提升小球员球商和比赛阅读能力的实用训练指南
有这么一个问题@到了我。
我身为一名负责一支U12梯队的基层足球青训教练，在当前从事的日常带队训练工作里，我察觉我们那些小球员通常出现一个状况，啥状况呢，就是他们可以把教练下达的战术指令执行得挺好，然而在变化极快的比赛当中，常常欠缺对局势的判断以及创造性了，这也就是平常所说的球商不够 。
我曾尝试引入多种训练方法，像是小场地对抗呀，视频分析之类的，然而效果并非特别理想。当前我们团队的训练预算存在限制，设备也较为基础。我想要向各位有经验的青训同行或者专业人士请教，在资源受限的状况下，有哪些切实可行且有效的方法，或者训练理念，能够更出色地培养小球员的“球商”以及比赛阅读能力呢？
看上去问题的内容详细而且缜密，实际上并非如此。
我十分认真地看过了与问题相关的那些资讯，实在难以想象一个ID在仅仅一小时的这么短时间之内，提出了几十个问题，并且这些问题涵盖体育的多个不同项目，这究竟是怎样一种操作。并且存在着一堆看起来好像是这个样子但实际上又不太一样的逻辑方面的错误。
考虑再三，还是决定回答一下。
说“U12梯队极具成效地贯彻教练所颁布的战术指令”这般话语，所含水分实在比例过高。小学六年级的孩童，究竟能够将战术指令执行至怎样的一种状况，在这方面我还是具备约莫那么一丁点儿发言资格的。毕竟自我于2022年返回深圳起始，便始终在两广地区多个城市深入开展观摩学习青训相关活动呀，与此同时还在亲自带领自家的孩子投身于训练之中呢。
孩子处于11至12岁，如果从6岁就开始不间断地接受系统训练，在国外探讨战术教学，确实处于适龄阶段，然而在国内，青训延续性欠佳，致使战术教学存在滞后状况，除非是“精英青训”，不然很多球员尚处于基本功打基础的阶段，所以“很好地执行教练的战术指令”基本上不太可行。
这个“提问者”呢，在最开始一开头的时候，就着重突出表明自己是一名基层足球方面的青训教练 。
持续性欠佳的青训，其一主要缘由 即为水平高低不等的“基层青训教练”教学能力。并且基层青训教练所针对学生群体 与“精英青训”趋向常常相反。
就算条件是资源受限，照样能够培育小球员的“球商”以及比赛阅读能力。只是这里有一个情况，问题的补充说明里提及了“小场地对抗、视频分析”，实际上这两个条件就已然足够了。
小球员在实际进行比赛的进程当中，“欠缺对于局势的判断以及创造性”，而其缘由仅仅存在一个：
训练之后所取得的成果跟参加的比赛没办法实现对接，练了数量众多的基础技术，却不能够构建起自身的连续技术动作能力，在比赛的时候用不上这些技术那也是白费功夫，在这样一种情形之下，“缺少对局势的判断以及创造性”属于必然会出现的一种结果 。
恰巧在这时，U17亚洲杯正处于非常热烈、像火那样红像荼那样白的状态，以邝兆镭、万项作为代表的国足U17先后分别以4比0战胜巴林队，以14比0战胜东帝汶队，以12比0战胜文莱队，以8比0战胜斯里兰卡队，以4比0战胜孟加拉国队，差不多所有比赛的最终结果都极为夸张，然而对于其过程让我给出评价，是三个字：
不满意。
对付如此弱小缺乏实力的队，无法确切地彰显自身技术上的优势，那比赛所具备的锻炼价值究竟在何处呢？第四场情形略微有了些转好，然而好转的程度且也十分有限 。
身为青少年的球员们进行训练之时，着重被高声强调提及最多的便是那“培育养成良好的比赛习惯”，而且还有那“具备拥有一种以上可连续进行的技术动作的能力”。不但在训练期间要达成实现上述的这两个指标，在比赛过程当中更是要将训练所收获的成果予以有效地延用运用。
无论对面实力情况如何，是强或者是弱，都得按照该做的动作去完成，不能因为对面状态犹如弱鸡，就减少技术动作的施展，甚至完全不做，直接凭借身体优势、速度优势去压制对手，如此那般的过程对自我提升毫无益处。反观过来，哪怕对面强劲到极致之态，你依旧要施行平常练就的技术动作，这才是比赛须有的稳定状态。
奢求畅快淋漓的比赛成果，那是轻易就能达成的，与幼儿园里的小朋友展开比赛，便可切实收获极为丰富的情绪价值，根本无需投身国际比赛里去进行那种带有虐菜性质之举。
说到存在哪些切实可行的办法或者训练理念，实际上好多基础的技术训练，还有体能训练，它们相互之间都能够开展丰富的组合，以此方便在最大程度上模拟难以预测的比赛情形，进而培育球员的“连续技术动作能力”。
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比如吧，讲真有好多朋友劝说我别这么做，原因在于伸手党的数量超乎想象地多。我认真思索后，还是决定拿出一些。其一，是为让成年球员能够单独进行训练。其二，就算我把相关内容公布出来，不少人照着去做都不一定能弄清楚，更别提还能给他人讲明白了。
栗子：横跨步移动+跨步变向+拉球变向+“一步一带”+变速跑
训练设计只说一种，因为其中的组合实在太多了。
六个标志碟或者标志杆，平常放置呈每个间隔六十到七十厘米形态，是用来开展“一步一带”训练的。等技术相当熟练之后，标志碟或者标志杆的间隔缩减至四十厘米。而技术极其精湛出色的球员才能够试着把间隔缩短为三十厘米。
2.若仅有一个足球用于练习，在第一个标志碟或者标志杆的前方放置一个足球。第三、第四个标志碟与标志杆之间的间隔拉伸扩大至1米。
3. 身体侧向移动，以横跨步方式来到第一个标志碟，或到达第一个标志杆前方附近位置，而此时手中持有球，采用一步紧接着一带球的动作继续前行 。
4.将球带着行进到处于第三个以及第四个的标志碟或者，标志杆两者之间的位置，把球在原地使其停止下来，马上做出被叫做“剪刀脚跨步”的动作，随后左脚做一次V字拉球动作之后，右脚再做一次V字拉球动作。
球于紧随其后时而脱离，径直于标志碟或者标志杆的单一侧面以最高全速向前奔跑，一直持续到成功通过所设定的第六个标志碟抑或是标志杆为止。
当进行折返的时候，要以全速跑的状态返回，这其实是在细节3所呈现的情况基础之上，去开展一次距离为5到10米的折返跑 。
当跑到处于第三和第四个标志碟，或者标志杆之间的位置时，也就是先前放置球的那个区域，先让左脚做一次V字拉球，随后右脚再做一次V字拉球，接着做“剪刀脚跨步”，之后通过第一个标志碟或者标志杆，采用“一步一带”的方式，将球停在起始位置，紧接着做“侧身横跨步”，从而离开标志碟或者标志杆区域。
技术细节解释：
比赛进程里，在毫无压力的状况下要和队友维持适宜的进攻或者防守间距时，最常运用的慢速跑形式是“侧身横跨步”，于跑动期间能够随时留意场上态势，进而判定自身接下来是加速奔跑，还是减缓速度停留在原处。
“一步一带”那种技术，是极为基础且在带球方面应用最为广泛的玩意儿，它有着碎步这般要求，还有多次触球的要求，得要保持节奏才行。随着熟练度持续提升，一步一带的速率会变得越来越快哟，甚至居然能开展到快慢相结合的地步，不管是提速呀，或是去衔接其他那些技术动作，都能够流畅地进行下去呢。
“剪刀脚跨步”属于有球情形下变向步伐的一种，也就是左或者右脚于球上进行跨过，这跨过的次数可以是一次，也能够是多次，随后与支撑脚达成交叉，呈现出类似剪刀的样子，接着利用跨球脚的脚背外侧去蹚球从而实现变向，以此达到摆脱或者过人的目的。而伴随熟练度的提高，跨球脚并非一定依靠脚背外侧拨球，也能够凭借脚内侧扣球来完成变向摆脱或过人。
再者，“剪刀脚跨步”能被运用在原地控球方面，通过连续地跨步进而形成假动作，使得防守人不敢轻率地做出上抢动作。
“V字拉球”属于有球时变向步伐的类别，是左脚或右脚脚底踩球回拉后再拨向反方向，且能衔接别的技术动作，此过程里皮球滚动轨迹呈字母“V”，它可用来进行突然变向以摆脱对方，也能够用于原地控球。
比赛里，折返跑是极其常用的跑步形式，特别是在反复争抢球权之际，又或者是局部于“攻转守”以及“守转攻”阶段进行快速更替之时。
预设场景讲解：
将整个训练过程，模拟为比赛过程，在其中，队员先横跨步以拉开距离，而后接队友传球进行一步一带，当遭遇对手压迫或上抢时，运用“剪刀脚跨步”和“V字拉球”来保有其球权或者进行摆脱；继而因是独自训练，故而把球停在原地，如此可模拟“突然把球原地留给跟上的队友”这一情况，自己则做全速冲刺跑位；倘若为集体训练，那么在做完技术动作后要迅速将球传给队友，并接着做全速冲刺 。
回程时道理与之相似，处于高速跑动状态，接到队友传球后马上做了个“V字拉球”，紧接着又做了“剪刀脚跨步”，之后假定摆脱成功，采用“一步一带”持续盘带，回到皮球放置的起始地方，此时既能够将球传出，也能够把球停在原地待着，最后去做一个横跨步来做模拟跑位 。
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实际上，在个人持球这种状况之时，远不止如同“剪刀脚跨步”以及“V字拉球”这般的两种技术，只要能够维持球权，任何动作都是能够去练习的，然而要是在不同强度的比赛环境里开展应用，并且还要与“一步一带”以及停球或者传球进行衔接，从而构建成流畅的“连续技术动作”，这是极为困难的，进而在比赛当中随时使用出来那更是难上加难。要是没有培育出良好的比赛习惯，上述那些动作就并无可能形成肌肉记忆，在比赛中用不出来是大概率会出现的现象。
若是存在视频，那就将其拍摄下来，要是有队内的对抗赛，那就任由小球员自行踢，自己去观看视频回放，瞧瞧平常所练习的技术动作，在比赛之际能够运用到多少，若使用得少或者根本用不到，这便是训练内容对比赛场景的预设不够到位。
为何要于各异的速度下方，在多变的强度之中这般展开训练呢，岂不是为了促使“球商”得以提升以及比赛阅读能力有所增强吗？将归属于自身的观察习惯予以培育，把连续技术动作的能力塑造起来了，对于对手做得优劣与否，是否恰到好处，自身能不能察觉到压迫对方的时机，于比赛之际便即刻会产生强烈的感知。在这个时候，什么应当去做，什么不应当去做，已然无需教练再去着重强调了。
即便踢到十七八岁，仍需主教练于场边大声疾呼“拿球淡定一点”，求求了，那种能够在高压态势之下，依旧顺畅施行连续技术动作且不致使球权丧失的球员，持球之际必定是从容且淡定的。毫无动作可言的球员，任凭主教练怎样呼喊，也难以淡定起来。
国足U17参加的五场亚洲杯预选赛，对手着实弱得超乎想象，然而场上的这批球员，有哪一个能够在90分钟的时长里，频繁且多次地呈现出“连续技术动作”呢？非常可惜，没有一个人可以做到。当下做得很少甚至根本不做，难道当真遇到高强度、高压迫的比赛环境时，就能够做出来了吗？我对此表示怀疑 。
就算是像樱木花道这样并非从一开始就作为大前锋的人，在面对泽北荣治之际，都能够告知大猩猩说，“此次流川依旧无法拦住他，他依旧不会传球，原因在于他从来都未曾输过”，这难道不就是比赛阅读能力吗？
红脑壳在比赛之前，还在刻苦练就那蹩脚的“连续两次运球摆脱”假动作，安西教练偷偷过来指出“这是二次运球了啊”，然而看到这段剧情时，我坚信没谁会去嘲笑樱木。他突破小河田的连续技术动作能力，源于那蹩脚的、错误的假动作，是一点一点逐步变为成熟的。
摆在樱木花道想象里的，眼前现存的全部防守人士，必定得是像牧绅一、赤木刚宪、森重宽那般体能突出的体格异常者，要不然就得是类如流川枫或者仙道彰那样的极具名气人物。恰恰是鉴于将对手设想成足够强劲使然，他自已才会甘愿开动脑筋，并且持续各式各样的训练方式。
这里就上述训练介绍一个变化：
有两个可用于练习的足球时，在第一个标志碟或者标志杆的前面放置一个足球，在第三和第四个标志碟以及标志杆之间放置一个足球，把第三和第四个标志碟与标志杆之间的间隔拉大到1米。
将两个足球放置在那儿，这是为什么呢，提出问题的这位人士，是被称作“AI基层足球青训教练”的，如此这般，其能够想清楚弄明白吗？