三步学会环绕地球?花式足球技巧大揭秘

日期: 2025-10-21 15:06:08|浏览: 7|编号: 165166

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三步学会环绕地球花式足球技巧大揭秘

大家好,今天我们分享花式足球技巧之环绕地球,希望大家喜欢!

今日我们继续研习环绕寰宇的技艺,此乃花式足球中的核心招式,欲入门花式足球者,此技实为佳选,仅需三步,便可助此技巧更易掌握,现正式展开教学:

第一步:

从概念上讲,围绕地球并不复杂,只需完成一次完整的环球即可,然而关键在于,必须先将地球挑起,接着以同样的轨迹围绕它进行一圈运动。

一般先从脚背吸球入手,因此在进行下一步之前,先简要回顾这个技巧,具体做法是踮起脚尖,用脚趾与小腿部位夹住球。

接着那样站立,使较软的下肢关节弯曲,然后迅速伸展,在快速伸展期间,借助惯性,让球在向上飞起时绕着它转一圈。本质上,我们完成了一次以脚背触球为起点的环绕动作。

第二步:

我们重点说明如何从颠球状态实施该动作,因此将其分解为两个基础环节,即预备和着地,掌握这两点就能明白要领。

环绕地球的准确完成,首要在于初次接触球体的关键性,我们期望围绕球体进行流畅的动作,持续轻触它,而非出现这样的情况。

因此,应当用脚的外缘碰球,在碰球时,膝盖要略作弯曲,接着如此伸展,使右脚准确碰球。

要完成脚内侧环绕地球的动作,方式保持不变,不过需要用靠近脚内缘的脚背部分,轻轻地触碰球体。

我们从练习入手,先握住球,接着将球抛向地面,待球弹起之际,准备环绕地球,同时弯曲我们较弱的腿的膝盖并伸展,在我们伸展之时,用脚的外侧触碰球,然后绕行一圈,所以初始阶段就应这样做,不要期望立刻成功,需要循序渐进。

图7-一步步来

第三步:

收尾阶段到了,准备工作已经就绪,接下来要开始环绕和接球了,因此先把球握住,将球向下抛出,在球弹起之前围绕球走动,然后轻轻拍打它。

图8-向上轻拍

绕着球运动一圈后,最便捷的着地方式是脚尖朝上,这样球会弹起得更高,更容易接触地面。

图9-脚趾向上

融合:

如今准备工作与实施环节均已结束,接下来只需将两者融合,继而启动,用手将球缓缓降下,同时还能在此招式里融入更多动作。

图10-融合起来练

我们想要让球围绕地球向内运动,操作方式相同,不过这次是用脚的里侧接触球体,而非外侧,运动方向也不是由内向外,而是像这样由外向内,同时必须保证在颠球过程中完成这一动作。

图11-向内环绕

我们尚未结束,总有提升余地,若能同时精通内部与外部,可将两者融合,合并实施,称作反向覆盖全球。

图12-镜像环绕

依照先前所述,可融入你已熟悉的其它方法,若精通小跳环绕技巧,便能执行环绕地球的小跳动作。

图13-小跳环绕

我们若精通交错之法,便能进行交错环绕全球,同样地,依据个人意愿,可增添更多此类手法,当然,亦可持续环绕地球,一次,两次,三次,不断进行。

图14-连续环绕

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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