学好这些运带球技巧，球感暴涨不是梦

在踢球当中，带球属于最应当熟练去掌握的基本功，正确且有效的带球训练，会给你带去良好的球感以及和球之间的默契，下面就去教大家常用到的带球技巧。

一、短距离带球

防守队员离你很近之际，你需做的便是保持对球的控制，所以带球之时，别让球离你甚远，通常情形下，脚和球的距离维持在1至2步之间，此处适用于运用脚背偏外侧的部位去触球，每移动一回，就触一次球，凭借脚背偏外侧把球轻轻拨出，加大双脚移动的距离。

练习时，可选择直线带球

之字形带球

绕圈带球

二、长距离带球

当存在防守队员其后有着大面积空档时，你可行使高速带球以此除掉防守队员，此处适合运用外脚背或者脚背尽量大面积接触球，从而获取更快速度，带球之际，触球脚到球存在一小段的距离，微微抬高触球脚，把球拨往远处。需触球精确，力量强大，跑动幅度也得庞大。

关于外脚背，还要注意一点，触球瞬间，

将触球腿微微内旋，使外脚背充分触球。

开始练习时，一步一步来，注重动作的完成度，

由慢到快，将球以合适的力量拨出，

再大步接上，继续触球。

带球时，有两种略微不同的方式，一种为一步一触，

要求步子尽量迈得大，跟得上球。

另一种步子稍微跨小一点，将球前拨出几步后，

同时大步跨上后，再次将球拨出。

关于带球，其基本要求在于能够把控球的走向，以及球的速度，只有做到多触球，并且多跑动，还要多带球，才能够培育出还算不错的带球能力，以及控球能力，需要注意的是，在带球这个行为过程当中，要保持头部处于抬起的状态，要时刻去观察球场上的具体情况，不可以出现过度带球这种情况。

明确一点，带球过人必须建立在有一定带球的基础上进行练习，

通过变换速度节奏、做假动作后突然变向，突破对手后加速带球。