五人制足球中后卫防守技巧：
防守队员察觉到对方球员已进入自己的防守范围时，需立刻上前进行阻截。阻截过程中，防守队员与对方球员之间的间隔不宜过大也不宜过小，双方对峙时维持一步之遥的距离最为恰当，这样便于防守队员灵活调整攻防策略。
防守队员在拦截时，需要想方设法阻断对方传球的可选路径，防守者常处在进攻者与球门之间，位于两者连线的内侧位置。
防守队员需要仔细观察对方球员的每一次运球行为以及其意图，防守队员要逐渐靠近并努力从对方球员手中夺走球权。
进攻队员触球着地或停球时必须抬起双脚，这是防守者截球的理想时刻，若截球未果，防守者应向后撤步，继续寻找截球良机，一旦进攻队员仓促踢球传给同伴，防守者可用下半身或身体躯干来阻碍传球方向。