要在足球经理97里迅速提升新秀能力值至90以上，核心要素有四个方面：首先需要大量参与比赛积累经验，其次要精心设计训练计划，同时要确保饮食起居得到良好保障，最后还要适时给予心理疏导。
整体提升包括专项练习,聚焦队员的不足之处,比如传控、射术、防守等,目的是促进各项能力全面进步。身体锻炼着重增强持久力、爆发力和灵活性,为身体素质增强奠定基础。思维训练着重提高战术领悟和临场判断,这对新人的全面进步极为关键。
二、实战训练 组织竞赛：促使新人于实战中积累经验，借助竞赛锻炼并提升各项能力水平。人员轮换方式：依据新人当前状态及表现，妥善规划其出场时长，防止过度运用而引发损伤。赛后辅导：竞赛结束后，须即时向新人提供反馈与指导，使其明确自身长处与短处，为后续进步提供依据。
人才发现 确定能力：借助检测和实际操作判定新进人员的内在价值，清楚其未来路径。定制训练：针对新人的特殊才能和可能，设计专门的提升方案，迅速增强其关键才能。刺激干劲：推动新人加入角逐，适度的比拼场合能够点燃他们的热情，助其迅速进步。
四、膳食安排 科学搭配：确保新人获取全面营养，利于身体修复和维持状态。 疲劳控制：科学规划休息时段，防止过度劳累影响发挥。 健康维护：周期性开展健康评估，保障新人健康成长，避免健康隐患干扰训练成效。
整体来看，借助全面训练,实战磨砺,潜能激发以及饮食调理这四个维度的系统化培育,新手上手《足球经理97》能迅速提升,能力值可超九十分。不过必须留意,由于每个人的进步快慢和特长各异,所以要对不同新人实施个性化栽培。