足球教案：U9-U12系列教案中的射门技术训练
射门技术训练
这项技术练习旨在提升球员在禁区不同位置射门的能力。
训练设置
训练组织
按照上图设置区域，在场地的两端各设两个射门练习区。
场地左侧：
蓝方前锋接到中圈红方队友的回传，绕过活动人形，随即射门，然后冲到门前准备再射。
场地右侧：
红方前锋在边角区域接到1号区域传递过来的皮球，随后完成攻门动作。2号区域传来的是朝向球门方向的回拨球，3号区域则是一记中锋传出的高球。
轮换球员角色，让所有球员都有机会在两个练习区射门和传球。
技术指导要点
射门态度
球员应当迅速尝试攻门，同时当面对球门时，要展现出主动进攻的姿态，这样才能成功战胜门将，并且抓住机会完成补射。
射门技巧
踢球时，关键在于迅速精准地完成攻门，可以借助脚的内侧、鞋带区域以及脚背等部位发力，偶尔还需配合头球技巧。球员必须时刻保持对球的良好掌控，确保触球稳定。
精准度或力量
射门之前，球员可以迅速环顾一下，判断门将所在方位，接着确定一个瞄准点。球员需要尽力把球射向那个点，在保证方向正确的基础上，再试着加大力度。
降低难度：
不要门将，让球员专注于技术
增加挑战性：
球员必须在1或2次触球内完成射门
球员必须专注于用非惯用脚完成射门
以多打少创造进球机会
这是一项三比二的领先局面对抗训练，旨在促进队员之间的协作，帮助他们寻找得分良机。
训练设置
每个半场安排三名进攻队员对抗两名防守队员，在二十米乘三十米的区域内进行比赛，进攻队员需要相互协作，设法射中球门得分。一旦防守队员夺回球权，他们可以携带球进入场地中央区域获得两分。通过不断更换队员的攻防身份，确保每位参与者都有机会体验攻守两端。
技术指导要点
传球和接球配合
球员必须送出水准很高的传球，讲究力量恰当、隐蔽性、准确性和时机把握，迅速与防守者周旋配合。球员还要学会用身体不同部位来停球，这样才能接住从防守者头顶越过来的球。
第一脚触球
进攻队员在边路地带应当主动控球，朝着球门方向处理，目的是吸引防守者，从而获得传球或射门的良机。
射门和补射
进攻球员在禁区内或外都要尝试攻门，并且要集中精力考虑技术运用、射门的准确性和力度。进球之后，其他协助进攻的队友要抓住一切可能的补射时机。
进攻原则
作为教练，决定你想关注的原则。
创造空间
集体中的突击者，要借助充分的横向扩展，迫使对手失去协调。倘若对手依然紧密聚集，突击者能否从两边突破？倘若对手依然保持两侧的宽度，突击者能否从中路渗透？
传球和支援
前场队员要确保提供恰当的策应位置，尤其是在两侧地带。一旦将球传给侧翼队友，他们能否迅速前插，甩开防守者，尝试完成最后一击？
移动和机动性
没有球的情况下，进攻的队员必须移动，破坏对方的防守部署，形成二对一的优势局面。这可以通过与防守者重叠，沿着边线地带进行下底传中，或者从防守者的侧后方穿过去来实现。
创造力
运动员必须具备创新思维，以便寻得应对之策和接应队友的机会。这既可以借助在防守者之间实施隐蔽性传球达成，也能够通过单打独斗完成。
渗透
进攻队员必须设法突破两名后卫的防守，可以通过传球，或者利用第一次触球，又或者带球移动，最终目的是创造射门条件。
降低难度：
4名进攻球员对1名防守球员
增加挑战性：
2名进攻球员对3名防守球员，使进攻队伍处于劣势
以多打少小场比赛
以两胜三负的比分形势，进攻方能够获得众多射门良机。应当引导他们采取主动，发起正面强攻。
训练设置
训练组织
按照上图设置场地，每半场进行2对2的比赛。
中心地带驻扎两名辅助队员，这些队员能够为任意掌控球的队伍提供帮助。一旦球被传递到进攻区域，其中一名辅助队员可以立即参与进来，由此构成进攻区域的二对三格局。
红色标志盘作为进攻队伍的越位线。必要时轮换支援球员。
技术指导要点
与队友配合创造进球机会
队员需要紧密配合，同时要决定什么时候把球传出去，什么时候带球突破，以及什么时候尝试射门
创造和利用空间来接球和完成射门
协助控球者同队的队友能够跑动，为控球者腾出空间以便其射门，或者为他们在球门附近接到回传创造条件
精准射门
靠近禁区的位置上，运动员需要把握时机进行攻门，集中精神于他们的技巧运用、射门准确性和击球力度，以此来完成射门动作
进攻原则
作为教练，决定你想关注的原则。
创造空间
发起攻势时，队员要借助恰当的站位，即占据场地横向位置，来破坏对方阵型，从而形成空当。协防队员必须主动用第一次触球，把握机会利用这些空隙。在进攻区域，进攻者必须提供足够的传球纵深，以便给自己或同伴腾出位置。
传球和支援
进攻队员必须占据有利的策应位置，能够观察到球和对方的球门目标。他们还需要设法为队友创造接球的空当，确保传球路线通畅。
移动和机动性
传球进入对方半区后，辅助队员必须积极移动，为突击队员创造配合机会，以便他们能够成功射门得分。这种跑动有时是在防守队员密集的边线地带进行，有时则在中路寻找空当。
创造力
在进攻区域，队员要对球施以巧思，持续向前移动。这可以通过隐蔽性传球，或是带球超越对手，来开辟通道或找到得分良机。
渗透
球员必须借助传球，包括穿过或绕过对方防线，或是利用盘带技巧，再或者通过带球快速前进，以此突破两个区域的防守体系。
增加挑战性
允许进攻半场的1名球员回撤防守，在球门前形成3V3
小编推荐
下拉点击标题直接浏览
感谢您抽出 · 来阅读此文