【精品】脚内侧传球教学设计7篇
优秀教育工作者经常需要根据授课要求制定教学方案，教学方案将教学各个组成部分视为一个整体，剖析教学中的难点和目标，明确解决步骤框架，从而提升教学成效。如何撰写教学方案呢？这里提供脚内侧传球教学方案供大家参考，欢迎查阅。
脚内侧传球教学设计 篇1
学情分析：
八年级学生具备一定程度的仿效才能，然而在足球运动方面根基不扎实，对足球技巧的认知也相当有限。在足球技巧的领悟、知识的消化、学习热忱等层面，学生之间存在显著不同。学生正处在身体发育的时期，在力量、动作、协调性等各项能力上都显不足。为此，教学过程中必须重视学生的个体不同，加强基础动作的反复训练，保证每位学生都能有所收获。
教材分析：
足球属于中学教育中的常规课程，足球竞赛深受学生们的喜爱。这项活动有助于增强学生的速度、力量、敏捷性、平衡感和持久力等身体机能。本堂课教授的脚内侧传球技巧是足球运动中的基础技能，在足球对决中应用广泛，常用于队友间的协作传递以及精确的射门动作。这个课程出自人教版八年级体育与健康教科书全一册第三章,就足球基础技能的掌握而言,它在足球项目教学里担当着开路先锋的角色。
教学重点：
初步掌握脚内侧传球的动作要领。
教学难点：
脚内侧传球动作协调用力的方法。
教学目标：
1、通过学习，使学生初步掌握脚内侧传球的动作要领。
借助训练强化决心，提高团队协作能力，树立自信心。促进同学间的互动配合，塑造优良的合作理念与开拓思维。
教法、学法分析：
教师主要采用：
（1）讲解示范法。
程序化教学方式：将具体操作拆分成多个环节，逐项进行说明，然后整体进行实践。
讲解动作前，先让学生带着疑问去实践，实践时碰到阻碍，再指点他们使用对的方法。
（4）指导练习法等。
学生主要采用：
（1）自主学习法。
（2）观察模仿法。
小团体进行评估时，成员们彼此协作，借助讨论，共同解决教师布置的课堂任务。
教学过程：
依照所述教材内容，明确课程核心要点及关键点，并制定相应教授策略与学习途径。我将整体教学活动划分为四个环节来推进。
（一）活跃情绪、启发兴趣教学步骤：
1、课堂常规
热身准备阶段，同学们先以舒缓的步调慢跑两分钟，随后排成两条纵队，环绕场地组成圆圈，同步开展动态热身练习。此举旨在强化集体观念与秩序意识，清晰传达教学要求，有效凝聚学生精神注意力，进而提升生理和心理的活跃程度。
3、球性练习
（二）保持情绪、合作探究
学生先带着疑问尝试用脚内侧传球，摸索出基本技巧，接着教师观察学习效果，再针对性地讲解要点并亲自演示，最后安排学生实践巩固。（目标：学会方法，熟练操作）
（三）激发潜能、强化练习
学生训练完成，教师集中指出普遍存在的问题并集体纠正，接着安排再次练习，教师单独辅导学生不规范的姿势。对于传球表现突出的同学，教师引导大家分析脚内侧传球的方法。随后挑选不同位置的学生做动作展示，先让学生发表看法，教师最后进行总结评价。活动名称：传球接力（宗旨：提升技能，追求卓越）
（四）放松身心、引导总结
跟随音乐教师指导完成舒缓练习，学生们在悦耳旋律里彻底放松身心。接着教师组织回顾本堂课所学要点。同时教育学生日常要勤于观察，乐于思索，增强自主创新能力。最终师生道别，整理并交还教学用具。
脚内侧传球教学设计 篇2
教学内容：
1、利用脚内侧踢、传球、模拟射门。
2、继续进行颠、拨、拉、挑球训练。
教学目标：
本训练课的练习有助于学生更深入地了解足球的特性，逐步精通踢球、运球、控球和射门等基本技能，增强对足球运动的兴趣，提升主动学习的意愿，锻炼持之以恒的意志品质，全面提高身体平衡能力、柔韧性和反应速度，促进大腿、小腿和腰腹部肌肉的均衡成长，增强团队配合意识和集体荣誉感。学会守规则、重纪律，服从裁判等优良品质。
教学重、难点：
利用脚内侧正确射门。
场地器材：
小足球若干、模拟足球墙
教学过程：
1、准备活动
文体代表召集队伍成员、进行点名、核对人数、向导师汇报、双方进行问候交流。
（二）带领学生徒手操练习。
（三）教师组织学生绕操场变速跑300米。
2、复习颠、拨、拉、挑球练习
把全体学生分成四个大集体站队，各自选出两到三名操作比较纯熟的人做示范演练，老师来回走动并指出他们动作上的不妥之处。（老师再次说明几种动作的主要要点）
由学生分组练习。(教师及时指导与纠正痼弊动作)
3、新授课
同学们喜爱观看世界杯足球赛事吗？你们对足球运动有兴趣吗？在足球运动中，最具观赏性的竞技环节是什么？（点球对决）那么，现在起，我们大家都是中国足球界的优秀选手，将进行一场点球对决比赛。
（一）利用脚内侧踢、传球
教师讲解踢、传球动作要领：
学生需要学会用脚的里侧去传球，踢球时，要依据球落的位置，确定触球的具体部位。同时，要控制好踢球的力量，确保球能按照预定的路线运行。先指导学生进行传球的基本练习，等他们掌握了基本的控制能力，再开展踢球的活动。
在运动场地上设置两条平行标记线，这两条线之间的距离保持在五米到八米之间，将分成四个小队的学员分别安排到平行线外侧，每两个小队面对面排列，让学员们借助脚的内侧部位，彼此之间进行传球和踢球的练习活动
（教师在巡视中纠正学生不规范动作）
（二）利用脚内侧射门
点球大战开始啰。
在空白墙壁上设置四个儿童用模拟球门，在距离墙8到10米的地点确定发球位置，指导学员运用脚的内侧部分进行射门练习。
说明操作要点：指导学生留意跑步时的放松状态,足球落点的准确性,球飞行的路线,触球的最佳位置等细节。
老师进行动作示范并分解讲解，挑选三到五名学生进行实际操作，随后对他们的表现给予指导。
组织学生分组进行射门练习。
教师巡视指导，及时纠正动作，作出正确的`讲解。
整理与放松：
利用轻松愉快的音乐作整理与放松活动。
教学评价：
称赞进球领先的选手，说明技术熟练程度，指出未来需要提升的方向。
脚内侧传球教学设计 篇3
教学目标：
1.认知目标：进一步理解脚内侧传接球的动作概念
训练目的在于加强运球能力，同时开始学习用脚内侧完成传球的技术要领。
情感目标：要让学生学会合作互助，锻炼他们坚韧不拔的精神，培养他们不因成功而自满、不因失败而气馁的良好心态。
教材分析：
1.教材内容：足球脚内侧传接球
训练核心在于确定支撑腿的位置，同时把握触球时刻的足部形态调整。要着力塑造学生们的团队意识，鼓励彼此支持，一起探索和进步，培养集体观念。
3.教学难点：传球路线及力量的控制。
学情分析：
这些学生是高中一年级选修足球课的新面孔，他们参与度很高，不过因为义务教育时场地、设备以及教师资源都相当有限，大部分同学都没机会亲自体验过这项运动。这节课程是这学期学生要学习的第二项技能，也是这个单元教学的初次尝试。所以，在制定教学计划时，我们着重营造一个轻松愉快的课堂环境，目的是让学生真正成为学习的主人。借助互动活动和老师启发，同学们共同探索，定能达成这堂课的教学任务。
教学方法：
教学方式包括质疑式、引导式、示范式、阐释式、辅导式、鼓动式、互动式、竞技式,学习途径则运用检视式、协作式、探索式、实践式。
教学流程：
活动初始，参与者围绕场地进行跑步，跟随指导人员逐步进行身体预热。接着，借助“连续射球”的游戏激发参与者的热情，借助示范、点拨和引导，引出本次课程要学习的知识。
合作研究环节，先按团队分配先前集体选定最实用的“脚内侧传球学习图”。各团队在指定区域开展自主合作学习，老师巡视期间提供指导或协助解决疑问。接着进行成果分享，各团队展示学习效果，老师负责纠正错误并给予肯定。随后老师亲自示范并讲解正确方法，学生再次分组练习以强化技能，老师持续观察指导。
在挖掘潜力培养爱好环节，进行“连续射球”活动，呈现各队学习成效，体验学习带来的愉悦感和成功体验。最后借助提问，使学生认识到接球的关键作用，为下一节课做铺垫。
总结评估环节，同学们讨论了教师参与放松活动的情况，教师则回顾了课堂练习，对表现给予赞扬，也提出了改进方向，课后大家进行自我评价和相互评价，强化了本课练习的记忆，为下次课程做好准备。
教学预计：
在“连环射门”活动里，假如某个队员接连没有射中目标，老师会指导同队的队友们给他打气并传授一些射门技巧。这样帮助他达成游戏目标。倘若还是不行，可以让该队员下一位的队友接着玩。该队员留在原地，在队友们的支持和鼓动下继续尝试，直到活动结束。
当初次开展“连环射门”活动时，若发现相当一部分参与者难以达成目标，那么在下次活动调整玩法，要求在限定时长内，尽可能多的选手可以成功完成挑战。
脚内侧传球教学设计 篇4
学情分析：
这个学期的教育目标是针对八年级学生，他们的身体素质存在区别，部分学生对于足球抱有抵触情绪，同时对足球脚内侧传球技术缺乏认识。在课程实施过程中，教师必须重视学生的主导作用，留意每位学生的不同特点，借助教师指导，开展师生间的交流互动，鼓励同学彼此合作研究，全力帮助学生达成学习目的。
教材分析：
本课要讲解的是用脚内侧踢球的方法，这种方法是足球运动的基础技能。男生们学习热情比较大，学会得快。但女生们基础比较差，对足球也不太感兴趣，因此要先调动她们的学习热情。接着通过课堂上的小游戏，让大家认识到自己的问题，并培养团队合作意识。然后进行练习和巩固，以此充分发掘学生的潜力。
教学目标：
教学目的在于加深学生对脚内侧传球技术要领的认识,明确动作规范,掌握基本技巧。
提升学生体质水平，确保大多数学生学会用脚内侧完成传球动作
3、情感目标：培养学生相互合作，激发同学对足球的兴趣。
教学难点：
许多学生对于足球方面的认知比较欠缺，不清楚怎样运用脚的内侧进行传球，所以缺少动力去钻研和掌握这项技能。
教法与学法：
（1）程序教学法：将动作分解为几步逐一进行最后完整练习。
运用游戏竞赛进行教学时，先让学生自行探索尝试，当竞赛过程中遭遇阻碍，再指导学生掌握恰当的解题途径。
教学过程：
依照前述教材剖析，明确教学中的关键点与挑战，以及采取何种教授方式和学习途径，我将整体教学活动划分为四个步骤来推进。
1、课堂常规、准备活动：
（1）绕操场半圈跑两圈。
（2）体委领队做好准备活动。
2、学习脚内侧传球，转化兴趣。
原地用脚内侧控制球，感受脚部触球点，接着两人之间用脚内侧进行传球和接收球。
转向训练练习用脚内侧传球，学生接球后要停稳再传给对面的队友。开始时用四个球进行练习，等学生掌握技巧后再增加球的个数。
进行移动中传球练习，分成若干个六人小组，每组的两个人相距三米，边跑动边互相传递球。到达对面位置后，将球交给另外一对队友，接着继续进行循环传递。
脚内侧传球教学设计 篇5
教材分析：
足球既富有娱乐性又具备对抗性，对参与者的体力运用、技巧掌握和团队协作精神都有较高要求，是一项需要多人配合开展的文体活动，其特点在于团队配合紧密、竞争氛围激烈、参与过程充满乐趣，这种运动形式对于提升参与者的身体机能锻炼和塑造其思想道德观念都有显著帮助。
这门课程的核心内容是足球运动里的一种传球方法，具体指的是用脚的内侧部分来完成传球动作。这种传球技巧是足球运动中最基础也是最重要的技术之一，对于足球运动的发展起着关键作用，因此我们一定要认真对待并努力学会这项技能。课程主要目的是提升学生在不同场景下对足球的控制和运用能力，在熟练掌握脚内侧传球的基础上，进一步提高传球的精准度和流畅度，为后续的教学比赛以及学生的长期体育活动奠定扎实的基础。
学情分析：
八年级一班总人数达到69人，其中男生有38人，女生有31人，在体育活动里，同学们对踢足球表现出浓厚兴趣，多数人愿意参加相关活动，少数学生足球技术比较扎实，假如按照标准化的足球动作进行教学，就非常契合这个年龄段学生的心理发展，能够有效推动学生足球能力的显著进步。
教学目标：
掌握足球脚内侧传球的基本原理，理解这项技术在比赛中的实际应用，形成脚内侧传球的具体动作认知，激发学生对踢足球的热情。
本次课程旨在达成以下目的，70%以上的学生能够熟练运用脚内侧传球技巧，增强对足球的操控水平，提升对球的支配效果，同时促进学生在奔跑速度、反应敏捷以及身体协调性等方面的能力提升。
情感目标：借助足球活动，感受成就感，提升参与运动的热情；增强团队协作意识，建立和谐的人际互动。
教学重、难点：
重点：准确的.脚型及触球的部位、力量。
难点：支撑脚位置的合理性与击球点的准确性。
教法与学法：
讲解方式：依据学员的体质与心智特征，我运用了引导式授课法、鼓励式授课法、审视式授课法、研究式授课法、辅导式授课法、嬉戏式授课法、衡量式授课法等，使学员在无拘无束的学习情境里高兴地掌握知识。
讲解学习方法：这堂课运用了多种学习方式，包括分组进行练习，小团体进行探讨，个人独立学习，以及伙伴间互相沟通等，目的是激发学生的参与热情，使学生真正成为学习的主人。
教学过程：
一、导入开始部分：
体育负责人开始集合清点人数，老师和同学们互相问候，说明这堂课的学习任务和注意事项，同时指定了旁听的学生。
2、提问大家都认识那些足球明星？
3、游戏兴趣导入。
①碰脚游戏（学生适应）
进行踩踏游戏，要求参与者连续踩到对手两次或更多次，比赛谁踩得更快、更准确，并且逐步提升游戏节奏
③足弓碰撞游戏（慢慢加快节奏，看谁动作最协调）
开始播放音乐，依据音乐的节拍进行慢速跑步，用来进行热身活动，在跑步期间，要执行高抬腿以及侧踢腿等动作。
5、足球热身操
①拿球原地踏步（2X8拍）
②拿球做向上、向下、向左、向右的体转运动（2X8拍）
③踩球球性练习（先是单脚，再到双脚，慢慢加快速度）
④钟摆球性练习（先是单脚，再到双脚，慢慢加快速度，做钟摆）
⑤原地脚掌揉球（2X8拍）
二、基本部分
1、教师脚内侧传球动作示范。
教师阐述脚内侧传球技巧要点，该动作包含四个环节：首先完成助跑，接着以一只脚为支撑点，然后另一条腿挥动触碰皮球，最后身体顺势前倾。
以右脚射门为例：左脚放置在足球前方十五厘米位置，摆动腿向外打开，击打球体的下端部位，此时脚背保持紧绷，脚尖略微抬起。
总结：“一跑、二撑、三摆、四踢球”四部曲。
两人结伴，一个站立用脚踩住球体，另一个人则用脚的内部部位做出推球的动作，施加力度要均匀，每个人完成十次之后彼此交换角色。
两人一组，以三米为标准距离，开展用脚内侧进行传递的活动，老师在场边观察并进行指导，对姿势进行修正。
五个人一个团队，团队内部商议，除了正前方用脚弓送球，其余方法有哪些，比如按顺时针方向，或者逆时针方向，又或者平行推进，亦或是对角线传递等
原地能够进行传接，那么是否可以边行进边传递呢？（教师进行演示，学生进行辅助）第一组向前行进进行练习，其他同学留在原地，思考如何完成行进中的传接，以及怎样回到起始位置。
7、学生展示，找两组学生。
（鼓励加油，出现问题共同讨论错误的原因）
8、继续传球练习2分钟。
9、游戏：奔跑传球接力
分成六队进行练习，每队选出一名队员担任守门员，其余队员依次进行传接球动作，将球运送到指定位置后，再将球传回给守门员，双方完成击掌后交换角色。
分成六队进行，每队先选出一名队员担任守门角色，然后第二位队员持球，单脚跳跃至指定位置，完成传球给守门员的任务，双方击掌后交换身份。
三、结束部分
1、放松练习，静态拉伸。
2、集合整队。
3、教师总结，回顾上课内容（动作要领）
4、师生再见，下课。
5、归还器材。
脚内侧传球教学设计 篇6
教学目标：
积极参与活动，掌握多样足球技巧，在游戏环节中灵活施展，增强爱好，提升投入感，培养自信心。
在训练时体恤队友，严格遵守安全守则和活动规范。团队协作与争胜本领获得增强。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析：
学生从未参与过足球教学活动，对足球相关游戏表现出强烈的好感和热情；其求知欲望十分旺盛。
多数学生不明白足球，不掌握足球的基本技能，少数学生曾经在电视里见过。
3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容：
足球运球、传球、停球
教学过程：
一、准备
游戏：《手运球比快》 《脚运球比快》 (6分钟)
老师引导提问：咱们班级在体育方面表现突出，部分同学对篮球情有独钟，另一些同学则更青睐足球，等等。
此刻，我们着手一项测试，探究篮球以手推进的速度，抑或足球以足推动的速率更为迅捷？是否愿意参与其中呢？
2、游戏分组游戏
老师总结说：篮球和足球；之所以；目前我们控球还比较生疏；表明。我们的足球基础训练还存在不足，那么；今天我们就；专门练习足球的基础技能，可以吗？
二、游戏：停球——传球——停球(16分钟)
老师：我们最先要掌握的是接应或稳固球的技术，同学们请先试着......
2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试；
3、小组展示停球方法；(轻踩、减力挡等)
4、分组传球尝试练习；
5、小组展示传球方法，注意准确性；(脚背、脚内侧、脚外侧)
6、游戏：传停球接力
三、直线运球——曲线运球—接力(13分钟)
老师强调,仅仅掌握传球和运球技能还不够,我们还需要掌握运球的具体技巧,不断练习,提升熟练度。
老师演示了如何运球，强调关键点，即用手的后半部分和下方部位去推球，并且要朝前用力，如果是直线运球，需要注意保持方向。
3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领。
脚内侧传球教学设计 篇7
一、教学内容
1.足球脚背内侧传球
2.游戏数数抱团
二、教学目标
学习目标明确，学生能够说出脚背内侧传球的关键步骤，可以准确分辨脚背内侧传球与脚内侧传球的差异，通过学习活动，人的体能会得到提升，身体各部分协调性也会增强。
过程与方法目标：百分之八十的学生可以熟练掌握足球用脚背内侧传球的方法，在带有一定速度的情况下能够准确使用篮球用脚内侧传球的方法，并且增强脚对足球的操控水平。
情感态度价值观目标：借助模拟情境和竞赛活动，锻炼学生勇于探索、坚韧不拔、互助合作等优秀品质。
三、教学重难点
关键在于，采用曲线式前进，注意起跳腿的落点，以及起跳腿前脚掌朝向射门目标。
2.难点：踢球腿和摆动腿脚的击球部位。
四、教学方法
讲解法、示范法、情境模拟法、纠正错误法
五、教学过程
(一)开始部分(2分钟)
1.集合整队
2.师生问好，清点人数
3.检查服装
4.宣布本堂课教学内容与目标
5.安排见习生
教学组织：学生成四列横队，教师口令指挥，学生集体练习。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1.热身游戏——数数抱团。
教学活动安排：同学们围绕教师形成一个圆圈，并且朝顺时针方向缓缓移动。教师发出指令“桃花桃花纷纷绽放”，同学们询问绽放了多少，教师报出具体数目，同学们几个人手拉手聚在一起”。未能聚齐的同学则进行才艺展示，或唱歌或跳舞。
要求：(1)学生站在队列前听老师讲游戏规则;
(2)在讲解完成后快速进行游戏;
(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则，并注意安全
专项准备运动
弓步伸展，保持四组八拍，侧向拉伸，保持四组八拍，身体前倾，保持四组八拍，膝盖活动，保持四组八拍
手腕踝关节运动(4×8拍)
两人一组压膝、膝前弯曲
组织：学生成四列横队，两人之间相距1.5米。
要求：动作整齐规范，完成动作舒展大方并有力度。
(三)基本部分
环节一：情境导入
老师展示足球名人的图片，向学生提问图片中人物的身份以及他们的动作，学生进行回答。老师强调这些球星都通过艰苦的训练，最终在足球领域取得了成功。今天老师将带领同学们到不同的场地进行训练，最终目标是成为足球明星，为国家争光。本次学习的内容是足球脚背内侧传球技术。
借助图示和慢动作影像，分解呈现排球正面上手垫球的技术步骤，帮助学生建立初步的动作概念。
组织教法及教学要求
组织：学生四列横队(插空站立)
同学们仔细观察，踊跃动脑，能够独立归纳出排球运动中的关键技巧。
环节二：学生自主体验足球脚背内侧传球
学生观看视频和挂图后，会在脑中形成动作的印象，在练习脚背内侧传球时，初步感受到动作要领。然而，他们并未完全领会技巧，因此在实践中常常碰到各种困难。
老师启发大家思考：同学们，你们在两人一组传球的时候，碰到了哪些困难？
学生进行回答，老师进行归纳。为了协助学生解决疑问，过渡到足球脚内侧传球技术的学习环节。
教学方式与学习规范：老师提出疑问引导学生进行思考，组织学生分成若干小组开展自主交流，并鼓励他们归纳核心要点。此外教师需做出规范动作的演示，促使学生进行细致观察和深入分析。
环节三：新课讲授足球脚背内侧传球
教学环节：采用斜线方式跑动，主力脚的外缘要主动落在球的旁边后方二十到二十五公分位置，脚尖朝向出球的目标方向；主力脚触地的瞬间，踢球腿以髋部为转动中心，由大腿引领小腿进行踢球动作。临近球体时，小腿快速前伸、脚面保持绷紧，脚趾向内收拢，用脚背部位撞击球体的后段中央区域，触球之后身体还要继续前倾。
组织教法及教学要求：
1.讲解与示范
教师先进行演示，然后进行讲解，演示时位于两排学生中间，面对学生进行，一边讲解一边演示，既有正面的演示，也有侧面的演示。
2.组织练习
2.1教师创设情境学生来到南非。
在这里学生做原地无球练习，教师巡回指导纠正错误动作。
观察老师示范动作进行练习，注重动作的精确性，包括，跑步时采用侧向移动，踢球时以臀部为支点，用大腿引导小腿完成击球动作。
要求：学生练习动作时认真，动作准确到位。
2.2教师创设情境一起来到巴西，做有球练习。
请体育委员前往前方，与教师协作进行固定球训练，体育委员将球踩在脚下，教师则执行踢固定球的动作。
2、两人一组，进行练习
老师一边走动一边帮助改正错误，同时说明要点，比如打球时脚要绷直，脚趾要抓稳，用脚面击打球的中间偏后位置
2.3教师创设情境，进入美洲进行两人一组传球练习
练习者相距十米进行传球，主要体会击球部位和动作的连贯性。
注重准确击打球体，恰当站位，确保肢体活动和谐一致，要求传球精准，支撑脚尖需朝向传球目标方向。
环节四：教学比赛——传球进圈积分。
老师营造了氛围，我们经由先前的`训练已经掌握了一些技能，接下来要前往巴西进行较量。
分组安排：将班级学生按男女数量均衡分成四个队伍，每队人数相同。每人配备一个球，按顺序轮流进行，每位队员需持球绕过设置好的障碍，然后将球送入指定目标区域。实习人员担任裁判，每成功进球得一分，累计得分最高的队伍为胜。
比赛要求参赛者避开障碍物行进，若足球未能进入预定区域则无法得分，运球期间若球意外脱手，需持球重新绕过障碍物前进。
环节五：师生讨论，学生展示。回顾本堂课教学内容
请同学们主动请求上台，分享这节课学到的知识，大家要给予他积极的评价和赞扬。
组织师生分析学员训练时遇到的困难，商讨应对办法。大家一同梳理归纳足球正脚背传球的关键点，包括沿斜线跑动，用髋部引领大腿，再带动小腿触球；触球部位应在球的中后段；触球后身体要随球前倾。
(四)结束部分(5分钟)
1、放松下肢练习;
2、集合讲评;
3、布置课外作业
4、安排学生送还器材
5、师生再见。
六、场地器材
四十个排球，一块排球场，四个标准物，一张排球挂图，一个视频播放器
七、预计强度
平均心率为120-140次/分，练习密度35%-40%