足球加时规则全解析：究竟如何计算时间？关键点一文说清

足球比赛加时规则解析

一、加时赛的触发条件

仅于淘汰赛阶段，像世界杯、欧洲杯这类赛事，常规时间90分钟全部结束之后，并且双方比分呈现相同的状况时，才会触发。

小组赛存在例外情况，通常情况下小组赛是以积分来进行排名的，要是出现打平的状况，那么双方各自获取1分，并不需要进行加时。

二、加时赛的赛制规则

时长与分段：

• 总时长：30分钟，分为上下半场，各15分钟。

首先，中场休息，从原则上来讲呢，是不存在休息时间的，然而呢，裁判是有可能会给予球员几分钟时间的，让球员能够去补充一些水分，或者是接受一下按摩，之后呢，球员们再进行交换场地，然后继续去开展比赛。

进球效力：

若有加时赛进球，此进球将直接被计入总比分，并且不存在“金球制”相关规则，所谓“金球制”就是进球后比赛便会立即结束的规则，同时也不存在“银球制”相关规则，“银球制”指的是上半场具有领先优势的一方还得打完半场比赛方可获胜的规则。

要是涉及两回合制的比赛，那么加时赛当中的客场进球，有可能会对晋级产生影响，而具体的规则会因为赛事的不同而有所不一样，这就是客场进球规则句号。

加时赛结束后的平局处理：

• 点球大战：若加时赛后仍平局，则进入点球决胜。

• 第一阶段：双方各派5名球员轮流罚球，进球多者胜。

第二阶段，要是第一阶段出现平局的情况，那就会进入“1对1”点球环节，也就是每一轮都各自派出1个人去罚球，一直持续到能够分出胜负为止。

三、加时赛规则的历史演变

金球制（突然死亡法）：

• 实施时间：1993年首次试行，2004年取消。

• 规则：加时赛中任意一方进球即获胜，比赛立即结束。

经典案例是，2000年欧洲杯决赛之时，法国队的特雷泽盖在加时赛当中打入金球，进而击败意大利队取得冠军。

银球制：

• 实施时间：2002年引入，2004年废除。

规则是这样限定，加时赛上半场当中，要是有一方成功进球，那就得把上半场打完，要是处于领先位置的一方没有被另一方扳平比分，那么这一方就会取得胜利，要是出现被扳平比分的情况，那就进入下半场。

2004年欧洲杯半决赛，捷克队于加时赛上半场最后一分钟出现失球情况，进而被希腊队淘汰，此乃经典案例。

现行规则：

在2004年之后，国际足联把金球制以及银球制给取消掉了，加时赛被统一规定为30分钟，一场比赛是需完整踢满全场的那种。

四、加时赛对比赛的影响

体能考验：

球员要在时长90分钟的高强度对抗当中，持续维持长达30分钟的竞技状态，体能分配以及轮换策略变成了极为重要的因素，。

战术调整：

教练有可能依据常规时间战术所呈现的效果，于加时赛期间对阵型予以调整，或者对进攻以及防守策略做出改变，像是强化边路突破这一方式，又或者增加中场拦截这种做法。

心理博弈：

加时赛那种紧张的氛围，有可能会将球员的心理波动给放大，处于领先位置的一方须要保持冷静，而处于落后位置的一方则需要抓住相应机会去实现逆转。

五、经典加时赛案例

1994年世界杯决赛：

巴西跟意大利在常规时间呈现出零比零战平的状况，加时赛的时候依旧没有出现进球的情况，最终巴西借助点球大战取得了冠军。

2014年欧冠决赛：

皇马跟马竞在常规时间打平，比分是1比1，进入加时赛后，皇马连续攻入3球，最终以4比1的比分实现逆转从而夺冠。

2022年世界杯1/8决赛：

常规时间里，日本队和克罗地亚队的比分是1比1平，加时赛阶段双方都没有取得进球，在点球大战当中，日本队以2比4的比分输掉了比赛。