五人制足球运动有哪些独特特点？其规则又是怎样的？
这项运动指的是在室内进行的足球比赛，它是一种得到国际足联官方认证的竞赛形式，其名称源自葡萄牙语中的 de salão 以及西班牙语里的 fútbol sala 或 fútbol de salón，这两个名称都表示“室内足球”。这种比赛由两支队伍进行对抗，每支队伍由五名球员组成，其中必须有一名是守门员；同时，各队还可以拥有若干名替补队员。与其它室内足球类型不同，这种场地的边界由线条划定，而不是依靠能够弹回的皮球网或板。它非常适合用来提升踢球技巧、反应敏捷度以及移动速度。参与其中需要具备敏锐的应对能力，快速进行战术思考，并且精准地完成传球动作，对于那些希望将来能参与正规足球比赛的球员来说，这是一个极为理想的锻炼场所。
1、接触球的机会多
五人制足球场地面积不大，参赛人员不多，导致每位选手接触球的次数增加。队员彼此距离近，双方对抗更加白热化，攻防转换节奏更快，战术运用更灵活多变。因此，经常需要运用脚尖触球、脚底控球、迅速的短传和低平球配合，以及个人带球控制能力，这对提升球员的实际比赛水平非常有益。
2、射门多，比分高
五人制足球比赛进行时，每场比赛，每队都能完成二十六次以上的射门，进球数通常比十一人制要多出一倍多，射门手法主要是通过传球配合突破得分、个人控球突破得分、边路传中包抄得分、补射得分等等。这样一来，比赛不仅对抗性强，对技术要求精细且迅速，而且进球频繁。所以，这类比赛既具备不错的观赏价值，也有助于提升队员的射门技巧。
3、攻守转换的节奏快
场地狭窄，参赛者数量不多，彼此距离很近，防守时多采取贴身紧逼，断球后快速反击，进攻时则借助突然启动，佯攻等手段突破对方防线，双方时常处于激烈短兵相接的争夺中，攻守转换频繁，节奏快，对抗激烈。这种高强度的攻守战术变化多端，对运动员的速度和耐力要求极高，因此场上选手必须维持旺盛的体能状态。
4、实战能力要求较高，竞争性强
竞赛过程中参赛者会遭遇形形色色的挑战，这对增强运动员的竞技水平十分有益。五人制比赛场地狭小，球员密集，防守时多采用人防人策略，这能激发队员利用场地的宽度和纵深，制造空当，借助横向传球达成向前推进，通过向前传球后的回传或横向移动，扰乱对手布局，从而创造射门时机和空间，对于提升球员快速精准的攻防技巧，增强战术理解力，具有显著效果。
五人制足球规则
一、球场
比赛场地应为矩形，其宽度需大于球门线的长度，并且整体形状是长方形的。
长度：最长42米，最短25米
宽度：最长25米，最短15米
根据相关规定，比赛场地可以灵活设置，例如采用三十米长、二十三米宽，或者三十五米长、二十五米宽等规格。
(二)场地
场地要求地面平整，硬度适宜，确保运动员安全，并保证球的正常弹跳效果。通常采用砂泥混合土进行压平处理，表面覆盖一层细沙，厚度约上公分。比赛前需对场地进行洒水，以保持地面湿润状态。
(三)界线
比赛场地需要标明边界，这些线的粗细都是8厘米宽。场地边界包括外围线，球门横线，中央线，中点圈，罚球区边界和换人区边界。连接两个球门的短横线属于球门横线，连接球门横线的两条长线构成外围线。穿过场地正中间并连接两侧外围线的线是中央线。在中央线的正中心设置一个显著标记，以这个点为圆心，3米为半径画出一个圆形区域，这个圆形区域称为中点圈。
(四)罚球区
在两个球门柱之间的球门线上确定一个中心点，以该点为中心，以6米为长度画一个圆弧，该圆弧与球门柱两侧的球门线相接，这个圆弧和球门线共同构成的区域被称为罚球区，如果球场宽度超过25米，则半径为7米，如果宽度在15到20米之间，则半径为5米。
(五)罚球点
在两根立柱中间的球门线上找到正中心，从那里向罚球区的弧形线划一条直角线，这条直线和弧形线的交点就是罚球点。
(六)替换区域
在场地一侧边线旁，以中线为基准，向左右延伸3米的位置，画出两条各80厘米长的线段，其中40厘米位于场内，另外40厘米在场地之外，这些线段垂直于边线，共同界定出运动员替换进出比赛区域的标准范围。
(七)球门
球门位于两条球门线的正中间位置。它由两根内侧相隔三米的直立门柱和一根距离地面两米高的水平横梁组合而成。门柱和横梁的宽度都是八厘米。球门后面悬挂着网状物，这个网和门柱、横梁之间需要保持一定的空隙，目的是为了让守门员活动不受阻碍，同时也能方便观察球的运行情况。球门既可以固定在原地，也可以移动位置。
(八)灯光
夜间竞赛时，场地靠边线一侧需装置3至4根照明柱，这些灯杆要离开边线1.5米远，每根柱子的高度都必须超过6米，并且每根灯柱的照明功率不能低于500瓦。
(九)拦网
场地外围，距离六边形线与边线各1.5米的位置，要竖立带有挡网的柱子，其高度需超过6米。
(十)座位
若球场边线设座位(或固定座位)，均需离边线1.5米以外。
二、球
本次区域竞赛统一采用四号球，但基层赛事的球类规格需遵循组织者的具体要求。一旦选定比赛用球，未经主办方许可不能随意调整。比赛期间，非得裁判员批准，才能更换球体。裁判具备核查比赛用球的权力，并负责确认其是否符合标准。若竞赛中球体出现破损或毁坏情况，裁判将依照规则更换新球并重启比赛。条件允许的赛事，应配备1到2个备用球。
三、队员人数
一场竞赛必须由两个队伍参与，每个队伍参赛的选手数量不能超过五个，在这五名选手中，必须有一名是守门员。当比赛开始前，如果任何一支队伍的选手数量少于五名，或者在比赛过程中有选手被罚下场导致场上选手数量少于五名时，该场比赛中选手数量较少的队伍被视为自动放弃比赛，对方队伍以三比零获胜，如果对方队伍的进球数超过三球，则按照实际进球数来计算比赛结果。
(二)替换队员不得超过5人。
(三)替换队员次数不受限，可以重复替换上场。
(四) 更换选手可在竞赛过程中进行，但门将不可以, 更换时要先离开后进入, 离场和入场的人都得去指定区域, 先出来再进去。
守门员有权和场上其他球员互换站位，不过这种调动需要提前告知裁判，而且必须在比赛暂停的间隙完成位置交换。
第六条规定，当替补队员未等原有队员完全退出场地就擅自进入时，裁判员必须暂停比赛，让该违规替补队员退场，同时对其出示黄牌。比赛暂停时，由对方队员在球停下的位置执行间接任意球。如果球在罚球区内静止，那么这个间接任意球将在比赛暂停时，以球停下的位置为基准，在距离最近的罚球区线上进行施踢。若更换选手未在规定区域进行，当比赛暂停时，裁判可以对违规换上的选手和换下的选手出示黄牌。裁判在决定对违规换人行为进行处罚时，应当考虑对犯规方实施不利的措施。
四、队员装备
参赛者不允许应用或穿戴有可能会对自身及同组人员造成危险的物品或饰品，例如各类首饰。
第二项是运动上衣，要求颜色一致，并且印有号码，同时配备短裤，短裤颜色也需统一。门将的上衣颜色要和普通队员不一样，他们可以穿长款的运动裤。
(三) 帆布面胶钉鞋，帆布面胶平底鞋。
(四) 违反上述规定裁判员可令其更换，不更换不准上场。
五、裁判员
每场比赛仅设一名裁判员负责管理,该裁判员拥有完全权力来实施所有与赛事相关的规则条文。裁判员的权力范围和具体任务,与十一人制足球比赛中的规定完全一致。
裁判员在记分台另一侧的边线旁进行判罚，需要时可以适度进入场地内部执行职责。
(三) 只有裁判员才能向违规队员出示黄红牌。
裁判在执行职务时需要准备的工具包括口哨、计时器、黄牌和红牌、圆珠笔以及记录表。
(五) 裁判员的裁判服应区别于队员的服装颜色。
六、助理裁判员
每场竞赛活动必须指定一位辅助执法者，该人员需在场地两侧边线外对立位置履行职责，特殊情况下允许进入赛场进行判罚工作。其具体工作范围由主裁判员根据实际情况进行界定，主要包括以下方面：
1、指示哪一队开角球，球门或界外球。
2、把握替换队员的过程是否符合要求。
3、掌握被红牌罚出场2分钟补充队员进场。
4、用哨音协助裁判员按照规则判罚队员犯规，控制比赛。
裁判员的裁决不得受到任何干扰，若出现裁决分歧，应无条件遵从裁判员的最终决定。
裁判员能够更换不称职的助理裁判员,选定其他人来接替,并且将这一决定通知给主办单位。
(三)若主办方觉得需要，可以安排一名记录人员，其职责是辅助裁判工作，并且负责监控选手被罚下场后的两分钟惩罚时长。
七、比赛规则
赛事在长45米、宽28米的场地内举行，该场地是萍中新篮球场。两侧的防守地带距离为11米，中部的场地距离是23米，在场地正中间有一个开场点，球门横向宽3米，竖向高2米，比拼时使用四号足球；参赛的两队各有五名选手上场，没有设置守门员，每支队伍每场可以替换的队员数量和人次没有限制，可以互相替换得到休息时间；整场活动持续50分钟，前半场和后半场各自是25分钟，两者之间有10分钟的暂停时间；比拼过程中没有越位规则的限制，角球和任意球都可以直接射向球门得分，如果某个队员被出示红牌，那么5分钟之后他可以重新回到比赛当中。其他规则与大场足球相同。
八、比赛时间
比赛一共分成两个时段进行，每个时段持续25分钟。在每一个时段内，如果因为各种情况耽误了时间，这些耽误的时间都要从总时间里减去。当每一个时段接近结束时，如果需要进行罚点球，可以适当延长比赛时间，直到罚完点球为止。
(一)上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。
(二)每场比赛时间和休息时间按可根据主办比赛机构规程定。
裁判员依据场上情形判定扣除受损时刻，并调整比赛时长，以补足所需时间。
九、比赛开始
选择场地通过抛硬币决定，猜对的一方获得场地选择权，并且由对方执行开球动作。在比赛的第二半段，开球权和场地会进行调换。
(二)开球时双队员站在半方场内，开球的对方站在中圈外。
(三)中圈开球不能直接射门得分。
(四)违反比赛开始的有关规定的判罚按11人制足球规则相同。
十、比赛进行及死球
所有球体完全穿过地面或空中的球门线或边线的情况，以及裁判员已经吹哨做出的判定，都被看作是比赛结束。
第二项规定，如果参赛选手已经犯规但裁判没有吹哨，或者球从门框、横梁以及场内裁判员和助理裁判员的身上弹回场地内，都算作比赛在继续进行。
（三）出界后发生的违规行为依据规定进行惩处，惩处结束后依据出界时的初始状态重新开始比赛。比赛过程中发生的违规行为按照规定处理并恢复进行。
十一、计胜方法
只要球的整体穿过对方球门，并且落在了横梁下两根门柱之间、球门线内侧的区域，就算是成功进球并得分。
两队进行较量，进球数量多的一方被判定为获胜队伍，若双方均未取得进球，则比赛结果为“和局”。
十二、犯规与不正当行为
裁判员判定，一旦球员在对手争抢球权或持球状态下，轻率地、不顾一切地或是运用过猛的力度进行铲球动作，即构成重大违规行为，将判罚对方直接获得任意球机会，视违规情节轻重，还可能给予黄牌示警甚至驱逐出场。这项规定是五人制足球与十一人制规则的核心差异所在，表明该赛事对任何方向的铲球行为，只要动作幅度过大、力量运用过度都将予以处罚。总体而言，原则上不允许采取铲球方式拦截。
十三、任意球、球点球、角球、球门球、界外球
五人制足球 - 罚球程序
1、将球放定在犯规地点。
2、对方队员距球到少5米。
3、在裁判鸣哨或示意4秒钟内将球踢出。
踢球时主罚队员必须用一只脚固定住身体，然后用另一只脚去踢球，不可以有助跑或者跨步的动作。
5、球被触动后即算比赛开始。