足球比赛里有哪些常见的过人方法？你知道几种？

竞赛期间运用球体超越对手的技巧包括：运用力量强行穿过，借助晃动进行欺骗性超越，实施迅速拉拽、冲击、拨动等动作超越，采取从下方穿过的方式超越，以及将球与自身分离进行路线变换的超越等。

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动作要领：强行过人技巧在于球员运用急促的触球动作，同时配合迅捷的奔跑步伐，以此超越防守者的一种进攻手段，只要能够准确把握时机，这种过人方式便很容易成功。

教学方式：首先，教练要正面和侧面完整示范，帮助学生初步形成动作印象。其次，教练在示范前要分步骤讲解，比如运球移动，保持与对手两米距离，然后突然启动。再次，要说明这种技巧适用于对手犹豫的时候。另外，要突出启动要迅猛，态度要坚决。还要让球推出更远一些，以便利用奔跑的速度。

2�痹饲蚣俣�作突破

动作要点：通过腿部、上身和头部的虚晃动作，模仿运球姿势来迷惑对手，引诱对方产生错误判断并做出抢球反应，当对方露出防守空当时，迅速利用运球过掉对手。

教习方式：首先，运球时运用佯攻手法，能充分激发学员的创造性思维，因此在教授此项技巧时需激发学员的主动参与意识。其次，教练需完整示范多种晃骗过人技巧，例如向左虚晃后右方突破，或向右佯骗后左侧过顶等，帮助学员掌握晃骗过人的核心要点。再者，必须着重指出运用假动作过人时，要专注洞察对手的应对动作和反应变化。最后，学员需在无防守情况下反复练习运球时的假动作突破。明确学生需要使用的欺骗性动作。两人一组，一人进行被动防守并刻意暴露身体一侧，另一人借助迷惑性动作完成超越。两人一组，开展带有强化对抗的欺骗性超越训练。自由练习各类欺骗性超越技巧，重点练熟一两种最适合自己的方法。教师适时进行点评，纠正不当动作。教师面向全体和单独进行指导。

3�笨焖倮�、扣、拨突破

操作要点在于，运用单脚与双脚交替进行快速拉动、锁紧和拨动，持续变换控球路线，让对手难以预判过人动向和具体时间。一旦防守者出现防守破绽，应立刻加速运球超越对方。

教学方式：学员进行传球、接球、进攻、回传等基础训练，教练完整展示正面与斜向的传球、进攻、传球过人技巧，帮助学员初步形成动作印象，教练逐步分解传球、进攻、传球突破动作并说明要点，让学员深入掌握动作要点，学员在无防守情况下进行传球、接球、进攻运球过人，注重身体协调舒展，降低身体重心。学生两人一组，一人进行防守，一人练习拉、拨、扣运球过人动作。要特别留意对手的动向，发现可乘之机，立刻进行突破。另一组学生也是两人配合，一人防守，另一人练习拉、拨、扣运球过人，重点在于拉扯空间。老师会适时点评，指出动作中的不足之处。学生需要展示自己做得好的和不好的地方，大家一起讨论，找出改进的方法。

4�北渌俣�球突破

移动时注意对手位置，处于其侧方，通过身体侧转保护球权，借助控球节奏的调整，实现超越防守者的目标。

教学方式：首先，教师进行完整演示，帮助学生初步形成动作印象。其次，教师分解动作并加以说明，使学生更深入掌握动作要点。再次，要求以远离对手的脚掌控球体，同时进行侧向保护，运动节奏需做到时快时慢，富有突然性。接着，学生进行无球动作的模拟训练，重点在于节奏的骤变以及身体重心的控制。最后，学生开展无人对抗的变速直线运球练习。两人分成一组，一人从旁边进行干扰性防守，另一人进行变速运球练习。另一组两人，一人进行防守，另一人变速运球突破，同时进行对抗练习。老师进行适时点评，指出动作中的不足之处。学生做出正确的和错误的动作示范，师生共同分析，找出问题所在，教授学生分析动作要领的方法，并着重指出动作中的要点。

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动作要领：人球分道超越是运球者与球从防守者两侧绕过的技巧。这种技巧常在攻守双方都在移动时使用，且防守者尚未占据合理位置时实施。

教学方式：首先由教练完整展示动作，帮助学生初步形成动作印象，接着教练分阶段示范并说明，包括靠近对手时运球，把球从对手一边传出，再从另一边快速过人，特别指出启动必须迅速，同时要求运球者留意对手方位，且运球轨迹略微偏离对手一侧，学生需进行无对抗的人球分离练习，还要练习打出弧线球注重动作幅度要轻微，意图要隐晦。学生两人一组，一人进行消极防守，另一人实施人球分路突破的练习。学生进行加强对抗的人球分路突破练习。教师迅速进行总结，纠正不正确的动作。学生展示准确和错误的动作，教师与学生共同分析、找出问题，教授学生分析这项技术动作的方法，突出重点环节。