边路实用摆脱动作,你知道是哪一个吗?

日期: 2025-10-11 23:04:16|浏览: 3|编号: 164017

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边路实用摆脱动作,你知道是哪一个吗?

当我们进行对抗把球带到边界时,防守者常会逼至边线压缩你的活动范围,与场地其他区域相比,边线地带的空域较为逼仄,稍有不慎就可能将球弄出界外,不过一旦成功甩开对手,防守者往往只能干瞪眼。接下来就讲解一个特别适用于边线环境的过人技巧。

后拉球摆脱过人完整版:

动作要领

先用脚内侧将皮球带向你想前进的方向。

用另外一只脚的脚底拉球至身后,再用足弓轻敲到立足脚一边。

这一环节是整个流程的重中之重,准确把握回拉球体的方位和幅度,稍有不慎便可能失控,轻轻触碰使球体停稳在立足点附近,以便进行下一步操作。

用脚跟控制球,使其朝目标方向回旋,运动路线呈三角形状。同时另一只脚立刻将球向外侧推动,整个操作就此结束。

反复练习,能让整个动作衔接更顺畅,略微增强上半身的摆动,就能进一步提升动作的迷惑效果,借此甩开防守的对手。

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