范的训练标准，必须契合实际比赛的需求，同时配备完善的、以科技为核心的辅助支持，实施高强度的训练，并保证大运动量的投入。
宋凯在会议中分享了一个见闻：他到海外求学时观察到，当地训练虽时间不长却非常专注，等他回国后，短时间内容掌握了，但那种专注度却遗忘了。事实上，在中国各级青少年队伍与外籍指导的互动里，争论最频繁的焦点就是训练持续多久以及是否需要额外练习。由于，海外地区通常借助竞技活动促进锻炼，外国指导员在训练规划方面遭遇些许不适应：语言沟通等障碍削弱了训练力度，不赞同额外练习又进一步减缓了年轻球员的个人进步速度。经过深入思考，大家普遍认为：需要与外国指导员展开详尽交流，期待对方能够顾及中国青少年足球比赛体系不完善、比赛水准不高等现实状况，从而延长训练时间并提高训练水准。这一点上，日本教练的理念更贴合中国。
关于培养，一个教练员必须牢记的核心要领是：不可对年轻球员过早施加专项训练。这一核心要领源于双重考量：其一，足球选手本质上是运动参与者，必须在柔韧素质、持久能力、瞬间力量、上肢肌力等多个维度均衡发展，这就要求借助多种体育项目进行促进，更直白地讲，体操堪称运动之源，田径堪称运动之基。宋凯考察国08国少队时提出了一个问题，询问多少名球员能够完成空翻动作，得到的回应仅一人，名叫艾比布拉。这反映出队伍在柔韧性方面的状况，同时中国足球队员普遍存在上肢力量薄弱的问题，当前情况较为突出。此外，过早实施单调的专业化训练，容易削弱孩子们的参与热情。
无论如何，当前阶段加强训练是改善中国青少年足球现状的重要途径。
从前面分析出发，出色的指导者便能发挥极为重要的作用：他能调动小球员们的热情，然后引导他们参与更多练习。他们会让训练过程更有趣，这涵盖了力量训练，除了必须的身体检查，理论上力量训练完全可以结合带球练习进行，例如全场快速的五对五对抗。
宋凯负责人在此次会议中阐述了退役运动员转任青年训练讲师的必要条件，并强调这一规定对于职业队伍教练员选拔具有决定性作用，这一观点引发了广泛讨论，实际上该表述较为口语化，若用专业足球术语进行表述，则应表述为
中国足协正在推动一项《优质青少年教练员支持方案》，此方案不仅涵盖对其他青少年教练的支持，还包括提倡职业球员退役后从事青少年足球指导工作。足协将全程关注并构建配套的信息库，从国内培训、国际交流、技能探讨、国家队选拔等多个角度，为他们创造提升的平台。中国足协也将推出基于奖金奖励的青训教练员激励政策。
中国足协提议，职业球队的指导者最好具备青少年指导者的背景，这意味着对足球有更周到的理解，更充实的经验，以及更强烈的责任心。这属于一项提倡性措施，并非硬性规定。
中国足协作出规定，足协系统内各级青少年国家队指导人员，以及全国性训练营的指导人员，今后必须拥有符合要求的青少年足球指导资历，这一要求同样适用于外籍指导人员的引进。
借鉴日本足球的卓越成就，对于投身足球运动的孩子，我们理想中的发展轨迹应该是这样的：首先，他们需要从小接受系统的足球训练，其次，要培养出扎实的足球基本功，再者，应该积极参与各级别的足球比赛，并且在这个过程中不断积累比赛经验，最终，有望成长为一名优秀的足球运动员。
三到五岁期间注重培养兴趣爱好，同时发展身体运动机能。孩子进入幼儿园后，参与了涵盖足球在内的多种体系化体育项目训练，身体各项运动机能逐步得到提升，并且对足球运动产生了浓厚兴趣。
六至八岁期间，参与了足球训练和各项综合体育活动，在一位富有耐心、责任心且训练方法得当的教练引领下，进行了规范的足球学习，同时，持续对篮球、田径以及侧手翻等基础体操项目抱有兴趣。在此阶段，还报名参加了各类兴趣赛事和班级对抗赛。
8-12岁，校园学习与专业机构并进，科技探索和竞赛参与。在校园内完成整体体育活动与足球专项练习，同时加入声誉卓著的业余青少年训练中心，这些中心具备更周全的指导团队，以及更合理化且技艺精湛的训练方案，尤其擅长突出个人技术培养。他在赛事组织上着手开展校园足球活动，涵盖了班级间的竞技、每周进行的单双循环制校园足球比赛，以及数百名学生观看的比赛。此外，他还会在周末参与学校或青少年培训机构举办的比赛。整个赛事安排井然有序，每周都有比赛，但参赛压力不大。
十二至十四岁，进入专项领域，注重策略与竞赛。这个阶段，他吸引了专业队伍的注意，随即加入社会青年训练团队或职业梯队，参与城市间的主场与客场对抗，并且参加更多全国范围的赛事，同时得以进入国家集训队，接受更规范、体系化的训练。原则上，在九年义务教育结束前，运动员不宜采用封闭式训练。现阶段，他学习的战术知识分量逐步加重，但技能练习的比重依然很大。此时，他的指导对他标准很高，所有基本功训练也没有停止。
十五岁以后 要均衡发展，参加高水平的竞技赛事。假如继续在校园踢球，会有很多上升的途径向他敞开。要是挑选专业队伍训练，会面对一套完整的主客场对抗赛，还有全国范围的总决赛中国青少年足球联赛，以及规格更优的U级联赛，包括体育部门组织的赛程安排周密的各类比赛。这个赛事的安排相当科学，除了个别赛会制赛事，大部分时间每周都会有一场比赛，他每年大约参加50场比赛，其中至少有30场是竞争非常激烈且水平很高的比赛，技术训练在这个时期仍然是非常关键的环节，但体能和力量训练的比重在逐渐加大，这需要借助先进的科技手段来确保身体状态良好。