昆明少儿足球训练日志：掌握过人技巧，你也能成为足球小达人

大家伙儿都清楚，于那种具备高水准的足球赛事里面，运动员们并非始终沿着直线奔跑，而是会持续地变换方向进行跑动。

所以，能够明显发现，进攻的那一方如果变向的速度越是快，那么在面对防守球员之际所具备的优势也就越大。

当你操控着球的时候，各种各样的变向动作以及摆脱方式都是绝对不可或缺的。在进行变向这一行为的时候，始终维持住对于球的掌控状态，以此来避免被后卫轻轻松松地将球断掉是最为关键重要的所在之地。接下来，我们一同来瞧一瞧，几种关于带球变向的技能。

跨步拉球转身变向

首先，用右脚把球往身体内侧拉，紧接着，左脚也就是支撑脚向前跨一步，然后让球从左脚后方滚过去，接着以左脚作为轴心做一个180°的转身动作，最后，再用右脚脚底把球从左脚之后拉回到原来的方向。

内马尔式切球

开始先用左脚把球朝着身体右侧拉，紧接着接着再使用右脚脚底把球从左脚的后面拉过去，最终最后运用左脚外脚背拨球从而加速摆脱。

十字弓假动作

一开始，用右脚脚底把球朝着身体左侧拉，紧接着，右脚落到球的后侧，随后，左脚向前跨步绕到皮球前面，最终，再用右脚脚背把球停住。

重心晃动油炸丸子

先采用侧向滑步，且进行左右晃动身体的动作，在对手做出相应反应之后，再于反方向运用油炸丸子来实现突破。

跳步拨球

首先，运用右脚脚底朝着左侧进行拉球动作，于做此拉球动作之际，支撑脚向上跳起，而后落于更加偏向左侧的地方，最终，凭借右脚外侧朝着右侧实施拨球操作，以此实现加速摆脱的目的。

牛尾巴

先用右脚外侧向外拨球，拨到一半时换成右脚内侧将球向左侧拨。

假拨真拉变向

首先，运用右脚的外侧，朝着外侧的方向去拨那个球，在拨到一半的那个时刻，运用右脚的脚底，把球踩住，然后朝着左边拉扯，最终，运用左脚的外侧拨动球，从而加速去摆脱。

两次拉球变向

首先，运用左脚脚底把球朝着右侧拉动，接着，在左脚转变为支撑脚之后，利用右脚脚背再次经由轻柔的动作弹击球，随后，再次借助右脚脚底把球往左侧拉起，最终，运用左脚外侧通过拨球的方式加快速度以摆脱。

基础脚后拉球

先运用左脚做一个脚后拉球动作，接着运用右脚做一个脚后拉球动作，之后运用一只脚的外侧进行拨球，进而加速实现摆脱。

于青少年开展带球变向能力之练习进程里瞧，着重发展这些孩子们的下肢快速变向奔跑之能力，灵敏特性，以及爆发力，主抓此方面，于学习进程当中培育孩子们的自主学习本事。教练员实行少教且精讲之方式，给予孩子们充裕的时间去进行较多的练习以及较多的思考，彼此间相互观察并展开学习，依据自身具备的素质去掌握那技术动作。