想提升足球水平？这些接球技巧你必须知道
脚内侧接球
这种技术是运用脚的内侧去停球。因为脚接触球面的范围较宽，操作方式比较简单，所以容易学会，在竞赛中常常用来处理各种地面滚动来的球、水平飞行的球、弹跳中的球以及空中落下的球。
用脚的里侧停球时，支撑脚的脚尖要指向球来的方向，膝盖稍微弯曲，同边的肩膀也对着球。接球的那条腿抬起膝盖，大腿向外侧打开，脚尖略微上翘，脚底大致与地面保持水平，脚的里侧面向球并主动迎向它，当脚的里侧碰到球的那一瞬间立刻向后移动，把球稳稳地停在脚下。接球时若在侧面，支撑脚的脚尖要朝向对应方向，脚的里面和球来的路线构成一个角度去碰球，同时支撑脚要踮起，用前脚掌为中心进行适量转动，身体也要跟着移动。当球来的力量不重时，只需把脚抬到某个高度，让脚的里面和地面构成一个尖角，轻轻地碰球即可。还可以在碰球时使用下压动作，让球前进的力的一部分变成旋转力，这样能把球稳稳地停在脚下。
移动到合适位置迎接反弹球，依据来球落点调整站位，支撑脚需位于球落点的侧前方，保持支撑腿膝盖轻微弯曲，身体向球弹跳后的行进方向倾斜；接球腿抬高小腿并放松，脚尖略微上翘，脚内侧朝向球弹跳后的行进方向，与地面形成一个小角度，当球落地弹起刚离开地面时，大腿朝向球弹跳后的行进方向摆动，用脚内侧部位轻轻推动球的中上部位置。运用此技巧接球，球在触碰时能形成旋转，有助于更好地接住球，不过要留意球的旋转状态，并随时进行修正。
接脚内侧的空中球时，要判断球的飞行速度和路线，迅速调整身体位置。如果球是弧线较平的直线飞行，就要结合现场情况，确定合适的接球高度。接球腿要抬高，让脚的内侧朝向球的运动方向并主动迎向它。球触脚的刹那，脚要向后撤，然后把球稳稳停在预定的位置上。