中考足球运球新规解析：技巧、评分与备考策略全指南

今日，由新京报派出的记者黄颖带来快讯，北京教育考试院做出介绍，2016年北京中考体育现场考试方案已然确定，其总分依旧是40分，并且将会增添排球以及足球项目，考生能够在足球、篮球、排球这三个项目里任意选择其中一项。

也就是说，往年必定要考的项目篮球运球绕标志物，变成了一道“多选题”，考生能够从足球运球绕标志物、排球垫球以及篮球运球绕标志物这三个项目里，随意挑选一个。

应当留意的是，体育考试报名一旦告终，所选定的考试项目便无法予以更改，所以学校以及任课老师需要预先指导好学生去做好项目的选择。

足球排球怎么考?

1 足球运球绕标志物

考生需先把球运到起点线的出发区域那儿，然后做好出发的准备工作。等听到发令声响之后，考生开始运球朝着前方而去，接着依次绕着杆行进。当球经过最后一个标志杆以后，考生最少要触球一次才行，最终运球通过终点线。每个人可以进行两次测试，记录下较好的成绩。

2 排球垫球

听到报号后，考生进入测试区域，在原地把球抛起，第一次垫球成功后开始计时，进行个人连续正面双手垫球，要求手型正确，击球部位准确，达到规定高度，球落地则一次测试结束，男生垫球高度不低于2.35米，女生不低于2.15米，每次测试时间不超过1分钟，每人测试两次，记录成绩较好的一次。