这份足球训练营资料超全，教案课件视频全都有
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1、一个关于足球训练的计划，首先是指导思想，要去培养和学生对于足球运动所存在的那种兴趣以及爱好，以此来增强集体主义观念，让学生在比赛当中能够收获到那种成功的喜悦的心思念头，还要去培育良好的团结协作精神。接着通过针对学生展开训练，进而提高他们自身所持有的足球技术技能方面的水平限度，借此打好所需要面临的训练基础层根基厚实层面，以便为参与足球比赛制造好充足预备备状况时刻。然后阐述工作的目标性，其一就是去提升小足球队员技术以及意识这些方面的水平程度，并且在比赛当中能够获取到良好的成绩成果，与此同时为学校足球梯队的相关建设打造好地基基础。其二就是要去迎接新北区中小学足球所组织的比赛，而且能够取得较为良好的成绩成果。三、训练所秉持的指导思想是，要以科学的方式来开展系统训练，遵循积极提高的基本原则，着重抓好关乎身体素质以及球技方面的训练。 四、训练安排的时间设置为，每周的课外活动时段，还有暑假中的全天时间。分阶段的训练计划，在第一阶段，也就是3月至4月期间，一、开展思想工作，目的是让学生能够热爱足球运动，清晰明确纪律要求，全面贯彻集体主义思想理念。 二、进行身体训练，其中包括培养学生。
2、具备反应灵敏的特性，进而提高身体素质，主要内容为：1以跑作为主导的身体训练，（1）进行慢跑，距离为15米，重复2次，同时指导学生关于跑的动作，（2）开展快跑，距离分别为10米，重复2次，以及15米，重复2次，要求学生跑去的动作需正确，（3）实施曲线跑，以便培养学生的灵敏性，（4）进行自由跳，目的是培养学生的后蹬方法。二、有关于足球技术的训练，1训练学生使其熟悉球性。，2让学生能够准确掌握技术动作的要领，主要内容为：1进行带球练习，学习基本的技术动作以及带球方法。促使学生去初步展开，对于传球、接球方法的接受以及学习，进行射门训练，还有接球之后的射门训练，针对守门员开展训练，包括手型训练，关乎到灵敏训练，从事接法练习，实施踢手抛球训练，足球战术训练方面，要着重培育接球以及进攻意识，着力培育防守意识以及经验。
3、进行讲解，针对足球规则以及简单阵型，3. 开展战术训练，a. 是踢墙式2过1的训练方式。b. 要学习基础的护球以及盯人战术。4在小型对抗当中去体会所谓的“二过一”究竟是什么，在训练期间练习“二过一”这种战术。 四、开展游戏和比赛，1借助游戏，提升学生参与足球训练的兴致。2通过小型比赛，领会足球比赛的方法，培育学生的对抗意识。3有一对一、二对二的传接球比赛。4有三对三、五对五的有门踢球比赛。5开展“五人制”的训练比赛。第二阶段处在五月以及六月，其一为身体训练，一则需去学做简单的节奏操，还要开展以跑为主的身体当中的灵敏以及速度训练，并且要学习快速跑以及正确的动作，其中慢跑是20米乘2、30米乘2，要求学生跑的动作准确，还有快跑是60 。
4、米，200米。（3）曲线跑：借助曲线跑绕过障碍，用以培养学生侧向快速运动，进而达成灵敏和快速的目的。（4）变速跑：要求跑步时速度时快时慢。3跳：开展蛙跳和单足跳的学习。4进行游戏比赛。二、足球技术训练1以带球作为主导，学习带球时的变向动作以及过人技术。2使学生初步掌握二人一组的传接球方法，并且学习存在障碍情况下的传接方法，从而体会“二过一”传接技术。3学习单一射门、过标志桶的射门技术。来进行原地停球技术的学习，还要学习行进间停球技术。（三）守门员展开训练，先是进行脚步移动训练，跟随开展侧身倒地练习。之后要学习接球手型，以及倒地接球时的护球方法。另外还有手抛球和定位球训练，这里要求踢手抛球时要有指定的落点。三、足球战术训练开启，要学习二人一球传接球的方法，同时也要学习移动传接球的方法。紧接着要学习存在障碍。
5、接球之后带球过人以及射门的技术。3进行盯人、堵截以及补位的练习。4于训练当中学习三人一组的“二过一”战术。5学习掷界外球。四、游戏与比赛1，一对一、二对二、四对二传抢球的游戏比赛。2有门的“五人制”比赛。第三阶段一、身体训练1、柔韧性的训练，促使学生的四肢显得柔韧、具备协调能力，提升动作的伸展性以及协调性。2、身体各个部分韧带的练习。3、30米往返跑。4、依据信号来做出反应，5、耐力跑施行练习，具体频率为每周一次，每次跑步距离涵盖200米以及400米。6、针对下肢韧带展开相关练习，并且在训练结束之后开展促使身体恢复的放松练习。二、足球技术方面进行训练 1对球性予以练习。2开展练习，着重于快速带球时球向的变化以及持续带球。3开展传接球相关活动。4进行行进间两人传接球的练习。5达成掌握一人一球的状态 。
6、与之相关的自控球动作表现。6针对接自抛球所需的停球技术展开练习。三、关于足球战术的训练，1是对前场任意球战术予以学习。2是学习防前场任意球战术。3是学习构筑“人墙”战术。4是对沉底传中以及包抄战术进行练习。5包含各位置跑位战术的相关要求。6是学习在比赛里常用的盯人防守以及后插上的战术。四、涉及游戏和比赛，1称为围圈抢球。2是五对五足球比赛（设有小门）。3是开展全场足球比赛。五、赛前思想动员以及准备，1要求高度重视，增强责任心与荣誉感，并全力以赴一心争创佳绩。2、将思想包袱放下，以轻松状态上阵，把应有的水平赛出。 3、纪律性予以增强，听从教练员所发出的指挥，服从相应安排，行动保持统一。 4、参赛要文明，不准讲粗言秽语，不可乱扔垃圾。 5、服装准备方面，首先必须要做热身训练，我以前带队时的热身是与国安进行。
7、有一样的热身动作， 这个热身动作的说法哦，在问问里没办法详细去说呢。 热身运动需科学设计和严格管控，时间要控制在5分钟以内。 待身体活动开之后， 开始进行有球训练啦， 比如颠球，这可是重中之重，必须得常常勤奋练习呀，它不仅是最基础的功夫，更是能有效增强对球的感觉的方法呢。 颠球训练时间要把控好，控制在10分钟这样子。 然后呢去做传球相关的训练哦， 是以2人一组的形式， 展开短传小配合，这属于基本功训练范畴呢。 还有头球传球训练，也是短传这块的， 要在训练过程中始终保持运动状态，不能傻等球来， 这个具体操作呀，不太容易说清楚哟。 而且传球动作必须得规范，得做到极其到位才行，要参考专业的教科书呢。 头球训练同样是安排10分钟。 之后休息5分钟， 在这休息的5分钟期间呀，可以组织小范围的娱乐式抢球活动呢。 之后开始训练射门啦， 有一人站在禁区弧旁边负责推球， 而射门球员要处于运动中的状态去打门， 这样做的话能够同时对门将起到训练作用呢。 每人轮流射门3次， 要精准掌握好时间，控制在20分钟。 最后10分钟用来训练对抗， 要是整个训练时长展开到2个小时的话， 还能够增加长传训练以及体能训练项目哦。 我以前可是在专业队待过的呢，当时正常的训练时间就是2个小时，之后紧接着就是体能训练啦。 最早的时候体能训练是12分钟跑，后来变成了YOYO这种方式。 像任意球、球技训练这类， 可以依据自己独特的风格，在自己有空余的时间里自行开展训练哟。