足球基本技术教案:从入门到精通,掌握运球、传球与射门

日期: 2025-11-13 00:04:51|浏览: 1|编号: 167815

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足球基本技术教案:从入门到精通,掌握运球、传球与射门

足球基本技术教案 篇1

颠球技术,是足球运动里,会被用于熟悉球性的,极为实用的办法能够,颇为完好地锤炼双脚面对足球的本体感触,强化针对足球的掌控能力,给往后的足球技术研习奠定稳固的根基,熟悉球性属于一个耗时长久的进程,必须时常操练才可以达到熟能生巧,经常会被运用的颠球办法含有脚背正面颠球;脚内与外侧颠球;头部颠球;大腿颠球。

教学内容:

双脚脚背颠球

教学目标:

初步掌握双脚脚背颠球的基本技术动作和要领。

发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质。

提升学生具备团结友爱之特质,培育其拥有合作互助之良好品德,塑造其带有勇敢顽强之特性,铸就其享有机智果断之精神 。

动作方法:

1)身体放松,踝关节自然弯曲,利用小腿的摆动力量击球。

2)击球应在脚背的正面,击球时应保证脚背向上。

动作重难点:

重点:颠球部位准确

难点:颠球时动作协调、自然

教法:

无球模仿——辅助练习、结合球练习、竞赛与游戏

1)、在教师示范下,做无球模仿练习,体会颠球动作

2)、用脚去颠那种带有绳子的球 ,或者去颠装于网袋里面的球 ,通过这般方式能够增加颠球的机会 ,进而减少拾球的次数 ,还可提高练习的趣味 ,并且增强自信心 。

三次,是要把球抛出去一次之后进行一次颠球,接着连续多次颠球。不断反复去体验,从而熟悉球的特性,进而提升控球本领。

4)、颠球比赛,增强练习的兴趣。

5)、两人或多人合作颠球,培养合作意识和与人交往的能力。

在一定范围之内,这个范围可以是圆内,也可以是方阵中,有几个人同时进行颠球,并且不允许相互撞击。

易犯错误:

1)颠球脚部位不准确

2)颠球用力不均,颠球高度过高,超过髋关节,不易控制球

足球基本技术教案 篇2

教学内容:

脚背内侧踢球

教学目标:

大致了解脚背内侧去踢球的基本技术动作,以及相关要领,由此激发学生参与的热情,还有兴趣。

发展学生灵敏、协调等身体素质,增强体质。

滋养学生具备团结友爱的特质,培育其拥有合作互助这类优良的品质,塑造其形成勇敢顽强的神情,锻造其拥有机智果断这般的精神。

动作方法:

处于球的侧后方位置站立,与球通常构成45度角进行斜线助跑,支撑脚会踏在球的侧后方,该位置距离球大概20厘米多一丢丢,脚尖朝向正是出球的方向哦。

2)触球瞬间脚背应充分绷直

3)摆腿以小腿的加速前摆为主,方向要正

4)踢球后,随球前进

教学重难点:

重点:踢球时要踢准、踢远

难点:踢球动作自然、协调

教学过程:

进行非持球状态下的模仿练习,开展有球练习,包括单人的、双人的以及多人的,还要进行竞赛练习与游戏练习。

1)、老师示范,学生先无球模仿动作,领会动作要领。

2)、对墙踢球或用长凳作挡板向长凳踢球。

三人一组,一人原地踏球,(或实心球),一人原地或上一步练踢球模仿,两人一组,原地踢球 ,。

4)、两人一组相距6——8米,互相踢球练习。

5)先找到距墙为6——8米的位置,然后在墙上处于1米高的地方画一条横线,要踢出的球击中横线以上的部分,有这样的要求。

6)、两个人站于面对面的位置,彼此之间相距八至十米,两人让那个能活动的球处于可以被踢的状态,接着其中一人进行抛球的动作,另外一人开展踢球的行为或者两人相互进行对踢的活动。

7)、踢球比准游戏。

8)、踢球比远游戏。

九)、三个人呈三角形站立着呢,这三个人相互之间的距离大约在五米到十米这般,进行一项传球活动,就是接球之后再把球踢出去,还有就是不经过接球这个过程,直接就把球踢出去,是三人三角传球的玩法哦。

10)、四个人站成四方形,这个四方形的边长是五米到十米的范围,他们运用各种各样的脚的踢法来踢那个球。

易犯错误:

1)支撑脚踏放的位置和方向不准确

2)踢球脚与球接触的位置不准确,踢成斜线球

3)触球时脚绷不直、无力

足球基本技术教案 篇3

要是参加足球比赛,为了能摆脱对方,或者基于战术配合方面的需求,常常会运用到运球技术。运球的方法有好多,脚背正面运球是比较常用的其中一种方法,它适合用于直线的那种快速突破。

教学内容:

脚背正面运球

教学目标:

初步去掌握,脚背正面运球的,基本技术动作,以及要领,进一步来培养,学生朝向足球的,那份兴趣,大力去激发,学生参与其中的,那种热情。

发展学生速度、灵敏、协调等身体素质,增强体质。

培养学生团结友爱,合作互助等优良品质和勇敢顽强、机智果断等精神。

动作方法:

1)直线正面助跑,脚尖正对出球方向,触球时脚背要绷直

先要让膝关节微微弯曲,然后把两臂自然地张开,接着凭借小腿的加速向前摆动,以此带动球向前运行 。

3)运球时身体需前倾,运球的中下部,保持球的直线运行。

动作重难点:

重点:运球的用力方法和运直线球

难点:运球时动作自然、连贯、上下肢协调配合

教法:

徒手练习、辅助练习、结合球的练习、运球与抢截对抗练习

1)、徒手模仿脚背正面运球,体会动作要领和节奏。

2)、原地做运球(固定球)动作,体会脚与球的接触部位。

3)、使用重量不超过二斤的实心球进行运球辅助练习,借此更为深刻地感悟脚和球的接触位置以及用力办法。 ,。

首先,在行走以及慢跑的过程当中进行节奏性的匀速运球练习,之后,逐渐过渡到快速跑运球的练习。并且,要把球控制在距离身体前方大概1米左右的位置。

5)、运直线球比赛

先是运球,而后要绕过各种各样的障碍物,进而增加练习的难度,以此提高控球的能力同时提高练习的兴趣。

在一定范围之内,也就是圆的内部或者方阵之中,有多个个体同时进行运球的行为,并且不允许相互之间发生碰撞。

去做那种运球跟抢截对抗的练习,或者是运球接力赛,从而进一步提升运球的能力 。

9)、综合练习:运球与传球结合,运球过人射门等。

易犯错误:

1)触球部位不准,造成运球方向不正

2)运球力量过大,造成球远跑,不易控制

足球基本技术教案 篇4

【活动设计】

特意设计了“足球小子”的健康活动,目的是让学生主动关注周围的世界,借助报纸再利用,引导学生开展基本的体育训练,先是把报纸搓成棍用来做准备活动,接着团报纸进行足球训练,最后进行足球比赛,这些活动层层递进,难度逐步增加,以游戏情节达成健康活动目标,还能渗透基本的环境教育目标 。

【活动目标】

1、晓得废旧物品能够成为有意思的体育器具,会比较主动地留意周边环境。

2、能用踢、跑、项等方法玩旧报纸。

3、积极参加体育活动,并能遵守规则进行游戏活动。

【活动重难点】

重点在于,要晓得废旧物品能够变成有意思的“体育器具”,并且能够运用多种方式去玩旧报纸 。 有这种条件的物品玩,并且能够运用多种方式去玩旧报纸 。

(2)难点:想出多种足球训练方法。

【活动准备】

首先,经验准备方面,在活动开始之前,观看过那些展现足球运动员进行训练,以及参与比赛,并且还包括有进球场景的录像 。

2、物质方面的准备:用于教学的工具中,有一个哨子,供学习使用的物品是给每个人准备三到五张废旧报纸,在场地的两端用大塑料积木插成类似球门的形状,还有若干胸饰,其中红色、黄色、蓝色、绿色的各有十个 。

【活动过程】

一、将报纸顶在头上走入场地边缘。

首先,把报纸搓成纸棍,接着,做纸棍操,其中包括上肢运动,还有头部运动呢,然后是腿部运动哦,再是体侧运动呀,之后是体转运动哇,还有腹背运动哟,最后是全身运动以及跳跃运动。

三、足球训练。

将报纸放置靠个人前面胸部位置,然后朝着足球场方向快速向前奔跑,在此过程中要保证报纸始终不会坠落下来 。

其为自由训练,教师于巡回之中进行观察,且去鼓励学生想出各种各样报纸的玩法。

3、集体练习射球,传球、顶球、扑球等动作。

四、游戏“足球赛”。

有这样的比赛规则讲解,首先是分成两队,每一队当中都有一位守门员,然后呢,有着同一颜色胸饰的人员属于同一队队员,在比赛进行的时候,只有把球射进对方的球门才能够得到1分,并且,不能去推、抓对方队员,手也不可以直接触球,要是违反了这些规则将会处以点球。

分成不同的组,开展球赛这项活动,由教师担任裁判这一角色,对比赛做适度的调整,并且对学生进行提醒,让他们遵循游戏规则。

五、放松活动。

绕场地慢跑一圈,整理场地,回活动室。

【活动延伸】

1、于晨间活动期间的,又或者在自由活动钟头之下进行时,学生以自由自在之状态去玩耍那般的“纸球”,进而玩出前所未有的新奇花样来。

找寻,还有哪些废旧的物品,同样能变为有趣的,体育活动适用的器械玩具,达成“变弃为宝” 。

足球基本技术教案 篇5

活动目标:

1、初步探索绕障碍物运球,发展走、跑动作的协调性。

2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

活动准备:

足球人手一个、大中小个5个、球门

录音机、球门

活动过程:

暖身运动环节,聆听音乐,借助足球开展如下循环练习,先是环绕足球跑步,接着单脚跳过足球,随后触碰这颗足球,最后进行助跑、跨越过足球。

2、基本活动:

设置更多阻碍物,探寻怎样绕开那些障碍物进行运球操作的办法,学生们分散开来去探索,挑选个别学生来示范各种运球绕过障碍物的方式,学生们各自展开尝试,接着再次进行练习,然后请个别学生进行展示表演。

(2)、活动讨论:练习中,怎样绕障碍运球才能又快又好。

3、区域活动:

(1)运球射门

(2)绕圈运球射门

(3)运球绕过小树林和土坡

(4)掂球

(5)2—5人互相运球

4、放松活动:学生和教师在轻松的.音乐声放松身体。

活动建议:

场地布置里,球跟圈放置的间距有长有短,圈有大有小,每个区域都设了标识,学生每回玩完后能拿下一个贴在自己身上 。

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