青少年足球周训练计划制定指南：从入门到精通的完整总结
针对西宁市青少年足球培训计划方案，为能更优良地推动西宁市青少年足球发展，现针对不同年龄组分别制定训练大纲，有9岁以下年龄组训练大纲，11岁以下年龄组训练大纲，13岁以下年龄组训练大纲，15岁以下年龄组训练大纲，17岁以下年龄组训练大纲。其训练目标和任务包括，培养儿童球员对足球运动的兴趣，培育和发展球感与控球的基本能力并学习基本的运、传、接、射门等技术动作，通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的根本战术思想并培养抬头观察能力与意识，培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性以及平衡能力，着重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、针对每周训练的次数以及时间而言，每周进行训练的次数是二至三次，并且每次训练所持续的时间为一至一点五小时。三、训练所涵盖的内容如下，其一为技术训练：