必看！教你6招足球过人技巧，轻松突破防线

教你6招足球过人

这一部分介绍了六种非常实用的传统足球突破技巧，但是需要通过大量训练才能熟练掌握，以便在比赛时灵活运用。内容将详细分析每个过人动作，并提示关键要点，帮助初学者轻松理解。

足球

一旦对方试图破坏控球，就借力脚尖把球向上拨动，趁球在空中飞行时，身体也向上腾空，超越防守者，接住落地后的球，然后继续向前移动

借助对手固有的思维模式，用脚的里侧把球拨向某个方位，同时身体做出向另一侧倾倒的伪装姿态，趁对手立刻朝那个方向移动的瞬间，立刻用脚面将球踢往完全相反的路径，从而骗过对手并成功摆脱

当与对手正面相遇时，可以佯装传球给前方的队友，务必使动作看起来十分自然，当双脚处于同一水平线时，立刻用脚后跟快速将球踢向左侧，随即摆脱对手。

碰到竞争者时，用前脚掌拨动球体，力求超越对方的身躯高度，趁对方还没察觉时立刻赶往球落的地方去拿，能够往回拨也能朝前或往旁边拨，核心在于反复训练拨球的远度和力量。

面对棘手的竞争者时，当行进中正对目标，可以适时运用左脚外侧和右脚跟控制球，借助右脚跟的推力将球送向高空前方，越过阻碍者，随后快速迁回，以便获取足球。

这一动作与第一种方式相似，以脚背将球拨向一边，身体伴以虚晃动作迷惑对手使其朝错误方向移动，接着用脚内侧将球收回，动作必须迅猛，然后朝着对手相反的方向离开

注意事项

活动开始前需要先进行热身活动，练习动作要反复进行，直到熟练掌握，这样才能快速完成，不给对手任何可乘之机

徐州移动