保龄知识保龄的魅力
一种轻松且有趣，还对健康有益的运动是保龄球。当你手抓如同大理石那样的球时，眼神里填满炙热眼神，面对球道另一端仿佛和你有深仇大恨的球瓶，满心想着能一下子把所有球瓶都击倒。成功的人，常常带着微笑，还和三五好友来个Give me＂TEN″，满心想着来个仰天长啸那样的得意神情；而失败的人，会更不自觉地燃起一股复仇欲望，反正君子报仇下一球也不算晚嘛！保龄球的乐趣，就构建在这种成功与失败交替的过程当中，每每都让人不忍放手。握持住球，将目光对准排列于前方之处的球瓶，而后用力把球抛掷出去，球于那光滑的球道之上来回滚动冲行的状况，以及球瓶被重重撞倒之际所发出的那般响亮的声音，这一切都能够给予人的内心足够的畅快，其中所蕴含的滋味唯有那些曾经打过保龄球的人方可体会得到。
保龄的尺寸要求
保龄球馆的长度，应当是超过30米的，要是空间不够充足，那也要保证球馆的长度不低于28米。保龄球馆的高度呢，是要高于3米（这是装修完顶棚之后的高度）的，不能低于2.8米哎。以下便是34道保龄球道以内具体的宽度要求了 。
保龄的比赛规则【一】比赛的基本规则
被国际认可的保龄球联合会，已然构建起了一整套完备的章程，以及用于比赛的各种规则，这些章程与规则，不但对于裁判员而言是必须学习并掌握的，而且哪怕是运动员同样也需要去学习以及掌握 。
1．保龄球计分以及决定胜负，跟作为单位来看的局相关，依据所击倒球瓶数量的多少来进行，一局被划分成10轮。每一轮都给予两次投球的机会，要是在一轮里，第一次投球就已然把10个球瓶全部击倒那就是全中，这种情况下就不能再投第二次。仅仅第10轮不一样，要是起初投球全中，依旧得继续投完末尾的两个球；假若达成补中，那就得继续投完后面的一个球以此结束全局记分。特别需要说清楚的是，倘若两次投球都没有把10个瓶全部击倒，那么第三次投球的机会就会被自动取消。
2. 比赛通过抽签的办法来决定道次，每一局在相邻相对应的一对球道上开展比赛，每一轮都要进行互换球道的举措，一直持续到全局结束。第二局的时候需要进行球道互换，属于单数的球员要向左移动，而属于双数的球员要向右移动。有时候也能够统一朝着右边移动道次，其目的是让每个球员都能够实现相遇以及机会均等的情况。投球的先后是以抽得的A、B、C这个顺序作为标准的。
3．保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。
单人赛场次，把每回的成绩进行相加求和做计算，按照总计六局的总分情况来判定，总分数值更高的那个人成为冠军，总分低一个层次的则是亚军地位，总分再低些的就是第三名啦。
双人赛，每人进行6局比赛，通过二人合计的12局比赛累计总得分数的高低，来决定名次 。
(3)三人进行比赛，每个人都要进行6局，通过三人总共18局的累计总分的高低来决定名次 。
（4）五人赛，每人要进行6局比赛，进而以五人合计起来的30局累计总分的高低情况来最终决定名次，。
(5)全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。
(6)精英赛：经由上述前四项比赛，选取24局总分的前16名去参加准决赛，进行单循环后一共打完15局，选取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名与第三名对决，这是第一次挑战；获胜者与第二名对决是第二次挑战，获胜者与第一名的比赛称作决赛，连胜两局的是冠军，连负二局的是亚军。一胜一负两局总分高的是冠军，一胜一负两局分低的是亚军啊。要是两局总分相同，那就得看双方第九轮跟第十轮的成绩了，分数高的摘取冠军哦！
【二】记分符号与记分方法
这是关于保龄球记分方法的情况，记分方式不只是用数字来记分数，除此之外还要用到下面这几种符号，。
1．被称作“全中”的这个符号，指的是在一轮之中，第一次进行投球时，就把十只球瓶全部给击倒了，此时得分记为十分，而且还能够加上下一轮两球所获取的得分。
2．这个被称作“补中”的符号，是指在一轮当中，第一次投球的时候，并没有将全部球瓶击倒 ，然而在投第二球之际，才把全部球瓶击倒，得分被记为十分，并且还能够加上下一轮第一球的得分 。
3．被称作“失误”的这个符号，指的是在一轮里，第二次投球落入边沟，或者未击中任何一个木瓶。这个球的得分是零分，这一轮应得的分数只累计第一球所得的分。
4．第一个球在一轮比赛期间落入边沟，这能够被算作“失误”符号 。
5．这个符号所表示的是出现了分瓶现象，此现象是在第一个球投出之后，还留有两个以上的球，并且这些球彼此并不相邻，这种情况下，这个符号表示“技术球”。
6．在一轮比赛里，当第一个球投出去之后，出现了分瓶的状况，并且第二个球把剩余的那些木瓶全部都给打倒了，此时就用这个符号来进行表示，代表着击倒技术球。
7．“犯规”是由这个符号表示的。在一轮比赛当中，当投第一个球的时候，要是脚踩到了或是越过了犯规线，那么这个球的得分就是零；而要是投第二个球的时候，脚踩到或者越过了犯规线，那就只能够得到第一个球的分数了。
最初，保龄球每一轮是按顺序允许投两个球，一轮结束后，再进行下一轮，一共要投完十轮才构成一局；每一次成功击倒一个木瓶就能得到一分，当一轮投完后，把两个球所获得的分数加起来，这个和就是这一轮应该得到的分数，按照这样，十轮的分数依次累加起来就是这一局的总分 。
保龄球，有着统一的记分格式，一局呢，共分十轮，有21个格哦，每一轮里，左边的小格是第一次投球后的得分状况体现，右边的小格则是第二次投球情况的得分呈现。要是第一个球投掷出现“全中”的状况，除了本来那次所能够得到的十分之外呀，还能够额外加上后一轮当中两球最终累计的得分呢，并且要准确地把这个分数记录在“全中”的这一个格子里面哟。比如说啦，第一轮的第一个球出现了全中这种情况，第二轮的两个球后来总共获得了九分，那么呢，就可以在“全中”这个格子里填写上19分啦，重点说明一下喔，这个分数其实就是第一轮的最终得分情况呀。在保龄球的整个计分体系里呀，全中可是得分环节当中极为重点的一个关键要素呢。
"补中"能够增添下一轮首个球的得分，比如说，第一轮呈现补足中断的情况，第二轮首次投球致使9个木瓶被击翻，如此一来，"补中" 在这一轮的分数便是19分啦。假如果第一轮有保持中断状态得到补助的情况，那么在下一轮首次投球之际就得格外慎重小心、不可疏忽粗心。此回投球要是获得分为零，就错失掉下一轮继续投球“得补中”从而能够享受到加分的契机啦。
要是既没获取到“全中”的情况，又没有达成“补中”的结果，那就依据实际被击倒的那个木瓶的数量，逐个依次累加到一起。
需留意的是，第10次投球的计分情况。于第10轮而言，要是出现全中，便会存在两次投球的机会，并且这两个球所获的分数同样会累加到这一局的总分当中。倘若为补中，同样有一次投球的机会，而且此球的得分也会累加入这一局的总分里。这些均是为了说明保龄球的得分及记录方式的。在对保龄球有了归纳笼统的认知以后，就会察觉到保龄球虽说仅仅是一种将球瓶击倒的游戏，然而实际上并非如此简易。
打保龄球的好处
保龄球健身运动，充分展现，现代人休闲观念，出现一种变化，那就是，从感官娱乐，转变为体育文化的，身心锻炼。
保龄球对人体心肺功能的健身功效显著，对人体四肢功能的健身效果明显，它对喜爱健身运动的人有着一种无法抗拒的魅力，它能锻炼人体各部位的协调性，打保龄球的时候，只要姿势正确，全身200多块肌肉都能够得到锻炼，更为重要的一点是玩保龄球会有一种竞技带来的快感，另外，它不会受到天气的影响，兴致来了就可以随时去娱乐，除此之外，它同时还具备以下这些特点和作用：
1.缓解、消除工作和生活中的压力。
不管是何种年龄，不论是什么性别，无论男女老少，都能够参与其中，如此一来，便能够充分地体现出人与人之间那种平等竞争。
无论身体状况是强还是弱，只要经由努力都能够获取高分，所以能够培育以及增强人的自信心。
4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。
（2）保龄球运动公式：
骑着自行车的二十分钟时长，等同于跑步的十五分钟时长，等同于打网球的二十分钟时长，等同于打高尔夫球的十八分钟时长，等同于打棒球的四十四分钟时长，而这所有时长，又都相当于三局进行的保龄球运动时长 。
全新的，用于保龄球运动的设备，其中包括保龄球道，还有保龄计分系统，以及保龄回球系统，另外还有保龄布景板，还有易耗用品，并且是二手的，是宾士域品牌的保龄设备 。