足球门球规则 年龄年轻化，慢悠悠的门球如今竟逼人跑起来
潮新闻客户端 记者 李文瑶
谈及门球，你心中是否浮现出这样的场景：在人造草坪上，神情从容的中老年健身者握着一支短小的木制球棒，动作舒缓，不疾不徐，将分红或白的球体击向预设的铁质门洞。
上周末，2024中国杭州第八届亚洲门球锦标赛已经落下帷幕，亚洲有8个国家和地区的64支门球队，在此次赛事中，充分展现了门球运动的竞技魅力。
此外，过去那些显得行动迟缓的资深门球爱好者队伍里，如今融入了许多新面孔：部分成员虽然年纪尚轻，但已经成功入选下一年度全运会的参赛名单，即将亮相全运赛场；另一些则出生于新世纪，凭借着长达十四年的运动经验，在圈内早已被视为资深人士......随着门球项目正式确立为2025年粤港澳全运会的正式竞赛内容，公众对于这项运动的固有认知正在逐渐改变。
亚锦赛上有支队全员青少年
明年他们将站上全运舞台
门球运动兴起于1947年，目前已在五十多个国家与地区普及，全球范围内参与这项运动的人已逾千万之众。三十五年前，门球运动传入我国。它是一项适合各年龄段人群、能够增强体质的体育活动，将高尔夫、台球等项目的技巧融为一体，因此其吸引力日益增强，广受民众喜爱。
在杭州举办的2024中国杭州门球亚洲锦标赛中，参赛的64支队伍里，有一支队伍完全由年轻人组成，该队6名成员中，最小的13岁，最大的18岁。与他们比赛的那些运动员，年龄有的甚至能当他们的祖辈。
我们源自江苏省南通市海门区，当地让儿童门球借助特别体育途径进入校园，这项活动持续发展至今已有十余年时光。审视自己悉心培养的弟子们，江苏省青少年队指导刘富河神情中充满自豪。他说明，诸如队伍里18岁的选手，他们从9岁起便接触门球，如今已经积累九年参赛经验。
刘富河谈到，同足球篮球这类常见运动不同，门球活动强度不大，却有助于锻炼年轻人的思维，也能增强集体协作精神，因为这个项目现在还不太出名，孩子们通过比赛能感受到很强的满足感。
八年前于韩国举办的亚洲赛事，那批选手因年纪尚轻未能参与，此次得以出席，刘富河表示良机难得无比。备赛期间，刘富河注意到众多亚洲队伍成员都较为年轻，“日本队内部同样拥有大量新生力量，我们最渴望与之较量。”在八进四的角逐中，这些年轻人如愿碰上了日本大垣市代表队，并成功获胜，最终为团队赢得了亚洲门球锦标赛的第三名。
刘富河向本报记者透露，他们已经成功获得明年江苏省参加全运会的资格，计划通过这次赛事，一方面拓展视野，提升门球竞技能力，另一方面培养参赛队员对门球运动的热爱，以便将来回到学校时，能够骄傲地表示“我们这支队伍曾参与亚洲级别比赛，并且荣获亚洲季军”。
门球推出十秒推杆的规则
大大提升竞技性和观赏性
作为本次亚洲门球锦标赛的东道主，杭州派出了3支门球队伍。
八年前去韩国参与过一次亚洲门球大赛，我在队伍当中，那时觉得同亚洲选手较量，我们还存在差距。杭州二队领队马息安回想起上次亚锦赛的情景，不禁感叹，我们这支队伍以中青年球员为主，年纪最大的五十多岁，最小的则是零后的选手。
马息安向本报记者透露，门球竞赛存在一定随机性，场地状况和气候条件都会对赛事产生影响，国内江苏、山东的门球队伍水平都很高，山东队是上一届门球亚洲锦标赛的冠军，他们的门球运动推广覆盖各个年龄段，社会民众的参与热情十分浓厚。
而浙江地区玩门球的人当中，年纪偏大者占多数，不过好在近些年推行了“门球普及到五类场所（机关场所、学校场所、乡村地区、公司单位、社区区域）”等举措，门球这项运动因此吸引了大批新面孔加入，今年才25岁的陶付勇便是这些新加入者中的一个。
陶付勇来自湖州，2010年期间，门球运动被引入湖州飞英小学，从此他开始接触这项运动。那时他和十几个同学经常一起打球，彼此相处融洽，每个周末都会相约去球场练习。
即使年岁增长，门球始终占据着陶付勇日常的重要位置。他谈到，尽管多数球友的年龄都比他长许多，但在运动过程中，他们传授给陶付勇许多为人处世的方法。他回忆说，早些时候自己打球时较为个人主义，缺乏协作精神，不太理解队友们为何会对一个失误球如此在意，并且情绪波动如此明显。后来了解到前辈们其实非常投入，具备显著的协作精神，为了赢得一场对决，他们也是煞费苦心，倾注了大量精力。
陶付勇从事门球活动已有十四载，他清楚社会上普遍将这项运动与中老年群体相联系。那些曾与他并肩作战的队友们，多数已不再参与门球。不过，如今这种看法正逐渐转变。国内门球竞赛规程中有一条特殊规定，即“十秒内完成推杆”，要求球员在击球后迅速移动到下一个预定位置，这对许多年长者而言，确实是一项严峻的挑战。
击球出杆，身体跟随球的轨迹移动，陶付勇认为，这项新规定可以提高门球运动的挑战性和趣味性，转变公众对它的固有看法，不仅促使参赛者奔跑起来，还要求球手在击球时就要规划好后续动作，从而更深入地检验门球策略和操作能力。
陶付勇向记者透露，当前湖州地区，门球活动已普及到小、初、高中阶段，并且延伸至大学校园内，今年及明年的门球比赛安排相当多，他本人也期望能取得一些佳绩，借此让更多年轻人了解门球这项运动，进而吸引他们参与其中。
从康养运动到竞技运动
进入全运会后的门球在转型
亚洲门球锦标赛是区域内等级最高的门球活动,自1992年首次举办至今,每隔四年就会举行一次,先后在多个国家开展,包括中国、日本和韩国等,这项赛事致力于促进亚洲各地间的体育文化互动,同时也有助于提高门球水平。
杭州门球组织的相关人士透露，亚运会门球赛事的举行让众多门球迷备受鼓舞，报名过程就显示出极大的参与意愿，不少人或许无法成为参赛选手，但依然渴望能到场观赛，为赛事提供支持，150多位报名者中最终有60人获得资格，并在赛前接受指导，活跃在比赛各个角落。赛场之上，不乏众多门球参与者手持手机，一边进行实时传播，一边加以评述，借此途径来宣传这项活动。
先前，中国的门球选手大多在人造草地上进行训练和比赛，杭州地区现存的门球场地也以人造草皮为主。然而，本次亚洲门球锦标赛依据世界门球联合会的要求，将在天然草皮上展开角逐。这对中国的参赛队伍、浙江省的队伍以及杭州市的队伍而言，无疑构成了严峻的考验。
杭州大约有三百支各类门球队，吸引了不同年龄段的门球爱好者加入。杭州市门球协会旗下的各支队伍，多次在国际国内赛事中取得优异成绩。如今，门球不再只是中老年人的活动，也有青少年队伍加入其中，共同比赛，展现了覆盖全生命周期的运动特色。
明年举办的全运会，门球项目首次被纳入正式竞赛范围，这一消息引起广泛关注。中国门球协会负责人于建勇透露，亚洲锦标赛为国内门球选手提供了宝贵的实战平台，有助于提升竞技水平。他进一步表示，借助此次赛事，参赛队伍得以深入熟悉竞赛规则和裁判要求。据了解，浙江省已选拔优秀门球选手组建队伍，准备参加明年的全运会。这支队伍以三四十岁的中青年球员为核心力量，目前正积极进行针对性训练，为即将到来的赛事做好充分准备。