7人制足球入门宝典！图解关键技战术，草根球场赢起来
已方发球时，4和5两名队员要有意识的前突，在边线要球。
变为进攻阵型：
这种站位可以尽可能多的创造出三角形，
令短传配合有多个传球点；
2号和3号两名后卫此时要起到
与1、4、5传接配合的作用；
6号作为留守中卫，
适当时也要做一些倒脚配合。
前场丢球后被对方打快攻，在边卫和前锋还没退回时：
要用这种三人防守站位：
所谓的U型站位，它就是这样，（好吧~实际上它更像是一口“锅”），这种站位，不管对方是采用突破的方式，还是运用二过一撞墙配合的方式，都能够进行很好的防守，它类似于穆帅的三后腰 。
注意事项：
彼时三后卫进行防守时，务必得狠，需留意要同对方前锋产生身体接触，必要的手上动作同样得有，一定要把控好分寸，被吹犯规那可就得不偿了失。
一旦对方前锋进入边卫与中卫中间区域，中卫极易运用造越位战术，有时仅需向前跨一小步，然而造越位颇具危险性，要是你们的中后卫经验欠缺，极容易被反越位得逞，结果便是形成单刀球。所以在这个时候，建议还是维持这种站位持续往后收缩，实施密集型防守，为1号队员、4号队员、5号队员的回撤争取时间。
等全部队员全部回撤后，就采用这种防守站位：
或者
这时，“U”型已然完成，在七人制里，它属于趋于完美的防守站位，各个位置倘若不出现失误，在与对手水平大致相当的情形下，几乎能够做到不失球。
需要着重说明的一点在于，万万不可局限于某种特定的阵型，阵型仅仅是在大致方向层面呈现出的一种形状罢了，更为关键的是在临场之际的表现发挥，以及随机应变的能力。
二、下面再说说局部的一些战术
1、前卫站位的原则是，两个前卫也就是2号和3号，呈左右方向进行站位呀。不过呢，这二者之间是有着分工的哟，其中一位主要负责防守，另一位主要负责进攻呢。而且他们可以灵活地进行换位，然而必须得有一位作为脱后中卫前面的屏障，以此来避免对方能够直接面对拖后的呀。
在足球场上，不要一味前冲一条线到底，要充分利用球场宽度，多回敲、多横敲（留意三楼的三角形）；在没有强力中锋抢点时，别轻易起高球传中这种效率太低的方式，可在禁区线回敲给后上来发远射的球员 。
3、多传球尽量一脚出球，不与对方后卫身体接触是最高境界！
4、4号边后卫与5号边后卫换位，2号前卫与3号前卫换位，小场情况下，边后卫能够频繁后上助力进攻，此时，前卫务必要补其身后出现的空档，以此来防止进攻丢球后对方直接展开反击。
5 、进攻之际要多传那种来到地面的球，来到地面的球易于停球之后去做处理，从边路朝着中部敲过去的来到地面的球能够不停球就那么直接一脚打门，尽可能运用内脚背把球给压住从而传那种来到地面的球。
对每一脚球承担起责任，以最稳妥且最难出现失误的方式去处理每一脚球，不要随意把球交还给对手，这需要具备基本功，还要有自信心，并且头脑保持清醒，过不去就不要强行通过，没有接球的人不要随便往前传球，可以回敲或者进行横传。
三、进攻原则
进攻的四条原则，实际上是进攻过程中的四个阶段：
（一） 制造宽度
发动进攻之际，第一步是借助跑动充分去利用球场的宽度，将两翼拉开，进而扩大防守面，致使进攻的空隙得以增大，出现空当，这对空插配合颇为有利。而拉开的话，是需要运动员进行有效的跑位接应的。要多运用短传以及运控球来保持控球权，在没有较好机会之时，可以降低速度并且改变进攻的节奏。拉开宽度的大小，应当依据彼我双方位置、队员特点以及场区的不同而有所差异。
（二） 传切渗透
以充分拉开为前提，控球之人得借传球、带球一步步深入寻觅空当之处，当中攻击锋线位置队员频繁跑动拉扯，必然会带动防守球员移位、选好站位，一旦有空当出现，就要快速切入深入，加快进攻节奏让对手猝不及防，难以进行有效防御。这般就能达成借助空当所取得的战术效应。
（三） 机动灵活
当行进到对方罚球区前沿之际，如果守方必定会付诸进一步加固的防守举措，诸如采用紧盯、换位以及补位等手段，那么在这个时候，进攻者就务必得加以借助各种凭借球接触及非球类接触的活动开展，去拓展已然存在的优势，从而致使防守方在应对时出现顾得这头顾不了那头的状况，根本无法防范周全。所以，控球者需要施展巧妙的带球以及结合假动作的方式，来摆脱或者牵制住对方。另外，其他同伴还要以灵活多变的方式去运用事先精心安排好的几套战术配合，以此来达成插入以及接应的任务。
（四） 随机应变
深入发展的进攻定然遭遇守方全力以赴地逼抢，且这个逼抢用以阻止攻方的进攻以及射门 。这样的情形之下，进攻之人必定得借助创造性地运用技战术的突兀变化 ，从而致使对手防不胜防 。然而比赛里能施行应变举措的话 ，那就需要具备出色的身体素质 ，还要拥有全面且娴熟的技术 ，再者得有丰富的比赛经验 ，同时需有稳定的心理 ，以及聪明才智才行 。
四、防守原则
当一个队失掉控球权时，每个队员必须遵循的是防守原则，这些原则指出了在对方一次进攻的整个防守过程中对守方的要求，即在不同时间以及不同场区守方应该完成的战术任务还有要求，并且还指示了需要为此采取的方法以及手段。
（一） 延缓进攻
当处在对球失去控制进而转入防守的那一瞬间时，这是夺回球最为关键重要的时机，要是能够毫不犹豫毫不迟疑地马上立即着手展开紧逼以及抢球这项动作，那就有概率有可能把球给夺回来。要是没办法立刻马上夺回球，那么失去球的队员或者是在他身旁附近的队员就应该即刻马上逼近对手，不让对手朝着前方往前传球或者是快速迅速带球向前进展推进。尤其特别强调要去阻止对方发动快速迅速的反击，这会对有利于其他同伴迅速快速地调整防守。防守对方控制球的队员的行动必须得谨慎并且有效，迫使让其做出横传、回去回传，以此用来减缓降低进攻的速度速率，进而从而争得争取到时间，退守到合适的位置到位，形成以多防少的有利于自身的局面 。
（二） 对口平衡
在延缓对手进攻速度之际，其他队员获取了退守到位进而调整防守位置的时间，出现中场攻守人数的均衡状况，此加强了中场，巩固了后防，造成对方在刚发动进攻阶段就不具备人数的优势，所以，不管是盯人防守还是区域防守，都要“对口”达成攻守人数平衡，才存在稳固防守的可能。
（三） 收缩保护
实现力量平衡之际，要把整体防守组织妥当，以此强化防守集体性。此时，每个人都得承担起分工防守的职责，还要留意相互保护与补位。“自由中卫”也要选好位置，随时准备补位、保护，从而缩小危险区域（也就是门前区域）防卫间的空隙，切实破坏并控制对手的进攻，让防守处于相对稳固的态势，尽力把球夺回来。
（四） 紧盯控制
当对方朝着本方罚球区以及其附近区域推进过来的时候，每个防守队员都得死死守住自己的对手，使出自己最大的本事，不让对手在有优势的位置掌握球权、跨越、传球、射门，要是守门员冲出去进行扑救了，就得马上做好保护或者补门的准备。