油炸丸子
在执行整个动作期间，身体重心的挪动务必要快速灵动；上身特别是肩膀的动作需逼真，如此方可让对方身体重心朝着错误的方向移动。此外，还有一点要留意；球与人尽可能达成同时启动，以此维持身体的协调性。
分步教学
1.运用惯用脚的脚弓，将球朝着支撑脚的脚弓去推，需留意，是借助脚弓推球并非踢球，推球之时力量务必把控好，力度若过大，便可能会失去对球的掌控，力度如若过小，则存在被防守队员抢断的可能性。
2.将球运用支撑脚的脚弓，快速地朝着自己即将要跑动的方向的正前方去推，动作有着迅速连贯的要求，不能拖泥带水。
3.当启用惯用脚脚弓去推行球之际，务必忌讳球呈现的运行轨迹为横向的，而非斜向的哈。
日常练习
平时练习之际，能先去做拨弄球于左右脚的练习之行为，目的在于熟习球性以及接触皮球时的那种感觉。
双脚灵活将球从左到右（从右到左）快速横拨向前，完成摆脱。