校园足球训练计划
光阴悄然溜走，我们即将迎来崭新的喜悦与丰硕的成果，现在就让我们着手制定一份计划，认真进行一番安排。制定计划应当如何进行呢？下面是编辑为大家搜集的校园足球锻炼方案，供大家参考，希望大家会感兴趣。
依照国家体育总局、教育部下发的《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》及全国校园足球指导方针，遵循《牡丹江校园足球工作实施方案》的要求，切实推进校园足球行动，期望在新的一年里显著增强我校足球的整体能力，持续激发并稳固学生对足球运动的热情与喜爱，强化集体协作意识，为参加牡丹江中小学生校园足球联赛做好充分准备。
一、指导思想
为了丰富学生的课余生活，营造良好的校园文化氛围，推进全面素质教育，落实学校以创办有担当的学校，培养有担当的教师，教育有担当的学生为办学目标，坚持“身体健康最为重要”的教育理念，全面执行学校的教育政策，增强学生的身体素质，促进学校校园足球运动的普及，提升足球队员的技术和战术能力，特制定校园足球训练方案。
二、工作目标
提升本校足球队员的竞技能力与战术素养，旨在参与牡丹江市校园足球赛事，旨在增强足球人才的储备建设，旨在将校园足球打造成为学校的标志性活动。
三、工作措施
（一）训练时间
每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。
（二）训练原则
科学展开锻炼，采取体系化方法，秉持主动进步理念，将技能训练融入战法演练，把身体锻炼和技巧练习相融合，个人能力要与整体部署相配合。
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
要保证训练和学习两不耽误，必须确保训练不会干扰到学习，同时在学习期间也要坚持训练。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
根据队员的身体状况，制定明确的目标和计划，着重提升他们的技术水平和战术素养。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
四、训练的基本任务，内容要求及手段
（一）提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面：1、严格的组织纪律性
2、严格的训练自觉性
比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风
2、培养勇猛顽强的踢球作风
3、严格的比赛纪律
（二）全面提高队员的基本技术
为了参加竞赛，要加大练习力度，核心内容包括增强体格锻炼，提升射门精准度，掌握战法的实施，促进队员间的协作，增强团队意识，磨砺顽强精神。
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数。
4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。
5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。
7、提高队员运控球能力。
8、掌握正确的传接球技术。
9、学习简单的传切配合技术。
（三）主要训练手段：
身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
训练方法包括许多单人传递、运球和控制球活动，还有许多单对单的攻防演练，以及二过一、三打二、多人跑动中传球和接球协作。
（四）训练主要技术：
踢球和传球时，主要运用脚的内侧部位，其次使用脚背正面、脚背内侧，偶尔借助脚背外侧和脚尖。
控球时主要运用脚的内侧和脚底，偶尔借助脚背外侧、脚背正面以及胸部和腿部来辅助控制。
头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。
运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。
进攻方式包括，以脚开出的定点球，接应同伴传来的球后射门，持球推进后射门，利用技巧过掉防守队员后射门，以及用头顶球攻门的情形。
守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。
（五）战术：
团队推进策略：双过双协作，包括横送直入双过双、横送斜入双过双、过顶传中双过双、回传转身双过双等。三重配合；
全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。
防守战术：
个人防守：选位与盯人、断球、抢球；
局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术；
全队防守战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。
（9月-12月）：
积极寻找有培养价值的后备力量，加强团队建设，扩大队伍规模，确保团队能够不断进步。
要注重思想引导，让他们认识到训练的必要性，以及为学校赢得荣誉的使命感，促使他们自觉自愿地参与进来，同时负责好队员的登记手续。
第三方面要着力提升团队精神面貌，严格规范行为准则，细致落实出勤管理，设立激励与约束措施，激发学员参与训练的热情。
本学期的工作重点在于锻炼足球技巧，夯实基础动作，增强身体机能，以此提升整体足球能力，同时各班级要成立校内足球队。
要成功组织校园足球活动周，需要周密筹备比赛环节，同时加强校园足球的宣传力度，精心设计足球公开课，并且迅速将相关资料发布到指定平台，还要用心维护校园足球网站的建设。
第6：及时总结，开好校园足球工作会议，及时解决出现的问题。
第7：校园足球教练员积极参加培训，及时整理有关资料。
（3月-7月）：
第8：按时开展校园足球训练工作，留好影像。
第9：开好校园足球工作会议
做好校园足球活动周的筹备工作，组织赛事，加强足球活动的宣传力度，开设足球公开课，迅速上传相关材料，完善校园足球网站的建设。
组织与兄弟学校开展相互间的竞技赛和交流赛，同时踊跃参与牡丹江地区的校园足球比赛活动。
第12：更新校园足球器材设备，做好总结。
海林市第二中学
20xx年9月1日