如何越过人墙？掌握这技巧，踢出一脚完美弧线球破门
各位朋友，现在我们探讨怎样在应对人墙时提升弧线球命中率，这既是最具挑战性，又能带来最大收获的技能。
若想增强个人任意球技术，务必持续进行练习，同时需要仔细研究高水平球员的踢法，审视自身存在的缺陷。下面先观察一个案例，接着进行。
图1-任意球实例
心理暗示：
踢任意球时要注意几个方面，首先准备射门前要保持心态积极向上，回想平时练习的技术动作，把所有精力都放在如何把这次球踢好上，排除任何消极念头，一旦出现不好的想法，就可能会真的发生不好的结果，因此必须管理好自己的想法。
图2-给自己良好的心理暗示
因此必须保持乐观的心态，在丢掉球之后，要对自己说这是千载难逢的得分良机，自己肯定能攻破对方球门。接着要专注于技能本身，把所有负面念头都抛诸脑后，在心中勾勒出球从脚下腾空而起，以完美姿态飞向球门远角的景象，只要脑海中不断呈现这样的场景，胜利就不远了。
找到一个点：
然后要选择一个适合踢罚球的场地或者草坪,在放置球之前确定球上的某个位置作为击球点,这种反复练习能够帮助你在比赛中获得熟悉感,从而更好地集中精神完成任意球。
图3-找到一个点
助跑距离：
放在平稳的地面上，接着确定助跑的长度，自己测量好步子，反复进行练习，这样在竞赛时你也不会感到任何生疏。
持续进行这种练习，逐步你会摸索出个人的步调，独特的途径，发掘出契合自身的诀窍，一种让你感觉十分安适的诀窍。
图4-助跑距离心理有数
投篮前，需向后移动数步，人们各自有偏爱的训练方法，在这方面无需效仿名宿，以个人感觉舒适为准，不过必须注意，当执行任意球时，绝不能退却数十米，否则即便裁判不判犯规也欠妥。
那些看似不起眼的环节，必须反复练习，建立精准的本能反应，才能在关键时刻发挥作用，若只在比赛前临时抱佛脚，很难获得成功，唯有努力才能收获果实。
助跑角度：
助跑方位无需过分拘泥，毕竟个体柔韧程度存在差异，维持三十度至四十五度区间即可，接着以脚的内部部位触球。
图5-助跑角度
触球位置：
依据个体差异，可以选择以脚底内侧作为主要发力部位，或者以靠近拇指底部的位置接触球体作为主要发力部位，弧线球的关键在于脚部技巧，接触球体的具体位置并非决定性因素，我们将在下文详细阐述脚部技巧的相关内容。
图6-触球位置
击打球的位置：
要使球越过人墙，必须击打其下端三分之一处，如果踢出的球高度不足，则表明击球点设置得太高。
图7-击球部位
脚法：
我们踢任意球的关键在于让球飞过人墙后急速下沉，球能否下沉全看踢球时脚的运用方式，不少朋友总是掌握不好诀窍。
可以试着对比一下乒乓球拉弧圈和足球踢弧线球，两者之间有诸多相通之处，踢球时脚就充当了球拍的角色。凡是经常练习乒乓球的人都会发现，弧圈球打不好的关键，在于小臂的挥动和击球时刻不同步，具体表现为球已经离开接触点，小臂才开始快速摆动，这样一来球拍就控制不住球，弧线自然就消失了。
图8-脚法实例
这种弧线球下坠的打法，我们惩罚时也要这样做，大家仔细观察图示，当球快要离开内马尔的脚时，我们能明显发现，他有一个加速转动脚踝使脚尖向内转动的动作，这是决定球过人墙后快速下坠最核心的技巧，也是控制弧线最关键的一环，必须通过持续练习才能熟练掌握这个技巧。
随球动作：
或许你也留意到，许多人击球结束后，踢球脚会呈现某种姿态，倘若力量和方向控制得当，完全无需做出此类伴随动作，因为这类动作会降低稳定性，然而，若希望弧线球更具攻击性，这种伴随动作则相当关键。
图9-随球动作
这种触球技巧和之前讲过的脚法有些区别，关键在于着地之后，踢球的那只脚必须朝向预定方向，不能只是单纯地跳起来再站定。
图10-踢球脚要指向目标
踢球时，脚要朝着目标着地，身体同时会向前进，目的是把球按住，防止它飞出球门上方。
图11-身体前压
人墙：
训练期间，众多队友更在意怎样攻破对方防线，可实战中常常连对方防线都没碰到，因此我们训练时更需重视怎样突破对方防线。
图12-设想人墙的“点”
训练时需选定一个高目标作为参照，首先保证能持续避开障碍物，其次再关注精准度及其他要素。
从这里开始需要反复进行训练，将罚球的情形拍成影像资料，时常观看这些记录，通过检视来修正动作，之后再继续训练。
图13-弧线下坠示范
弧线球是每位球员必须掌握的一项基本功，它的适用范围很广，关键在于命中率高，远胜于蝴蝶球，后者常常需要反复尝试，有时二十次都未必能碰到目标，因此弧线球是你应该熟练运用的标准战术。
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