足球基础：零基础开始颠球的练习方法，从入门到精通的完整指南

运用足球基础技能之习球探法里极为常见的颠球来练球感，于球场之上能轻松颠几个球的话，总会让人觉得这家伙自身踢足球的水准该是还算过得去的。然而，这也实属一项掌握起来具备很大难度的基础技能。总之，这是一个掌控起来颇具困难程度的基础技术！

很多初学者，应该都是像这样颠球。想要连续3次颠球，都感觉非常难。

我们在没能熟练掌握颠球技巧之时，老是没法很好地操控皮球，反而是被皮球操控着来回走动！想必大家都特别不喜欢这种感受，今日主页君就要从最为基础的层面开始讲述，期望大家在读完此文后都能在较短时段内掌握颠球这项基本技能。

颠球要点

首先我们要明确在颠球时我们要使用脚背的哪一个部位去触球。

能够借助用两只手将球用力砸向正脚背，以此去体会那种正脚背，也就是鞋正面系鞋带部位，触碰球时的感觉。

练习步骤

练习一

让球从你的正脚背弹起。

这种练习的方式的优点是可以在短时间内提高脚背对皮球的感觉。

初次着手练习之际，特别是动用非惯用脚之时，会萌生极为强烈的困难之感。然而，务必持之以恒。历经数次这般的练习之后，便能寻觅到相应的感觉。

但事实是颠球并不可能这么简单就能学会！

练习二

让球从地面上弹起后持续的颠球。

要点是要让球从地面上弹起后再用脚背正面去把球垫起。

正确示范

错误示范

倘若你身为初学者，建议大伙别过早停止这类的弹地颠球，转而起始正常的颠球练习。 )33)。

练习三

连续两次颠球不要让球落地弹起。

写在最后

就先到这儿是今天的练习，那想要练习颠球的小伙伴，得先参照这个试试瞧，会在接下来的视频当中仔细讲解正常的双脚交替颠球练习方式哦。等不及那些伙伴可以先观摩一下之前类似的同类视频。

视频解析