站在足球运动范畴内，带球跑属于足球运动里相当关键的技术环节，带球跑跟运球不一样，运球依靠技术摆脱对手防守，然而带球跑并不直面对手防守，只是单纯带球跨越区域，队员要是能够把控球并且快速带球跑，于比赛里便掌握了极大的主动权。
步骤/方法
直线进行带球跑动，运用适宜力度趟球，于快速带球期间，中脚趟球次数要恰当，倘若趟球次数太频繁定会降低速度此时对手极易追上你，要是趟球次数过于少便会使球和身体距离增大进而让自己失去对球的有效控制对手很容易将球断掉，做此练习时还要留意保持抬头因为如此利于观察场上形势能够及时分球或者射门。
带球沿着曲线跑，于起点以及终点之间设置若干标志杆，这些标志杆可以为相同的方向，亦可以是不同的方向，带着球从起点绕过标志杆而后跑到终点，要留意带球过程之中不让球触碰到标志杆。
在运动里，存在传接球这一情况是两人之间彼此相距三到五米，且各自持有一个球，朝着相同方向，即在一边奔跑的同时，开展相互之间的传接球互动，要留意在确保传球成功率的前提条件下，尽可能地加快奔跑时的速度以及传球时的速度，带球跑是快速打法当中一项重要的技术，在比赛期间，当在其前方出现相对比较大的空间时，应当不失时机且果断地运用该项技术 。
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