参加杭州亚残运会的视力障碍运动员，如何在黑暗中比赛？
盲人门球、盲人柔道、盲人足球、国际象棋……
10月15日，是被称作“国际盲人节”的一个特殊日子，其目的在于提升对视障人士的尊重，增进对视障人士的理解，给予视障人士支持，给予关爱，给予尊重。杭州第4届亚残运会，将于10月22日开幕，此亚残运会共有22个大项，其中存在9个项目有视力障碍运动员参与。
蒙住你的眼睛，做出带球奔跑接着抬脚射门的动作，踏上跑道冲刺一百米，于泳池之中完成触壁转身，上述这些动作的成功率究竟是多少呢？对于视力存在障碍的运动员而言，这些动作每日都极有可能重复达到上千次之多，甚至上万次。咱们一同来了解一下，在杭州举办的亚残运会赛场之上，视力存在障碍的运动员究竟是怎样开展比赛的，而这些项目的难点又究竟在何处呢。
盲人门球
运动员听声辨位，观众保持安静
杭州亚残运会，有盲人门球比赛，其举办地点在浙江塘栖盲人门球基地门球馆，比赛时间是10月23日至27日。盲人门球这个项目，是专门给视力残疾运动员设立的。它是一项这样的运动，球类似篮球，球门类似足球球门，掷球动作又像保龄球。两支球队进行较量，每队三人，要把球快速滚入对方球门得分。球的内部设置铃铛，表面开孔，运动员要通过聆听球滚动发出的声音，以及双方运动员的脚步声，来判断球的位置和运动方向。所以，在整个比赛过程当中，观众都得始终维持安静的状态，从而让运动员能够听见赛场上所发生的每一件事情。当裁判员吹响哨子公布进球的时候，观众才能够鼓掌并发出欢呼之声。
据悉，此次有中国国家盲人门球的运动员参加亚残运会，其中男性6位，女性6位。此前，中国男子、女子盲人门球队都已获得2024年巴黎残奥会入场券。国家盲人门球女队主教练张晓鹏表示，“我们一直都在刻苦训练备战亚残运会，当前运动员的竞技状态较为稳定”，期望通过最后阶段的冲刺训练，运动员们能够正常发挥出水平，争取站上最高领奖台，为国争光。
盲人柔道
看不到对方出什么动作，全凭感觉出手
本届亚残运会，盲人柔道的比赛场馆是萧山临浦体育馆，比赛时间是10月23日至25日，共会产生16枚金牌。盲人柔道比赛所使用的规则、场地以及比赛形式，与健全人柔道基本一样，不同的是，在运动员们做预备动作的时候，要相互提拉对方的衣襟。教练能够在比赛进行的过程当中，为运动员给予建议，向运动员通知比赛剩余的时长。
参与盲人柔道竞赛的选手，无法瞧见对方使出何种动作，全然凭借感觉去出手，并且出击的速度得要快，这对运动员的爆发力、速度以及耐力等诸多方面，有着极高的要求，其难度相当大。
盲人足球
队友的呼喊、足球的铃响是最好帮手
在拱墅运河体育公园体育场举办着亚残运会盲人足球比赛，时间是10月23日至28日，此次运动会会产生1枚金牌 。
盲人足球，于赛场之上，每队仅有5名队员。守门员允许为视力健全之人，另外4位队员乃视力障碍者。为求公平，比赛期间皆需佩戴眼罩。盲人足球之比赛用球内部设有一个小钢珠，于球滚动之际会发出声响。球员借由球的声响以及场内指定区域的指导，即守门员、教练员、引导员发出的指令，来达成传球、拦截以及射门等技术动作。为保障球员的安全，一方球员朝着另一方球员做出移动、拦截、铲球或者找球等动作之时，须发出“voy”或者“喂”等类似的声音。所以，当比赛开展之际，观众务必要维持绝对的安静。处于黑暗当中，人会丧失方向感，对于那些盲人足球运动员来讲？他们踏上绿茵场地，队友发出的呼喊声，盲足的响铃声，是他们用以辨认方向的帮手以及工具。为了能够于黑暗里带球行进并去实现射门，队员们历经成千上万个次练习，才可以让动作形成肌肉记忆。
自行车
单人赛骑双人自行车，领骑员是“眼睛”
在自行车比赛当中，存在这样一种情况，对于视力障碍运动员而言，他们会使用双人自行车来进行比赛，其中，视力障碍运动员处于后座位置，而前座则是由视力健全的非职业注册健全人运动员来担当“领骑员”，领骑员在整个比赛过程里头，是要与盲人自行车选手共同骑在一辆自行车上进而完成赛事的，领骑员对于盲人运动员来说，有着多重身份，既是他们犹如“眼睛”般的存在，又是伙伴，还是队友。
国际象棋
要提前把整副棋盘装进脑子里
残疾人所参与竞逐的国际象棋赛事规则，跟健全人参与之时的规则完全等同，只是专门供视力存在障碍的选手去使用的那种国际象棋棋盘，和常规的棋盘存在着差异，它的有着白色颜色特征的方格是向下凹陷的，而棋子在底部的位置有着插杆，能够嵌入到棋盘当中，如此便增加了棋子放置时的稳定性。除此之外，每一个有着黑色颜色特征的棋子在顶部的地方都有一个凸起，方便选手通过触摸去加以区别。
对运动员来讲，首要之事是把棋盘存于脑海之中，每走出一步棋，局面便会产生变化，于这变化当中要剖析应怎样去处理这步棋。亚残运会中国代表团国际象棋项目运动员袁守波宣称，“能够跟国际棋手展开较量，能够在更大赛场证明自身，能使国歌于赛场上奏起、能让国旗飘扬，此乃我颇为激动、颇为兴奋之所在，并且也期盼那种于赛场上拼搏的感受。”。
游泳
看不见转身？“敲头提醒”很关键
进行游泳比赛之际，视障运动员凭借对于水线的触觉感受，来把控游进的方向，进而达成比赛，如此能够练就灵敏的触觉以及听觉，用以弥补视力方面的欠缺，在发令员发出“各就位”口令之前这段时间，是允许引导员协助运动员确定方向的。
接近转身时或接近终点池壁期间，也就是比赛过程当中，全盲运动员的所在队伍里的那个引导员，使用提示棒，就是把海绵绑在竹竿一端的那种提示棒，去敲击全盲运动员的头部或者身体来做出提示了，这样的一个做法同样叫做那种“敲头提醒” 操作。，。
田径
领跑员不能比运动员先冲过终点
举行热门赛事杭州亚残运会田径大项的浙江省黄龙体育中心，在为期5天半的比赛日里，会产生153枚金牌，而这些金牌约占总金牌数的1/3 。
在田径赛事里，视力存在障碍的运动员有着不一样的比赛办法，比如说径赛，完全失明的运动员必须要和领跑员相互配合，所以每一位运动员会占用2条跑道，要是领跑员领先于运动员或者率先冲过终点线，那么将会被取消参赛资格，在其他的田径项目当中，允许引导员通过言语给予帮助，有人用“你是我的眼”来形容领跑员对于运动员的意义，实际上，领跑员不单单是他们的“眼睛”，更是在训练以及生活中从早到晚都相伴的亲人。
赛艇
舵手可以由健全人担任
针对残疾人的赛艇以及健全人的赛艇，在规则方面，二者是一致的，在裁判法方面，二者也是一致的。比赛是在静水中开展的，赛道的全长是不少于2100米的，赛道设有6到8条，每条赛道的宽度是12.5至13.5米。
视力存在障碍的运动员能够参加四人单桨这个项目，此项目包含四名运动员以及一名舵手，在每条艇上面，最多能够有两位视障的运动员，而舵手能够由身体健全的人来担任。
草地掷球
靠引导员发出的指令发出滚球
对于草地掷球而言，简单来讲能够理解成是在草地上所打的保龄球，当进行比赛之际，两侧的运动员会轮流对着预先掷出去的目标球去掷出滚球，而靠近目标球的那一方会得分，视力存在障碍的运动员在比赛当中，靠着引导员发出的指令来发出滚球。