足球带球怎么练?五大基本技巧教学,初学者也能快速上手

日期: 2025-12-15 14:05:42|浏览: 2|编号: 171618

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足球带球怎么练?五大基本技巧教学,初学者也能快速上手

每个人好哈,今儿个我们呀一起分享五个刚开始接触足球的人必定要学会的足球基础诀窍,期望大家能够喜欢哟!

倘若你才始涉足足球领域,估计我们兴许不晓得该从哪儿着手,该操练些什么,怎样去提升,啥最为关键,这便是我们今儿要讲解的针对初学者而言最为重要的五件事情,接下来我们正式开启:

击败门将

在一些新手看来的难度之处 ,在于击败门将 ,往往在这之前 ,前面的所有表现都堪称完美 ,然而一旦到了门将面前 ,新手本相就会原形毕露 。

图1-很难击败门将

要是咱身为新手,渴望进球,那咱要做的头一件事便是将球绕开守门员往球门角那儿推进去。

图2-推入球门角

当我们才伊始学习射门之际,最佳的办法便是运用脚内侧推出去射门,在彼此对峙一对一面对门将之时,最好是在临近门将之前就将球送入球门之中。

图3-脚内侧推射

当我们过度朝着门将趋近,则再要射进球门角便会转而成为极端困难之事了,是由于守门员会对绝大部分的角度予以竭力封堵的缘故 。

图4-不要过于靠近

然而,在我们彼此相对距离较为遥远之际,角度会变得更大,空间也会显得更为充足。

图5-角度更大

我们看看很多顶级的射手都是如此。

图6-射门实例

最基本的传接球技巧

兴许对于每一个新手来讲呢,最为紧要的技能便是把球接住,然而常常是越予以重视反倒越容易出现状况。

图7-停球

身为新手,我们不该想得过多,也别过早摆出架势,我们只需把球盯紧,运用最简单的停球办法,用脚内侧把球停住。

图8-脚内侧停球

借助脚内侧来实施对球的控制,把球把控到我们所需求的位置,接着精准无误地传递给队友,如此这般就算是成功地达成了任务。

图9-传给队友

这看起来很基础,但是如果我们不断错失传球或者传得球不准确。

图10-传球不要失误

我们的队友很可能会对我们失去信心

图11-队友失去信心

以后也就没人传球给我们了。

图12-无人传球

要是我们打算提升自身基础的传接球的水平,能够跟友人或者墙一块儿开展训练 。

图13-对墙练习

于练习脚内侧传接球之际,支撑脚得指向目标,以此确保咱们传球足够精准。于接球之时,需把球接到身前,如此更易于传球,且咱们自身也需摆腿的空间。

图14-支撑脚指向目标

控制有难度的球

任何一场比赛当中,存在着好多球,它们是极难去控制的,有可能会偏离自身的身体,有可能朝着空中传去,有可能蹦蹦跳跳前行,并非每一个飞过来的球状况都是完美的 。

图15-来球不完美

所以我们要快速调整自己的脚步,能控制不同类型的传球。

图16-控制不同传球

要是我们没法掌控这些具备挑战性的球,那我们球队里的其他人员,极有可能不会把球传送给我们。

图17-不传给我们球

我们能够跟朋友一块儿提升自身把控球的本事,使他朝着不同的高度、角度以及速度给我们传球 。

图18-练习不同的接球

让我们的脚下动起来,将球接到地面,并尽快控制住。

图19-将球控制住

我们也可以对着墙一起训练,这会对我们有很大提高。

图20-对墙练习

近距离带球

当然,有的时候,最佳的那个选择不见得就是传球,有的时候,我们要求带着球进到空间里面 。

图21-带球进入空间

我们初次接触足球之际,记住,我们并非梅西,无需带球突破众多人 。

图22-不要突破很多人

可是,每一位球员都理应具备最为基本的带球本领,得能够把球带入空间之中,假若没有这样一项技能的话,极有可能我们带球带大了,又或者把自身给绊倒在地。

图23-会带球

在去做练习之际,运用我们脚的外侧边缘去开展带球的动作,处于开阔的那种场地当中进行带球跑,想要尽可能地使得球始终保持于靠近我们的状态,我们同样能够去查看之前所分享的有关于运球训练的内容进而做一些练习。

图24-运球练习

护球

如果我们是过来人,我们应该知道有时候没有空间带球或者传球。

图25-没有空间

这种情形之下,你得学会把球保护好,起码持续几秒钟,护球办法存在多种。

图26-将球护好

但是对初学者来说,建议用最基本的技巧,用脚底回拉摆脱对手。

图27-脚底回拉

如果我们掌握了这一技巧,会让我们在场上更游刃有余。

图28-踩球转身

要是期望去练习此项技巧,那我们能够瞧上一瞧我们所讲述的普斯卡什的脚步训练 。

图29-脚步训练

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

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