花式足球ATW技巧教学：3个基础动作详解，轻松入门

所有人好哇！今儿个咱们为大伙呈上花式足球之基础技巧ATW教学啦，盼着大伙能喜爱哟。

关于ATW，它可是花式足球里极为基础且相当重要的一项技巧，大伙也经常把它称作环绕地球，接下来，我们瞧瞧示范，。

图1-ATW

第一步：

从脚面停球着手，这是做ATW最为简便的办法，只因唯有你球感达到相应程度，才能够更轻易地操控足球，故而在开启之前，务必要先将脚面停球这个动作练习好。

图2-脚面停球

所以开始练习ATW之前务必先要练好脚面停球这个动作。

第二步：

娴熟完成脚面停球这一基本功后，我们能够着手开展下一步行动，去探寻ATW的触球节奏。

图3-屈膝直立

ATW进行期间，节奏占据很重大的地位，单腿下蹲这一动作能够对你起到帮助，单腿以稍微下沉的状态而后再升起。

图4-脚面起球

反复练习这个动作，对于后面的连续动作练习非常有帮助。

第三步：

先从外侧ATW起始，要是你是右脚，脚便要朝左转，要是你是左脚，脚便要朝右转。先用脚面止住皮球，接着用第二步的办法把球有节奏地带起，腿部绕球后再用脚尖朝上把球接住。

图5-脚面ATW

第四步：

当我们能够以较为容易的状态，借助脚面去完成停球动作，达成ATW要求之后，便开启了针对反弹后ATW的练习工作。

图6-反弹ATW

留意，当咱们去做反弹球ATW练习时，咱们的触球部位得有一些改变，应当是球底部偏向一侧的地方，可不是正中间，不然你会极难完成绕球。

第五步：

那当我们对反弹球ATW熟练掌握之后，我们就能够展开从冲颠球起始的ATW练习。一开始，我们要将球颠起至稳定状态后，开启绕球并用手接住的操作，随后反复进行练习，直至我们能够极为轻松地达成这个动作，此之后，我们开启连续颠球ATW的练习。

图7-颠球ATW

图8-连续ATW

这便是外侧围绕着的ATW，抵达此处时，你的ATW技巧大体上就算是成功达成了，紧接着我们需要去操练内侧的环绕ATW。

第六步：

与外侧ATW相同，同样要单腿上下，然而此次要是你是右脚便向右转，要是你是左脚便向左转。内侧环绕ATW的练习方式和外侧环绕一样，我们起始于脚面带球外绕。

图9-内侧环绕ATW

和外侧环绕一样的内侧环绕ATW练习方法，是从脚面带球外绕起始。接着是反弹球练习，随后是颠球的ATW外侧环绕。

第七步:

若是在你能够轻松掌控反弹颠球这种状况之后，那我们便要启动神功模式了，此刻把这两个动作连贯起来去做。

图10-内外侧连续ATW

当然你还可以这样

图11-自由发挥

的确是存在着一定程度的困难，然而世间并没有办不到的事情，只要是有决心的人，通过努力去进行练习就必定能够掌握。

今天的内容就到这里，更多足球教学敬请继续关注足球之路！