足球教学:3个初学者必学的简单实用过人技巧

日期: 2025-09-09 14:02:39|浏览: 44|编号: 160270

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足球教学:3个初学者必学的简单实用过人技巧

今天我们要掌握的是三项入门级技术要领,这些真正的入门级技术要领,能够帮助我们奠定根基,初学者常犯的技术错误是许多人不愿面对的,大家普遍希望直接跃升至顶尖水平,刚一接触球就渴望练习头顶球。

现实情况是,不论个人能力多么出色,基本功都不可或缺,今天我们要探讨一些或许从未彻底弄懂的内容,部分技能属于基础范畴,我们将从这三种技能里选定一个,持续钻研,直至完全精通,现在我们正式进入主题:

脚底拉球

用脚掌拖球,许多人难以掌握,明白缘由吗,由于注意力不集中,我们观察像基姆巴佩这样的球员,他跑动速度极快,球技精湛,在门将和后卫近前,经常运用脚底控球,这是非常实用的技巧

图2-脚底拉球

要达成这个目标,需要让对手队员误以为我们要射球或传球,接着我们直接带球突破过去。这个方法很直接,很容易掌握。为了练习这个技巧,我们先把球打到左侧,然后带球,再把球移到右侧,最后再带回来。

图3-让对手相信

反复实践若干遍,最终我们会体会到安逸的感觉,一旦领悟到这种安逸,便会将其运用到其他多种能力上。

图4-感到很舒服

拉球踩单车

接下来的步骤是拖球骑自行车,一旦我们熟练了这个技巧,我们就能变得无比强悍、所向披靡。

图5-拉球踩单车

脚底拖球是起始技巧,接着继续拖球,然后在此基础上增加了一项向外迈步的动作,这属于入门技巧中难度居中的那一类。

图6-中等技能

当我们熟悉了脚下控球的触感之后,就能够将球击打出去,接着让它滚动,避免直接发力,在全力冲刺前先迈出一大步。

图7-不直接爆发

罗比尼奥精通这项技巧,我们可以持续运用它,跨步过人十分便捷,根本算不上新手才掌握的本领,其核心在于降低身体重心,跨过障碍物,这项能力在球场任何区域都有效,特别是在禁区附近或边线突破时。

图8-降低重心

内马尔切球

这里有一个更进一步的入门方法,关键在于,当我们实际运用这些招式时,我们自身不能感到胆怯,应当保持从容,这仅仅是一个小小提示,毕竟我们将要掌握更复杂的初级技巧。

图9-复杂的动作

目前我们已经熟练掌握了角色,也精通了基础内容,接下来需要做的,是在原有角色基础上,执行更为复杂的动作。

这是内马尔惯常采用的一种技巧,领会起来颇为吃力,一旦我们领会了,就能随心所欲了。

图10-内马尔

将球带到我们这边,接着施展克鲁伊夫技巧,把球甩到后面,这就是它难以掌握的缘由,我们必须清楚何时该运用它。

图11-什么时候使用

它只有在运动时才有用,如果对方不主动上前阻拦,它也毫无价值,我们务必保证这两种情况同时存在。

我们正行进中,防守队员跑过来想要断球,将球踢开,任由它滚出去,滚得越远越好,踢得越远,越能迅速摆脱对手。

图12-拉球出去

这种本领需要我们不断实践,一旦掌握,就能成为核心球员,要想在竞赛中表现更佳,就要投入大量时间刻苦训练。

图13-疯狂训练

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