新手必看！足球单脚颠球技巧全解析

要培养那种球感，使得脚去熟悉足球，把足球放置在地上，你试着采取单脚踩球的动作，当踩到之后马上急速地把脚收回转而换脚，像这样接连不断地反复进行

进行挑球基本功训练，要先把球放置在原地使其处于静止状态，接着你踩住球然后往后拉球，依靠脚尖发力，试着把足球挑起，左右脚要反复开展这样的训练，一直到能够熟练地把足球挑起至一定的高度。

要进行右脚颠球，鉴于一般人多为右撇子为此最先要从惯用脚着手练起，要右脚踩住球，完成挑球后再试着颠起一个，颠球之际要尽可能地绷直脚尖，因为勾脚尖会致使足球偏向到身体一侧。依笔者个人感受来看颠球高度处在大腿中部附近时最有益于连贯颠球特意建议颠倒至这个高度，不要急切想着去增加连贯颠球的数目而是就要不断去夯实基础先就颠一个，熟练到能控制颠球高度且颠起的足球不会随意乱跑时就能够逐步尝试颠两个，三个一直到更多。

用左脚进行颠球，右脚掌握颠球之后会对左脚产生良好影响，通常左脚使用不太习惯，这就要求你付出比右脚更多倍数的努力，颠球方法与右脚相同，不同之处在于需要你花费更多功夫，以使你的左脚能够如同右脚那般灵动起来。

先是单脚颠球熟练掌握，之后便可开始试着进行左右脚颠球转换，这最后一步对你而言几乎没什么难度。右脚踩住球，把球向后拉再挑起开始颠球，迅速做出反应放下右脚，慢慢抬起左脚去触球。从简单到困难，先试着颠一对，再去挑战更多。

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