足球技巧之拉磕球过人,你知道该怎么操作吗?

日期: 2025-10-13 14:03:04|浏览: 3|编号: 164211

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足球技巧之拉磕球过人,你知道该怎么操作吗?

各位朋友,现在向各位介绍C罗在竞赛中经常运用的五种控球方法,希望大家会感兴趣!

拉磕球过人

突破性带球过人适用于边锋一对一进攻时,当你需要赛场中甩开纠缠的防守者,这种晃动过人技巧非常有效,能够迷惑对手并创造出有利空间。

训练方法:

用惯用脚踩球,脚底将球从身前迅速向左拉

开始行动时,引导惯用脚朝前迈出,以便为球在身后留出更宽广的移动区域

踢球结束后,惯用那只脚先着地,然后左脚用脚面内侧拨球,让球从身体后方穿过

实战中要留意一个细节,开始拉球时左肩要下沉,让防守者以为你要往左侧突破,然后迅速向右侧磕球来创造进攻空间,这个磕球动作必须迅猛。

双重跳步跨步

正面迎敌时运用双踏步欺骗防守者是一种十分有效的突破技巧,该技巧包含两个环节,首先是移动脚步变换身体重心,其次是跳跃改变触球方向。

第一步跨步,这个跨步和接下来的踩单车跨步有异曲同工之妙。

右脚向足球外侧摆动过去,同时肩膀向右下方压低,以此制造出你要从右侧突破的错觉。

跳跃着切击球。这种动作是先让双脚向右侧跳跃,双脚同时离开地面,从而制造出向右突破的迷惑效果,紧接着用左脚去击打右脚附近的球,球的落点应当位于右脚的内部区域。

然后用右脚脚内侧向左前方拨球,接着加速摆脱。

将以上动作衔接起来就是完整的双重跳步跨步,如下

是不是很简单?

踩单车

必须承认,运用单车进行突破这项技巧,乃“罗家”世代相传的看家本领,老大罗,老二罗,小罗等等。

骑自行车的技巧在于双脚持续地轮换向外部踩踏自行车踏板,同时配合身体的轻微摇摆,以此迷惑对手,使其失去平衡感。

骑自行车最关键的要素是肩膀下沉,通过不断变换肩部姿态,制造出随时准备加速的错觉,以此干扰对手,寻找机会超越。

骑自行车这种颇具技巧性的动作,若想在实战里运用自如,就必须在训练时与队友反复进行模拟对抗,掌握熟练之后可以慢慢加大竞争,持续练习,你将会比C罗更加飘逸。

脚后切球变向

知道克里斯蒂亚诺·罗纳尔多的人,对这种过人方式应该很熟悉,它是一种简单易学且效果显著的边路切入技巧。

这个过人技巧适用于边路边锋变向突破内切。

当快速运球时,若防守者紧逼不舍,这个克里斯蒂亚诺·罗纳尔多标志性的技巧就能发挥作用了。由于你和对手都在高速移动中,你突然改变方向切入内侧,会让对方难以迅速反应。等对方转过身来时,你已经领先好几步了。这就是罗纳尔多磕球内切的关键所在。

转身触球技巧:首先,保持支撑脚稳定,另一只脚用大脚面朝转向目标触球。

进行下一步时,触球之后,触球腿接触地面,支撑腿轻微抬起,由触球腿提供动力,使球加速前移,从而脱离对手,向内切入,最后完成射门。

仔细看,脚后跟推球和前面反手拉击球有异曲同工之妙,可以借鉴着练习。

多加练习,你也可以像总裁一样潇洒的过人!

十字弓弦过人

总裁最为人称道的,同时也是最为精彩的突破技巧,就是那十字交叉式的运球动作。

这种技巧适用于边路控球情境。运球时,以惯用脚的外侧部位触球,同时双腿进行交叉摆动。操作要点在于动作的流畅性,接球稳定后,需迅速改变方向,摆脱防守者的干扰。

球向前滚动时,左脚向右斜向踏在球右侧,身体转动,右脚用脚背从左腿后方将球挡住,左脚马上回到支撑重心位置,右脚用脚内侧向左前方把球踢出,快速超越对手。

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