中学足球队训练方案（通用3篇）
中学足球队训练方案 篇1
一、活动指导思想
重点在于体现教学理念，该理念为以学生发展为本，要让学生感受足球带来的乐趣，还要培养学生对于足球的兴趣，进而挖掘学生的潜能，发展学生特长，最终促进学生身心健康发展。
二、活动目标
让学生的身心处于健康状态，培育学生们带有愉快、轻松以及创新特质的活动兴趣，促使学生对足球的基本技术有一定了解并掌握，对足球的基本战术有一定了解并掌握，对足球的基本规则有一定了解并掌握，且能够自行组队去参与比赛。
三、活动要求
足球社团参加人员，得按时抵达指定场地，每回上课都要点名，以此查验出勤情形，若发觉有缺席状况，要即刻向班主任告知 。
足球社团成员，得严格遵守纪律。要求学生，要自觉去参加兴趣班的活动。得注意安全，以求防止伤害事故发生 。
3、在确保安全的情形下，认真去学习足球的基本技术，还要学习基本战术，进而初步去掌握运球技术，掌握接控球技术，掌握传接球技术，掌握掷界外球射门技术，且学会简单的进攻战术，学会简单的防守战术中的技术，学会自行去组织足球比赛。
4、要求学生爱护公物，活动结束，小队长负责把球归还器材室。
四、管理办法
成立社团组委会，设置 1 名团长，该团长负责人社团的组织以及纪律管理工作；团内划分成 2 个分队长，此 2 个分队长分别负责 2 个小队的纪律管理事项以及组织工作。
2、采取轮流值日，小队负责制，负责器材的借用和归还。
五、学情分析
1、活动对象：上坊学校三四年级的学生，共40人。
二年级基本情况，三年级、四年级学生年龄处于8至9岁，从运动技能这个领域来看，三年级、四年级学生属于水平二，其运动能力并非很强，在足球运动技能这一方面所有学生均无基础。
六、具体安排
第一周，进行宣传，开展问卷调查以了解学生兴趣爱好情况，确定社团名单，成立足球社团团委会，撰写好活动方案。
第二周熟悉球性颠球练习
第三、四周学习颠球技术和踢球练习。
第四、第五、六周传接球练习。
第五、第七、八周带球、运球球练习。
第九、十周带球、运球射门练习。
在第十周的时候，进行发展反应速度的练习，在第十二周的时候，同样进行发展反射速度的练习，并且在这期间穿插着进行各种球熟性以及动作技术练习。在第十三周的时候，开展发展灵敏速度以及动作速度的练习 ，在第十四周的时候，也开展发展灵敏速度以及动作速度的练习。
在第十五周的时候，提高学生身体各部分肌肉的力量，在第十六周的时候，提高学生的身体对抗能力。
第十七、十八周发展学生耐力的活动练习。
七、教学方式
教师于教学进程里，要留意年龄以及身心各异特点，依据不同情形针对学生给出不同要求，以足球运动能力培育作为主要方面，教学内容当中，大多以游戏形态展现，提升趣味性，激发出学生的兴趣，在练习活动进程中，教师营造宽松、民主的氛围，予以指导并激励学生开展创造性锻炼，儿童少年阶段是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键阶段，所以协调灵敏、柔韧性练习会融入到每一节课里。从“引趣——育思——助练——展才”等方面展开教学过程，教师发挥教学的主导作用，发挥学生的主观能动性，进而达到观思同行的境界，在教学里以学生作为主体，充分考量学生已有的知识、技能以及经验，从学生的需要、兴趣与能力出发，激发学生学习、表现以及参与的欲望，并且提供合作学习的氛围，在学生自学、自练的基础之上，组成几人的学习小组，让学生相互观察继而互相纠正，使学生在合作学习的氛围中相互助力，持续提高动作质量。在双方彼此互动交流期间，促成社会交往能力得以发展。借助比赛这种形式，培育竞争意识以及团结合作精神。
八、活动时间：
每周三下午15：25-16：15
九、活动地点：
上坊学校足球场或多功能教室。
中学足球队训练方案 篇2
一.球队概况
华新学校足球队员源于本校学生，以校足球队五年级为主数量为8名，还有足球兴趣班4名组成，经过本学期训练都有不同程度提高，由于队员面临毕业，文化学习重量而缺席训练，为达成初始足球队目标，在暑期进行为期二周集中训练。
二.时间.地点
华新学校
三.指导思想
勤学苦练.提高技术.勇于拼搏
四.目标
参加区足球联赛.争取前二名
五.训练的'任务.资料.要求及手段
1.提高训练作风.比赛作风
2提高队员的身体素质（力量.速度.灵敏）
3.全面提高基本技术（重点传.接.射）
4提高队员的战术潜力（重点个人和局部战术）
中学足球队训练方案 篇3
一、活动背景：
长期以来心理健康教育主要以来用咨询讲座、宣传展览的方式，这种方式已不能满足广大青年的要求因此针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活，据凋查在我国存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高举二目五至三目零%。
二、活动目的：
使青少年的心理素质得以提升，促使青少年的心理承受能力得到加强，凭借活动将青少年的困惑予以消除，让青少年从误区之中走出来。
感受到人与人之间存在的美好情感，感受到生活当中的快乐以及幸福，进而凭借一颗具备积极乐观特质的心态，来直面我们所拥有的人生。
三、活动主题：
直面压力，放飞理想。
四、活动时间：
2.18
五、活动内容：
1、心理健康讲座(全校)
2、心理小游戏(分班级进行)
①男生、女生多少钱：
目的是，使所有人都知晓，每个人都具备其自身存在的意义，并且要明白人与人之间需懂得彼此相互尊重，还要学会珍惜。
游戏有着这样的规则，男生代表着五毛钱的价值，女生代表着一块钱的价值，在游戏进行期间，裁判会如此表述，走呀走，走呀走，走到集市去买白菜，一块钱，询问卖不卖，得到不卖的回应，一块五，再问卖不卖，又回答不卖，两块五，又接着这样问，四块钱，问卖不卖，得到卖的回答，当裁判说出卖的时候，参赛选手需要依据价钱来组队，组不成相应价值的同学将会被淘汰，底价至少是1元，一直到最后大概剩下20个人员左右时就进入下一个游戏。
②解套：
目的：让参与者得以认识到，当碰到看上去复杂的问题之际，只要借助换位思考进而团队合作，便能够顺利地解决问题。
游戏规则：
首先，所有参与者被分成若干小组，每组人数为五人至十人，小组成员围成一个圈，然后从一个人开始，要求其将两只手分别与不相邻的两个人相握，接着这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握，这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套，小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励。
游戏做完后，可请同学们进行感悟交流。
3、心理测试：(分班级进行)
每位同学发放一份“幸福指数测试”问卷，将问卷以班级为单位收齐，各年级的心理老师负责对已收齐的问卷进行分析并进行总结，针对学生出现的问题想出应对措施。
4、心理咨询：
学生能够前往心理咨询室去开展咨询，还能够将自己打算咨询的诸多问题投递至“悄悄话”信箱内，进而由专业的心理咨询师予以解答。
5、心理互动留言板：
同学们能够将自己的感慨又或者是困惑书写于便利贴上，接着张贴在留言板之上。老师以及同学均能够针对留言开展跟帖式解答。最终把同学们咨询的格外的问题整理妥善，将精彩的留言收集完备，留存档案予以保存。