幼儿园中班体育活动方案：5篇优秀案例分享，助力幼儿健康成长
进行体育活动，能够让幼儿身高得以增加，体型变得匀称，体质予以增强，提高其对外界环境的抵抗能力以及适应能力。以下乃是小编精心收集整理的幼儿园中班体育活动方案，下面小编就要和大家分享，来欣赏一番吧。
幼儿园中班体育活动方案1
活动目标：
1.尝试各种跳跃动作，练习纵跳触物。
2.发展跳跃能力。
活动重点：
尝试各种跳跃动作，练习跳得远，跳得高，纵跳触物。
活动难点：
按原地纵跳触物的动作要领练习。
活动准备：
1.塑编袋做成的荷叶与幼儿人数相同。
其一，有三个尺寸较大的呼啦圈，其上悬挂着数量若干的夹子，夹在夹子上的小条广告纸视作“小虫”，且“小虫”数量要比幼儿人数更多；其二，还能用长绳来悬挂“小虫”，并且要分作三处悬挂 。
一个小青蛙角色，一个立体大骰子，大骰子的每一面上、都有简笔画描绘的跳跃动作、有若干五角星 。
4.出场热身、活动探索、放松音乐各一段。
活动过程：
一、小青蛙学本领。
1.出示小青蛙角色出场：播放《我是一只小青蛙》跳荷叶进场。
2. 有一只小青蛙，它要开始学习跳跃的本领喽，这个首要先做的呢，是做做准备动作哟，比如转动脚腕呀，转动手腕呢，屈膝蹲下呀，还有原地进行跳跃呀等 。
3. 大骰子跳跃：今儿个，小青蛙得去学一堆有关跳跃的能力。请小朋友们去猜猜，上面都是什么样的跳跃动作呀？
随机地，教师扔出骰子，依据上面呈现出来的动作，幼儿去练习各种各样的跳跃动作。
二、蛙跳高手：跳得远。
1.自由探索怎样跳得远。(音乐)
2. 探讨到底怎样才能够跳得远，幼儿来介绍自身所拥有的经验，邀请个别进行示范，从而得出相应要领：要微微地屈膝，要进行摆臂，双脚需用力蹬地然后往前跳。（需要注意的是：当落下地的时候，要留意脚尖先落地。）。
3.站成一排，比赛跳得远。
4.小青蛙跳荷叶。
三、蛙跳高手：跳得高。
1. 那小青蛙刻苦练习跳跃的本事是为了达成啥目的呀，捕捉害虫除去跳得远之外还需要啥本领呢，自行去探寻怎样才能够跳得高，是有能够够得着的道具的。
请幼儿中跳得高的，介绍经验并且示范，微微地弯曲膝盖，摆动双臂，双脚用力蹬地，往前面跳跃（注意：落地的时候须注意，脚尖先着地）。
四、游戏：青蛙捉虫
教幼儿的老师，带着一群小朋友来到了一处地方，那里有用呼啦圈以及荷叶布置出来的所谓“田地”还有“小河”，然后分组让幼儿们在其中分成4组练习纵跳，进行捉“害虫”游戏，而这害虫却不是真实际存在的害虫，而是假的，是游戏道具，这是因为小青蛙学了好多本领后要去完成它那保护庄稼捉害虫的使命了 。
幼儿进行4个轮换练习，那些正在等待的幼儿坐在泡沫板上休息，或者为练习者加油鼓劲 ，。
先是学本领会跳跃，接着凭借会跳跃抓好虫，然后就是因抓好虫成“蛙跳高手”，最后因成“蛙跳高手”被贴上奖章。
五、放松活动：青蛙嬉戏
1.幼儿相互给好朋友放松肢体，捏捏腿，敲敲背。
2.与幼儿共同整理道具。
幼儿园中班体育活动方案2
设计意图：
被称作“抢椅子”的游戏，很是受到成年人以及小朋友的喜爱。于名为“我们都是好朋友”的此项活动里，我针对这个游戏做了一些变动，较为适度地处理好了如下三方面的关系：
一、创新和继承的关系
经过调整的游戏，保留了“抢”这种竞争形式，避免了游戏者会出现被“淘汰”的那种遗憾，让全体幼儿从始至终都能够饶有兴味儿地参与到活动之中，游戏的目的变得更加明确，其方法以及手段灵活又多变。
二、丰富性和单一性的关系
此次调整过后的游戏，它的教育功能已然获得了拓展，以往的听信号抢椅子游戏侧重对于孩童动作敏感性方面的发展，然而如今所着重关注的是推动小孩子在体力、智力、品德以及审美等各个方面的发展，不但要锻炼小孩子动作敏捷的反应能力，而且还要培育小孩子的感知能力以及团队协作精神。
三、整体和个体的关系
以人多椅子少的状况来说，调整过后的游戏，教师引导幼儿，要设法用挤一挤的办法，让大家都能有位子入座。在极为拥挤、幼儿没办法全都坐下时，鼓励幼儿进一步开动脑筋去解决问题。孩子们在教师引导下，最终想出了妙计！人人跟前边人的后背紧紧贴着，坐成密集的一路纵队。在这个过程里，孩子们又成功克服了坐不稳的困难。所以，调整后的游戏，不但让幼儿发展了动作灵敏性，体验到成功滋味，还品尝到与同伴共同游戏的乐趣。
并且，经过调整之后的游戏着重凸显一物具备多种用途，从而推动教师与幼儿一同开动脑筋，去设想出能够令人感到惊叹的叠坐方式，减少了搬运以及布置器材所花费的时间，提升了活动的密度。
目标：
借助多种形式的听信号抢位子玩法，升高身体动作的灵敏程度，以及速度与力量 。
琢磨出法子，去战胜人颇为多然而位子极少这种麻烦，培育并且拓展团结以及合作的意识，还有相关的能力。
准备：
与幼儿人数相等的椅子，在场地上画一条线。
过程：
一、游戏：抢位子
1. 幼儿在线上，面对椅子站成一列横队，一旦听到哨声并瞥见教师做出交换位子的手势，幼儿便迅速奔跑，朝着相距4米远的椅子奔去，而后坐下，进行谁反应快的比较。当再度听到语言提示，且看到交换位子的新手势时，幼儿又快速从椅子上站起身来，向着相距4米远的线跑去，最终还原成一列横队。
信号有两种，一种是教师反复使用的语言提示，另一种是教师反复使用的交换位子的手势，靠它们幼儿会根据信号进行换位置的行为，有标点。
具备指导要点，要渐渐地加快信号的交替速率，从而让幼儿对于两种信号的反应时间变得更早，使奔跑速度变得更快，进行重复数次。
3.用听觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：告知幼儿拍掌三次为交换位子的有效信号。
这可以拆分为：教师运用语言指令，以夸张的声音去迷惑幼儿，其中包括“123”这样的无效口令，还有“预备跑”这样的词，以及“开始”这类无意义的指令。
比如，教师采用拍一下手，拍多下手，拍两下后突然停止等方式，用不确定的击掌次数来迷惑幼儿，以此提高其注意力和听辨力，增强游戏的趣味性 。
4.用视觉来分辨有效信号和无效信号。
指导要点：提示幼儿以教师伸出三个手指为交换位子的有效信号。
(1)教师采用一种方式，以一只手，快速地交替出现手指，借此方法，去迷惑幼儿，最终提高幼儿的注意力。
交换位子，教师采用的有效信号是，两只手共同快速出现三个手指的方法 。
5.用多种感官有效辨别各种信号。
指导要点：鼓励幼儿用眼看、耳朵听，并迅速反应。
(1)教师发出诸如口令、击掌这一到两次、伸出两个手指之类的各类无效信号后 ，真正有效的信号依旧是三 ，也就是说 ，当教师伸出三个手指 ，或者击掌了三次 ，又或者喊出 “3”这个数字的时候 ，幼儿就要迅速做出反应 ，奔跑至另一处然后坐下或者排队 。
教室里，教师会对幼儿综合施以，用作换位示意的其他各类信号，比如教师会报出，像“5 - 2”这样的算式，还会报出“1 + 2”的算术式，以及“1 + 1 + 1”这样由多步相加而得的式子，“4 — 1”这种减法算式，只要这些算式算出来的答案是3，幼儿就必须立刻进行交换位子的动作，如果是像“2 + 2”或者“4 - 3”这类答案并非3的算式出现，那么，幼儿就不能去交换位子。
二、游戏：我们都是好朋友
每每进行换位之后，适度地减少椅子数量，减掉其一至两张，借此激励幼儿彼此之间相互予以照顾，进而启发幼儿去思索办法，从而使得全体幼儿均能够有椅子可坐下来。
老师说道，此刻我把两张椅子给拿掉了，这一回抢位子存在一个要求，那就是大家不但要自己成功抢到一个位子并坐下来，而且还要去想办法让没有抢到椅子的小朋友也能够坐下来，绝对不可以让任何一个小朋友站着，不然的话就算全体都失败了。（幼儿开始进行尝试。）。
师：你们是怎么帮助没有位子的小朋友坐下来的
师：原本呀大家能够相互紧挨着挤着坐，这样的法子着实很不错呢。接下来呀我要持续不断地把椅子给拿掉，一直持续到以至于你们再也无法像之前那样挤下去方才停止。
(教师继续减少椅子，直到孩子们并排靠拢无法坐下。)
师：现在真的还能不能再挤出空间来呀，实在是已经完全坐不下人了呀。那该怎么办才好呢？有没有什么办法能够把这几张椅子排列成很长的样子呢？这样做的话是不是就能够让更多的人都坐下来了呢？（幼儿试着把椅子排列得稀疏一些，从而让大家都能够坐下来。）。
师：这样每个人占有椅子的位置都少了，所以就坐得下了。
2.尝试三个幼儿坐一张椅子。
老师提问道：要是三个小朋友仅有一张椅子，那采用什么办法能够让所有人都坐下来呢，答案是三个人分别在三边一同坐在椅子上 。
师：三个人分别坐椅子的一边，这个方法不错。还有其他办法吗
师：三个关系要好的人，他们的臀部并非一定都得挨着椅子，然而必定是处于坐下的状态，那会有什么样的法子呢 ？
教师提示幼儿，要一个接一个地展开叠坐动作，互相进行拥抱行为，在横向空间呈现不足情形下，想办法去增加纵向空间，进而完成给定任务。
3.尝试6个人坐一张椅子。
4.尝试数个十名幼儿坐一张椅子。
三、放松活动：绕场慢跑
幼儿园中班体育活动方案3
一、 活动目标：
1. 能用身体控制球进行多种小游戏。
2. 能与同伴合作，共同玩球。
二、 活动准备：
多少不一、类别各异的若干求，像排球，乒乓球，网球，篮球，足球，保龄球等 。
三、 活动过程：
1. 我会玩球。
——分散游戏，引导幼儿各自想出各种玩球的方法。
——交流、学习各种玩球方法。
2. 给球搬家。
——引导幼儿想一想一个人怎么给球搬家。
勉励幼儿自由自在地去探寻各类“搬家”方式，像是用两只手心托住球，用手背部托住球，将球夹在两条腿中间部位，抱于胸前等等 。
——引导幼儿想一想两人合作该怎么搬送。
——团体游戏：胸夹球，有着独特玩法。两个幼儿，需面对面站着，然后用胸部或者腹部去夹住球，接着往前行走，而且这个游戏还能够用接力赛的形式来开展操作。
团体游戏是背夹球，有两个小朋友，他们背对着背，然后用背部把球夹住，接着向前走，这种玩法可以采取接力赛的形式来开展哦。
四、 活动建议：
1. 种类丰富多样、做起来灵活又简便的球类运动，深受儿童喜欢，在活动之前所做的各项调查。还有在活动期间幼儿进行的自动探索，都给幼儿留出了充足的空间，针对这一点教师要尽可能地给予个别关注，以此让他们的学习能力得以提升。
2. 在日常的生活当中，去学习各类花样的拍球，像是左手进行拍球，双手交替着去拍球，转身过来进行拍球等等。还要开展各种球类的小游戏，比如打野兔的游戏，投准篮的游戏等。
幼儿园中班体育活动方案4
活动目标：
1、学习用按压方法作原地运球。
2、初步学会手掌粘球的缓冲动作。
3、锻炼股四头肌的静力性。
活动准备：
物质准备：篮球若干个。
活动过程：
一、热身运动。
带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、活动导入，教师示范。
1、以"和篮球宝宝一起玩"导入活动。
(1)师："今天我们一起来和篮球宝宝做游戏。"
（2）请先让个别幼儿上前，试着在原地进行运球操作。要求其他幼儿认真去观察，观察他们拍球时采用的方式，看所拍情况好不好，探究好在什么地方？
(3)组织讨论。
2、教师示范原地运球，注意手掌粘球的动作，幼儿认真观察。
3、请个别幼儿尝试运球，教师从旁指导。
注意：
①用按压方式运球;
②注意手掌粘球的缓冲动作。
③脚要像大树生了根一样，在原地不动。
4、幼儿练习原地运球，教师巡回指导。
三、结束部分
1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
幼儿园中班体育活动方案5
活动目标：
第一步需练习双脚进行立定跳远，第二步要掌握住动作里边的具体要领，第三步是锻炼幼儿腿部所具备的力量，第四步是提高幼儿表现出来的跳跃能力以及相应的平衡能力 。
2、通过游戏，发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
3、培养幼儿勇敢，机智和灵敏的反应能力。
活动的重点在于，练习那双脚立定跳远，去掌握相关的动作要领，以此来锻炼幼儿腿部所具备的力量，进而提高幼儿的跳跃能力以及平衡能力。
活动难点：发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。
活动准备：
1、大灰狼头饰1个，蘑菇卡片若干。
2、场地的中间位置，用大海绵垫围起来，形成一个小兔的家，有一条7字形的水沟，在场地的另一边，设置一个大灰狼的家。
活动过程：
一、准备活动。
各位小朋友们瞧，谁现在脑袋上戴着兔妈妈的头饰立在你们面前呢 对喽 就是我呀 我此刻明确告诉你们 我就是兔妈妈 而你等小朋友们 那便是兔宝宝啦 当下 请你们跟随着兔妈妈我 一块儿开始跳舞哟 音乐已然奏响呀 接下来教师我要带领着幼儿们去表演兔子舞喽 。
二、练习双脚立定跳远。
对于第一点，教师说道：宝宝们跳的实在是非常好！当下妈妈想要请你们前去采蘑菇啊，而去采蘑菇必然得经过一条小河，那么宝宝们究竟要怎样做才能够越过小河呢？（此乃请幼儿说一说的环节呀）现在便请你们依照自己所说的办法去越过小河，之后回来吧！（此为幼儿自由探索的阶段呢）对于第二点，请个别幼儿示范越过小河。教师又讲：宝宝们真的是特别厉害呀，一下子就轻轻松松越过了小河，紧接着一下子也就回来了，那你到底是通过怎样的方式越过小河的呢？请几位宝宝来做给大家看呀。
3、教师进行小结，指出，这几位宝宝，是先跑几步，然后再跨过去的，此过程称之为我们之前已经学习过的助跑跨跳。再瞧瞧看看眼下这几位宝宝过小河的方式是怎样的呢？（邀请个别幼儿为之示范）它过小河的方式究竟是怎样的呢？（是双脚并拢之后跳跃过去的）像这位宝宝这般两脚并拢跳跃过去的行为，就是双脚立定跳。我们小兔子又是以怎样的方式纵身跳跃呀？没错，我们小兔子就是如此这般，双脚并拢，蹦蹦跳跳地跳跃过去的哟。
4、教师讲解并示范立定跳的动作。
老师：那双脚立定跳究竟该怎样去跳呢？小宝宝们可要瞧仔细喽：首先要把两只脚并拢起来，接着弯曲膝盖，然后手臂从前面往后摆动，当摆到后面的时候，两只脚迅速地用力蹬地朝着前方跳起来，最后再轻巧地落地。小宝宝们会了吗？咱们散开一些，先在原地练习练习吧！（老师带着幼儿练习两遍。）5、小朋友们自主练习双脚立定去跳过小河。老师：宝宝们晓得怎么跳了吗？现在请你们运用这种办法跳过小河，再运用这种办法跳回来吧！
三、游戏“兔子和狼”。
1、交待游戏规则。老师说道：小家伙们都已经能够使得双脚并拢着跳跃过那条小河喽，现下妈妈要让你们去采摘蘑菇啦，前往的时候务必要双脚并拢跳过小河，而后再去采摘蘑菇，采摘到一朵蘑菇之后就要双脚立定着跳跃回到家中，把蘑菇放置到妈妈的篮子里面来，放好之后再接着去采食、、、、、、采摘蘑菇之际一定要留意安全，要是听到妈妈讲大灰狼来了，你们就得赶忙双脚立定着跳跃回到家里来，倘若来不及跳跃啦那就得先奔跑起来，躲避大灰狼的追捕，等把大灰狼远远甩开的时候再跳跃回到家中、、、、、、大灰狼呢，听到兔妈妈说大灰狼来了，就要跑出来抓捕小兔子，抓到小兔子之后把小兔子抓到自己家里去，听到兔妈妈说大灰狼走了就要回家去休息 。你们知道怎么玩了吗?
组织者组织幼儿开展游戏，教师向幼儿提问，谁愿意来扮演大灰狼，让扮演大灰狼的角色戴上头饰前往家中休息，告知宝宝们双脚并拢跳跃过充当简易小河界限的标识物去采摘类似于蘑菇的物品，同时强调提醒幼儿要轻轻地跳跃过小河，等待老师发出大灰狼来了的信号时，再双脚并拢跳回自己所处类似家的区域位置，且明确大灰狼不能捕捉已经跳回类似家区域位置的像小兔一样的角色，教师要留意观察幼儿跳跃时是否踩到充当界限标识的圈上的线，一旦踩线就需要重新跳跃一次，并且不能用单脚跨越充当界限标识的小沟。
3、教师小结游戏情况，表扬遵守游戏规则的小兔。
4、交换角色再次进行游戏。
四、结束活动。
1、教师说道，小兔们实在是很能干呀，成功帮妈妈采回来数量如此之多的蘑菇呢，妈妈对你们表示感谢啦，你们是不是都已经感到疲惫了呀，那我们一同来进行放松放松吧！
我们能不能让教师引领着幼儿一块儿去进行拍拍手，再去拍拍腿，接着甩甩手臂，随后扭扭腰这样的动作呢，一二的时候去拍拍手，三四的时候去拍拍腿，五六的时候去甩甩手，七八的时候去扭扭腰 。