进攻队员须知！必须熟练掌握的八种过人技巧
各位好，现在我们掌握进攻方实战中惯用的八个方法，这些方法能让你持续战胜更多竞争者，让你变成一名富有想象力的选手，也能为队伍制造更多得分良机。
我们在场上要尽力成为具备创造力和高效能力的控球手，不能仅仅满足于掌握些花哨技巧就了事，这一点务必牢记，否则差距过大容易遭受打击，现在我们具体讲解八个实战运用方法。
实战技巧1：变向
这个方法主要是改变方向，不能只盯着防守者，关键在于位置，假如能让自己的运球更简洁，那么技术水平马上就能提升一个档次。
图1-梅西变向实例
练习时不断感受球速和人的变化，在变向的同时改变自己的节奏；
图2-变向练习示范
通过节奏的变化，让自己进入有效的空间。
图3-变向练习特写
实战技巧2：身前横拨过人
二种方法在于向前横向晃动过人，实施该动作时，需先调整自己的髋部位置，表面上看似准备传球，随即突然从身体前方拨动球体，实现转向并超越防守方球员。
图4-苏亚雷斯实例
这个动作的要点在于向旁边松开臀部，促使对方去阻碍你的传球方向。
图5-身前横拨练习示范
一旦对手有所动作，就立刻收缩臀部，把球柔和平稳地从自己跟前挪开，从而实现超越。
图6-身前横拨球特写
实战技巧3：小跳过人
第三种技巧是超越对手，也是竞赛里常见的招式，变线时通常朝40度方位触球，这次不一样是往90度方位。
图7-小跳过人实例
临近防守球员时，抬高身体核心部位，以惯用脚的脚背内侧轻轻触球，接着立刻降低身体重心，不触地状态下用脚背外侧将球拨向远处。
图8-小跳过人练习示范
你要避免对手横插一脚，所以过了他快速摆脱。
图9-小跳过人实例
实战技巧4：油炸丸子
第四个动作是伊涅斯塔的油炸丸，这个动作在场上很多队员都在运用，操作十分简便，就是利用左右脚之间的快速切换来控制球。
图10-伊斯科油炸丸子实例
也要避免让对手从旁边截断球，因此必须迅速，迅速将重心从一只脚转移到另一只脚
图11-油炸丸子训练示范
这个技巧的核心在于你的控球准确性，要恰好把球运到对手容易踢到的位置，引诱防守者移动脚步，从而快速实现横传过顶。
图12-油炸丸子特写
实战技巧5：身体假动作
第五个技巧就是运用简单的肢体迷惑动作，突破时先稳固地踏出一步，把防守者引向这边，通过腿部动作、身体姿态或视线引导，让对手失去平衡
图13-内马尔假动作实例
完成这一动作，核心在于迅速向一个方向降低身体重心，同时，前脚要借力将身体弹向反方向，从而实现变向。
图14-假动作练习示范
训练时要特别留意辅助腿和球的相对方位，摸索出让自己轻松实现技巧的体会。
图15-假动作特写
实战技巧6：两次身体假动作
第六个招式是前一个招式的演进版，先运用两次肢体佯动迷惑对手，接着迅速向左右移动脚步，使对手失去稳定，随后加速冲入由此产生的空隙
图16-大罗钟摆实例
这个动作没什么说的，只想球这位门将的心理阴影面积。
图17-两次假动作实例
这个动作能练就练，练不好也别勉强，对膝盖的要求很高。
图18-两次假动作特写
实战技巧7：踩单车
第七个方法与前者相似，要求脚步从球体上方穿过，借助肢体动作和视线引导防守者集中到这边，等对方重心不稳时，迅速发力实现转向突破
图19-大罗单车
这个技巧的核心在于，先用前脚轻轻触碰球体，接着该脚顺势越过球面，随即迅速调整身体重心，最后用另一只脚向旁边推动球来完成方向改变。
图20-踩单车过人练习示范
这个动作的要点在于动作的连贯性，从起初的轻轻触碰球体，到后续的跨步击球，必须连续不断。
图21-踩单车特写
实战技巧8：两次踩单车
最后一次方法涉及反复骑行，执行该动作时，前进速率需十分迅猛，同时维持身体稳定与对球体的掌控力。切记，这并非让双脚轻易从球体上方穿过，而是要通过动作迷惑对手，使其失去平衡
图22-大罗多次单车实例
做好这个动作的要点是球速和跳跃节奏的协调，需要反复练习才能熟练。
图23-两次单车练习示范
训练时重心要放低，必须在较快速度下完成动作，否则就失去了价值。
图24-两次单车特写
精湛的控球和娴熟的技巧固然关键，但突破必须依靠步调，有时甚至无需刻意动作，只需轻松占据位置引诱对手跟随你的节奏，如此一来便能成为防守者的掌控者。
务必注重提升控球能力关键在于思维而非招式。现阶段分享就到此结束欢迎持续追踪足球之路获取更多优质资讯。