关于足球队的训练计划与方案
足球队训练方案（精选19篇）
要保障事情或者工作能够基于高水准高质量去开展, 一般来讲得要预先准备好一份用来说明开展具体行动时时间、地点、目的、效果预期、所用预算以及方法等等的企划案是其包含所述内容的方案, 那样该怎么去制定出方案呢, 接下来所要说的是小编经收集整理而得的足球队进行训练的方案（总共精选了19篇内容）, 大伙可对其加以借鉴并给予参考, 期望能给大伙带来一定的助力从而有所帮助。
足球队训练方案 1
一、指导思想
让学生的身心处于活跃状态, 培育学生带有愉快、轻松以及创新特质的活动兴趣, 促使学生对足球的基本技术有所知晓, 对足球的基本战术有所明白, 对足球的基本规则有所懂得, 进而掌握这些内容并参与比赛。
二、训练原则
1、训练重点放在练思想，练作风。
2、战术训练要从灵、从严、从实战出发，强调团队快乐小足球。
3、组建阵容，配合全队力量，充分发挥集体的.特长。
4、重视个人技战术的训练，要做到因人施教。
5、着重进行基本功练习，传、停、带、能自如运用。
三、训练计划安排
第一阶段：基本功练习
1、踢球技术
脚内侧踢球，脚背正面踢球，脚背内侧踢球等。
2、接球技术
脚内侧接地滚球，脚内侧接空中球，胸部接球等。
3、运球技术
正脚背运球，外脚背运球，脚内侧运球等。
4、掷界外球技术
第二阶段训练：团队练习
1、双人脚内侧传接球练习。
2、三人、四人交叉绕圈传接球练习
3、行进间传接球练习。
4、二过一配合。
5、交叉掩护配合。
6、半场技战术配合。
7、足球比赛。
四、训练时间、地点
每周五早上、下午进行集中训练。
训练地点：校足球场。
五、训练要求
1、每天对球员进行考勤记录，有事要跟训练老师请假。
2、须严格依照学校所制定的规章制度来行事, 万万禁止出现打架的情况, 以及盗窃的行径, 还有吸烟喝酒的举动或者其他严重违反纪律的行为才行。
3、讲文明懂礼貌；爱护公物；爱护集体，服从学校安排。
足球队训练方案 2
一、指导思想
将学生对于足球运动的兴趣跟爱好再予以培养和巩固, 培育集体主义观念, 借由训练促使学生的身体素质得以发展, 增强体能, 推动身体实现正常的生长发育, 让学生踊跃投身于学习里, 且大胆地向同学展示自身的动作, 坚信自己能行, 摒弃我不行的想法, 使学生掌握小足球的基本技术, 知晓足球比赛的规则, 并且能够自行组织比赛, 在学习中充分彰显自我, 增强自信心与意志品质, 收获成功的喜悦, 培育良好的团结协作精神, 保持积极进取的态度, 拥有乐观开朗的心态。使得学生经过训练, 身体素质得以提升, 技术技能水平提升, 在相应比赛斩获不错成绩, 为校足球梯队建设铺垫好基础。
二、训练对象
小学一至六年级。
三、训练地点
校足球场
四、训练的基本任务，内容要求及手段
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念。
3、形成梯队队伍。
4、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力 。
5、保持并提高队员的训练比赛作风。
五、训练作风方面：
1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
六、主要训练手段
身体训练手段：
比赛规则, 守门员技术, 利用训练间隙单独训练, 教学中包含, 克服自身体重的各种跳跃, 后退跑, 全速跑, 变速跑, 曲线跑, 急停, 急转, 变向等。
技术训练手段：
踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球
综合技术训练：
包含了一对一的攻守情形, 还有二对二、三对二的攻守状况, 存在二三人在跑动过程里的传接球配合情况, 以及比赛阵仗形势中的比赛。
七、训练分段：
1、低年级部：1——2年级
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；
b、培养和发展球感和控制球基本能力；
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；
d、在培养之下, 形成正确的跑动技术, 以及正确的跳跃技术, 进而发展身体动作所具备的柔韧性, 还有协调性, 以及灵敏性, 再加上平衡能力。
e、凭借分队竞争感悟“进球以及阻拦对方进球”此种足球赛事的基础战术理念, 培育抬头留意能力与意识。
2、高年级：（3—6）年级
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；
b、继续熟悉球性和控运球基本技术；
c、对比赛关联的相关方面的那些技术, 也就是运, 传, 接, 射, 抢, 还有头顶着球的那种技术, 去进行学习并且予以掌握。
d、先提升基本技术的熟练程度, 进而形成技术形态的固定模式, 接着借助对抗性的练习以及比赛活动, 实现个人技术朝着实用比赛技巧的转变, 逐步培育出在对抗情形下掌控球以及运用进攻防守策略的能力。
足球队训练方案 3
一、组织机构：
领导训练小组：
组长：阮班主
成员：陈xx、李xx、陈xx、李xx
二、训练分工及时间：
1、根据报名的一些头绪情况是由刘印武同志来负责实施安排学生训练的相关事宜, 并且四五六年级的班主任应负责做好协调共同配合这样的工作。
2、每个礼拜的周二, 以及周四, 在下午的17: 30这个时刻, 一直到19: 00, 于中心学校的操场进行训练。
三、训练计划：
第一阶段：常规训练（20xx年10—12月）
1、制定训练计划。
2、初步挑选运动员，进行每天除常规训练外的素质练习。
3、掌握基本足球技术及竞赛规则。
第二阶段：强化训练（20xx年3—5月份）
1、只参与常规训练的是兴趣班学员, 选定的运动员会适度增加训练时长, 并且加大训练强度。
2、熟悉竞赛技能、技巧。
3、对难以适应的个别运动员进行调整。
第三阶段：冲刺训练（20xx年6—7月份）
1、竞赛规程为基本要求，选定的远动员进一步加大训练强度。
2、根据每个队员的训练情况，确定战术差别强化训练。
3、采用五人制足球比赛进行阵型战术训练及体能强化练习。
四、训练内容
身体训练
（一）身体训练的目的
1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2、让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1、学做简单的专项准备活动。
2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）沿着曲线进行跑步, 借助曲线跑这一方式去突破障碍, 进而培育学生朝着侧面方向得以快速实施运动, 从而达成灵敏以及速度快速这类目的！
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3、跳：学习蛙跳和单足跳。
4、进行游戏比赛。
足球技术训练
（一）技术训练的目的
1、继续培养学生对足球运动的兴趣。
2、提高带球能力和运球的技术。
3、用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2、叫那些学生先初步地学会那种要两个人一组进行的传接球办法, 再去学习存在一些障碍的传接方式, 从而体会那种所谓“二过一”的传接技术。
3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4、学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2、进行接射门练习。
3、巩固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
足球战术训练
（一）战术训练的目的
1、培养接球、传球的集体进攻意识。
2、培养防守和站位，增强集体防守意识。
3、经由练习以及比赛, 提升比赛的实战能力。然后, 以此为参加校间教学比赛去做准备。
4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
6、五人制足球赛战术配合训练
五、训练要求：
1、在训练的各个阶段当中, 需要紧密留意学员关于体质方面的情形以及与之相关的训练安全状况, 以此来确保学生在路途之上的安全以及在训练过程之中的人身安全有充分保障。
2、除特殊情况外，运动员的训练时间必须得到充足保障。
3、对于所有训练时间而言, 指导老师一定要持续且始终无误地和学生待在一起, 开展相关训练, 予以相应指导措施, 以此确保不会出现安全事故。
足球队训练方案 4
贯彻执行全国校园足球的指导方针, 付诸实践校园足球行动, 期望于新的一年里, 学校足球队的整体水平得以大幅度提升, 进一步培育并稳固学生对于足球运动的兴趣与爱好, 塑造群众主义观念, 为备战市20xx年学生球类运动会的比赛做准备。
一、指导思想：
增长校足球队那些人的, 身上体现出来的身体素质, 以及技术技能方面的水平, 力求于比赛里头, 拿到不错的成绩, 与此同时, 给校足球的梯队建设, 打下良好的根基。
二、训练指导思想：
贯彻遵循严格要求、从难从严、 大运动量训练的原则, 以科学方式开展系统训练, 秉持积极提升的观念, 着重抓好有关运动员身体素质、球类运动技能的训练。
三、训练的基本任务，资料要求及手段：
去制定出那种十分严格的队伍管理方面的制度以及纪律, 去培育队员们心中的这样一种荣誉感、职责感, 从而树立起能够为队伍、为学校争取荣誉争光的信念, 去培育球队里存在骨干力量, 去强化队伍的团结以及自我管理方面显现的潜力, 去持续且提升队员自身所拥有的训练及比赛时候呈现出的作风。
1、训练作风方面：
1.严格的.组织纪律性
2.严格的训练自觉性
2、比赛作风方面：
1.培养良好的体育道德作风
2.培养勇猛顽强的踢球作风。
四、全面提高队员的基本技术
20xx—20xx年龄段（校足球队一线）：
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守潜力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门潜力。
7、提高队员的体能。
20xx—20xx年龄段（校足球队梯队建设）：
1、提高队员运控球潜力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
五、主要训练手段：身体训练手段：
克服, 自身体重的, 各种跳跃, 后退跑, 全速跑, 变速跑, 曲线跑, 急停, 急转, 变向等。
运用的技术训练手段有, 踢球, 颠球, 停球, 头顶球, 运球, 抢断球, 掷外球, 综合技术训练, 还有各种各样分情况开展的, 像是一对一的攻守, 二对二的攻守, 三对二的攻守情况, 其间还涵盖二三人在跑动过程中的传接球所作的配合, 比赛阵形, 比赛规则, 针对守门员技术开展的教学比赛, 这部分是利用训练间隙单独进行训练的。
六、具体措施
1、制定严格的队伍管理制度与纪律。
2、培养荣誉感、职责感，树立为学校、为球队争光的信念。
3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的潜力。
七、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期。
1、体能储备期起始于训练开始之时, 一直延续到赛事前期阶段为止, 这段时期以内的训练, 会以增强体能作为主要目标, 重点开展长跑训练以及诸如针对10米、20米、30米折返跑之类的专业训练, 借此来改善提升队中队员们在体能以及反应速度这些方面所存在的缺乏之处, 在训练的进程当中会适当混入一些带有球类的游戏项目, 用于恢复队员们的球感以及球性这些方面的技能, 进而提高队员们对于训练所怀有的兴趣浓厚程度。
2、训练期是贯穿于整个学年的, 在这期间, 是以队型演练、战术演练作为主要内容的, 会通过队内分组比赛的形式来开展各种演练。在训练的时候, 队员一定要始终如一地坚持去贯彻平时的战术要求, 从而达到熟悉自己所处位置以及自身角色, 并且与队友达成磨合的目的。在这个期间, 每个月要进行一至两场比赛, 以此来丰富队员们那关于比赛的经验, 进而提高他们的实战水平。经过刻苦的训练、不间断的交流比赛, 于比赛里及时找寻问题、处理问题, 着重狠抓队员基本功、素质以及素质练习, 由此教练员在训练与比赛期间不断自我完善、自我提升, 为学校争光、为球队争荣誉, 进而贯彻落实好“校园足球”“草根足球”的核心思想。在往后的日子当中, 始终秉持刻苦训练、顽强拼搏的精神。
足球队训练方案 5
活动目标：
1、激发孩子对球的兴趣。
2、增强孩子的协调能力，培养团结进取的品质。
活动准备：
1、足够的皮球或足球。
2、竖立的'障碍物两排、每排五个。
活动过程：
1、整理队形
将小朋友分成两组、站在起点处适当做一些放松运动。
2、讲解规则
提问: 在我们前方存在着诸多的障碍物, 那我们究竟该如何去绕过这些成为阻碍的物体从而抵达那边呢?
3、教师示范
不久之前, 我们开动脑筋想出诸多办法, 那老师认为其中有一个办法相当不错, 并且还不会遭遇这些阻碍, 来瞧一瞧老师究竟是怎样做的吧? 老师从那障碍物之间迂回通过之后沿笔直的线往回返, 而后站到队伍的末尾！
4、学生练习
一个个学生, 在绕过障碍物但不碰到障碍物的情况下, 依次不带球从那些障碍物中间穿绕过去, 之后直接沿着直线往回折返, 回到队伍的末尾处。
5、带球练习
老师说道, 小朋友们全都做得特别出色, 此刻, 也在有一些皮球, 它们还想着跟我们小朋友一块儿参与玩本次这个游戏, 它们同样想要从障碍物那里绕过去, 你们乐意去帮助它们吗 , (教师展开通过运用脚的内侧十分轻柔地把球拖拉或者拨动到终点, 之后再带着球沿着直线返回来这样子的示范动作。)。
6、学生带球练习
学生开启练习, 教师于一旁予以指导, 提示学生速度不可过快, 于经过障碍物之际, 运用脚的内侧将球拨开越过障碍物，重复练习两到三次, 为令学生记住运球方法。
7、结束部分
瞅一瞅咱们的小球欢不欢喜, 你们是否同样也很高兴, 今儿咱们帮着小球避开了那些障碍物, 全都玩得疲惫不已了, 接下来咱们送着咱们的小球回去歇一会儿！
足球队训练方案 6
一、活动指导思想
着重于展现“以学生发展为本”这样的教学理念, 使得学生去感受足球所带来的乐趣, 培育学生对于足球的兴趣, 发掘学生的潜能, 发展其特长, 推动学生身心朝着健康方向发展。
二、活动目标
让学生的身体和心理都能安康, 培育出那种有着畅快、自在、新颖特性的活动兴致, 致使学生对于足球的基础技巧、基础战术以及基本规则清楚并有掌控能力, 能够自行组建队伍去参与竞赛。
三、活动要求
1、足球社团的成员, 要务必准时抵达规定的场地, 每一次上课的时候都要进行点名, 以此来检查出勤方面的情况, 一旦发现有缺席的状况, 需及时朝着班主任去反映这种情况。
2、必须严格遵守纪律的足球社团成员, 需学生自己自觉参加体现兴趣的班级所组织的活动, 要留意安全状况, 避免危害事件发生。
3、于确保安全的情形之下, 专心研习足球的基础技术、基础战术, 初步把握运球、接控球、传接球、掷界外球射门这样的技术, 懂得简单的进攻、防守战术、技术, 并学会自行组织足球比赛。
4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。
四、管理办法
1、组建社团组委会, 安排一名团长, 此团长承担社团组织及纪律管理工作；社团内部划分出两个分队长, 这两个各自独立开展工作的分队长, 他们分别负责两个小队的纪律管理以及组织相关事宜。
2、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。
五、学情分析
1、活动对象：上坊小学三四年级的学生，共40人。
2、基本情况是, 三、四年级学生的年龄处于8至9岁这个范围, 从运动技能领域来看, 三、四年级的学生归属于水平二, 其运动能力并非很强, 在足球运动技能方面, 所有学生均不存在基础。
六、具体安排
第一周, 进行宣传, 开展问卷调查, 了解学生兴趣爱好情况, 确定社团名单, 成立足球社团团委会, 撰写活动方案。
第二周熟悉球性颠球练习
第三、四周学习颠球技术和踢球练习。
第四、第五、六周传接球练习。
第五、第七、八周带球、运球球练习。
第九、十周带球、运球射门练习。
第十周，进行发展反应速度的练习, 第十二周, 同样进行发展反应速度的练习, 期间, 穿插着进行各种球熟性的练习, 还要进行动作技术练习。
第十三、十四周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
在第十五周的时候, 提高处于该时期学生身体各个部分肌肉的力量, 在第十六周期间, 提高处于此期间学生的身体对抗能力。
第十七、十八周发展学生耐力的.活动练习。
七、教学方式
在教学进程里, 教师要留意年龄以及身心状况各异的特点, 依据不一样的情形而为学生给出不一样的要求, 是以足球运动能力培育作为主要方面的。于教学内容当中, 大多是通过游戏的形式来呈现的, 用来提升趣味程度, 进而激发起学生的兴趣。在练习活动开展的过程期间, 教师营造出宽松、民主那样的氛围, 去指导并且激励学生前去进行创造性锻炼。儿童少年所处的时期是发展身体协调灵敏性、柔韧性的关键时候, 所以协调灵敏性、柔韧性练习会渗透至每一节课当中的。教师要发挥教学的主导作用, 从“引趣”方面启动展开过程, 再从“育思”方面推进, 接着从“助练”方面深入, 最后从“展才”方面升华, 如此这般发挥出学生的主观能动性, 进而达到观思同行的境界。于教学里要以学生作为主体, 全方位充分考量学生已有的知识、技能以及经验、从学生的需要、兴趣以及能力出发, 激发学生学习、表现以及参与的欲望, 并且提供合作学习的氛围给学生创造条件。在学生自学、自练的基础之上, 组成几人的学习小组, 让学生彼此相互观察、互相进行纠正, 致使学生在合作学习的氛围里彼此互帮互助, 持续不断提高动作质量。是在互动交流当中, 去发展社会交往能力, 借由比赛形式来培养竞争意识以及团结合作精神。
八、活动时间：
每周三下午15：25—16：15
九、活动地点：
上坊小学足球场或多功能教室。
足球队训练方案 7
一、指导思想
对同学们进行训练, 以进一步培育跟稳固 , 他们对于足球这项运动的喜好偏好 , 并塑造集体协作准则与价值观 , 透过持续训练去让学子身体具备的素质得以发育成长 , 力气得以强大涨, 推动身体按正常的状况 ，不断生长跟发育 , 进而使学子能够知晓掌握足球基础方面的技术 , 知悉足球在竞赛时要遵循的规则 , 且有本事单独把比赛组织起来。借由对学子训练开展培育教导 , 提升他们身体具备那种素质 , 还有技术技能所达水平 , 尽力在各片区域举行的比赛里取得优异成绩 , 与此同时给学校足球方面的梯队整体建设 , 筑牢根基。
二、训练对象
本校1—3年级男学生。
三、训练地点
校足球场
四、训练时间
每周一、四：2—3年级学生；
每周二、五：1年级学生
五、训练目标
1、在严格的训练与管理下保持与提高队员的学训作风。
2、培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。
3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。
4、形成梯队队伍。
六、具体要求
对于一年级的学生而言, 要学习那些诸如运、传、接、射门等方面的基本技术动作, 还要培养以及发展球感还有控制球的基本能力, 同时也要侧重于培养正确的跑、跳技术, 以此来发展身体动作所具备的柔韧性、协调性、灵敏性以及平衡能力, 并且能够通过分队比赛去领会“进球与阻止对方进球”这样一种足球比赛的基本战术思想, 进而培养抬头观察的能力以及意识。
对于二至三年级的学生, 要持续去熟悉类似球性以及控运球这般的基本技术, 在提升基本技术熟练程度的基础之上, 进而形成技术的定型, 还要掌握并且提高和比赛相关的规则以及战术, 借助对抗性练习以及比赛促使个人技术朝着实用比赛技巧进行转化, 一步步培养能够在对抗情形下控制球以及运用攻守的能力。提升学练以及实战水平, 进一步去提高他们的身体素质, 还有技术、技能、战术以及战能的水准。
足球队训练方案 8
一、指导思想：
施行校长负责制, 着重领悟“学校体育工作条例”蕴含的关键思想, 于训练期间坚决推行依法治教概念, 秉持以德治教准则, 强化教学力度, 确保训练效果精良, 注重理论与实际相契合, 体育科组依序落实训练教学目标, 制定详尽计划, 全方位推进素质教育, 着力提升训练教学质量, 全力争取今年六月份参与市小学生足球赛收获优异成绩。
二、训练目标：
我们先来看, 少年儿童可是祖国将来的希望所在, 这是明确的。有着这样重要地位的少年儿童, 学校专门开展了足球项目的专项训练。为啥要开展这个训练, 其目的在于增强学生的体质, 通过此举措再是增进学生的身心健康, 借助训练建立起足球运动的基本技能概念, 让学生能够熟悉球性, 还有提升控球能力。通过这一流程化的循序渐进, 使学生体会动作要领, 进而初步掌握足球最基本技术以及游戏方法, 最终发展灵敏、协调等身体素质, 培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质, 同时培养团结一致的集体主义精神。
全面提高学生足球技能水平，训练的时间安排为：
校男子足球队, 这几日期间, 周一清晨，六点半达七点半时段, 到周五清晨同一时段, 下午四点二十至五点, 本学期工作计划, 主要分为以下些许步骤。
第一步骤, 持续以认真的态度去挖掘具备潜力的全新队员, 给队伍注入新鲜的血液, 促使队伍壮大, 达成新老之间的结合, 确保队伍能够持续不断地发展。
第二步怎么做呢 , 要去加强思想方面的工作 , 得让其清楚明白那锻炼所具备的必要性 , 还有可为学校争光的那种荣誉感要其体悟到 , 使之生出主动投入其中的意愿。
第三步要求, 着重关注球队作风的构建, 严格把控纪律方面, 切实有序地从事考勤工作, 精心缔造奖罚的制度体系, 激发并拉动全体学生参与训练的内心踊跃程度。
第四步, 本学期的训练工作, 主要是围绕着对足球技术、基本功的培养, 以及对身体素质的提高, 进而提高足球的整体水平。
极力推动我校素质教育的进程, 促使足球氛围得以提升, 让学生的身体素质以及运动技能都能有所增强, 与此同时, 更加满怀期望的是, 这支队伍在竞赛当中能够持续进步, 收获优异的成绩, 进而为学校社会培育出更多的足球方面的人才。
训练任务：
1、要培育队员具备良好的心理特质以及思想品德, 在着手学习技术技能以前要先去学习为人处世的道理要使队员从思想层面去重视教育。
2、依照队员处在不同年龄段所呈现出的特点趋势 , 去提升队员身体的健康水准。按足球专项运动自身具备的特点 , 来改良队员的身体外在形态。促使机体能够拥有更高的运动潜在能力 , 进而发展形成综合的运动素质。
3、足球运动作为一项群众项目, 要通过持续培养队员从而达成团队精神, 这需要每个队员付出各自的努力程度, 方才能够有所收获取得好的成绩。
4、培养教会队员, 关于专项运动训练组织, 以及指导工作那方面基本知识技能, 去让队员拥有独立进行自我训练的潜力。
三、训练资料：
（一）要提升队员训练时所展现出的作风, 以及比赛时所具备的作风, 还要严格强化纪律性, 去培育良好的体育道德作风, 并且严格把控训练质量。
（二）提升队员的整体身体素质, 着重去发展速度灵敏素质, 再要发展协调素质, 还要发展爆发力等素质。
1、学习掌握跑的正确技术。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调潜力。
（三）将学生的, 基本技术予以全面提高，当中重点是传、接技术, 进而逐步促使学生个人技术特长得以发展。
1、提高活动中控球潜力。
2、正确掌握传接球技术。
3、提高技术运用潜力。
4、注意发现学生特点加以培养。
（四）提高队员的战术潜力。重点是个人战术和局部战术。
1、明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1，3对2潜力。
3、确定基本阵容，初步构成3—2—1全攻全守的基本打法。
（五）主要训练手段。
1、身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。
2、技术训练包含, 各种各样的个人颠球, 控球方面的种种练习, 涉及一对一的进攻与防守, 二一或是二三中跑动着的传球与接球配合, 还有抢截球之类的内容。
3、战术训练, 存在2对1的情况, 还有2对2场景, 以及3对2的对抗攻守, 是半场攻守练习比赛。
备注：
1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。
2、进行每堂训练课, 都必须秉持着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则, 严格球队作风, 使纪律严明, 认真且刻苦地训练。
3、训练秉持“以人为本”, 以契合同龄队员之心理、生理理解潜力为前提, 积极推行“快乐体育”与“健康体育”, 促使学生积极主动投身于训练之中。低中年级按班级而论, 借着课外活动时间以及大课间, 由专门教师予以指导, 开展足球活动, 于活动里挖掘优秀苗子, 做好校队的输送工作。
足球队训练方案 9
一、指导思想：
对于学生而言, 要进一步培育以及稳固其针对足球运动的这份兴趣还有爱好, 还要培育集体主义观念, 并且要积极着手准备本学年各项校园足球比赛。要按照年段、依据水平来分别对队员展开训练, 以此提升他们的身体素质跟技术技能水准, 进而争取在比赛里收获良好的成绩。
二、训练目标：
1、教练员于不同层面注视队员的训练情况, 重视队员的学习历程, 关心队员的生活点滴, 进而促使队员在每个相应方面均能够实现提升。
2、本学期依旧采取高、低段的方式来开展分层次训练, 从而让那些具备不同技术水平的队员, 在其原本的机能水平基础之上, 都能够获得一定程度的发展。
3、本学期, 本校教师指导队员开展训练, 与此同时, 还聘请校外专项教练, 目的在于指导同学学会所有基本功, 进而使得同学在比赛场上, 可以很好地运用教练所教授的各项技术以及战术。
4、依据队员所处年龄段形成的特点, 提升成员身体的健康水准, 凭借足球专项运动具备的特点, 增强队员的运动能力, 进而发展综合性的运动素质。
5、教导队员有关专项运动训练组织的基本知识, 告知队员专项运动训练指导工作的技能, 培育队员呈现独立进行自我训练的能力。
三、训练时间：
每个周一, 以及周五的下午, 第三节课的时候, 还有就在下完课之后且于（这时间段限定是15: 55至17: 30）这个情形之下, 有保障每个队员的训练时间的同时, 也要确保训练质量。
四、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：
1、严格的组织纪律性；
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：
1、培养良好的体育道德作风；
2、培养勇猛顽强的踢球作风；
3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术
五、六年级以及六年级以上队员：
1、提高队员的传接球的速度；
2、提高队员的防守能力；
3、提高队员运控球的保险系数；
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合；
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则；
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
三、四年级：
1、提高队员运控球能力。
2、掌握正确的传接球技术。
3、学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段：
身体训练手段有, 克服自身体重的各类各种跳跃, 还有后退跑, 以及曲线跑等。技术训练手段包含, 各种个人的垫、运以及控练习, 各种一对一的攻守, 和二三人在跑动当中的传接球配合。
（四）训练主要技术：
进行踢球这项活动时, 主要是以脚内侧开展踢球动作, 同时也包含脚背正面着手进行踢球, 还涉及脚背内侧的踢球方式, 此外以脚背外侧踢球以及脚尖踢球作为辅助方式。
停球, 停球方式是以脚内侧来进行停球, 以及脚底来进行停球作为主要方式, 而用脚背外侧以及脚背正面、胸部大腿来进行停球, 则是作为辅助方式。
头顶球, 是以在前额正面顶球、前额侧面顶球作为主要方式呈现的, 还要对鱼跃头顶球进行介绍。运球, 是以脚背正面运球、脚背内侧运球当主要形式的, 以脚背外侧运球、脚内侧运球作为辅助情况存在的。
（五）战术：
进行二过一配合时, 存在横传直插实施的二过一, 有横传斜插开展的二过一, 包含踢墙式运用的二过一, 还有回传反切所采用的二过一等。
五、具体训练安排：
四、五年级：
1、培养学生对足球运动的`兴趣；
2、培养和发展球感和控制球基本能力；
3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作；
4、培育恰当的跑和跳技术, 促使身体动作有着柔韧性, 还能使协调性得以发展, 推动灵敏情况进行表现变化, 另外让平衡能力获得提升。
5、在分队比赛当中, 去领会那“进球与阻止对方进球”这种足球比赛的基本战术思想, 进而培养抬头观察的能力以及意识。
五、六年级以及以上的队员：
1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好；