足球和铅球图片 投掷类项目有哪些？一文带你了解投掷类包括的项目
投掷类包括铅球、铁饼、标枪、链球。
1、铅球
铅球能显著增强体质，尤其于发展躯干的力量，以及发展上下肢的力量有着作用，铅球归属于田径运动里的投掷类 。
2、铁饼
铁饼能够用木料，或者用橡胶等一类适宜的材料来制作，其供男子使用的那种，重量是2公斤，直径为22厘米，供女子使用的，则重量是1公斤，直径为18.1厘米，而且要用水把中心填补住 从事铁饼运动，也属于田径运动里的投掷类别。
3、标枪
田径运动里的投掷类内含有标签，运动员在经过助跑之后将标枪投掷出去。
4、链球
投掷类之中有着链球，它属于田径运动，它的归属是这样的，运动员两手握着用作链球一部分的把手，人和球二者同时进行旋转，最终加力以致使球脱手进而而出。
投掷类铅球的训练方法：
1、挥臂练习
多做原地屈膝的练习，多做展胸的练习，多做摆球后向体前砸球的练习，体会全身协调用力。
2、徒手模仿练习
多进行抬头预摆方面的练习，把练习做到头后呈现最大值的状态，以此将肩关节充分地往开处拉，达成让下肢超过躯干、达到使躯干（胸部位置）超过上肢的效果。
3、完整动作练习
存在条件的区域能够朝着“足球墙”投掷，对与“足球墙”之间的距离予以调整，以及对砸在墙上的高度进行调整，以此来校正出手的时机，并且对出手的角度进行校正，另外还能够凭借听声音来判断出手的力量、出手的速度。