篮球教学之关键：如何巧妙进行无球跑位？

篮球教学之关键：如何巧妙进行无球跑位？

提示：

就说今天，我们来讲讲无球跑动。这个技巧，在3V3里，很实用，在4V4里，也很实用，在5V5里，同样很实用。以前，喜欢单打，然而，只要打团体，就会发现，再厉害的单打，也比不上配合默契的团队 。

无球跑动堪称是NBA战术板里极为精妙的一种战术呈现，当下，伴随小球战术的兴盛，对无球跑动的要求变得更高且更快，然而，出色的无球跑动常常会给人带来一种：哎呀妈呀好厉害的感受。

比如雷吉·米勒，还有汉密尔顿，以及雷·阿伦这类投手，都拥有一项技能，那便是不知疲倦地进行跑动，当然，无球跑位绝非盲目地去跑，无球跑位同样是一门学问。

跑位有着相当的重要性，它能够将防守人员的防守予以甩开，还能够寻找到自身的恰当所在位置，良好的位置会给你带去自信心以及高命中率。

首先来讲第一种跑位的方法，此方法将掩护，穿插，反跑，要位融为一体，属于那种基本的5人配合，在整个跑动进程当中，先是创造出了两个以上的外线空档，还有三个内线要位的诀窍，然而连续绝对并非比赛，千万不要让三人同时站在限制区摆出个“山”字形。

第二种跑位，是三人轮转跑位，还有传球后的交叉跑，这种穿插情况，通常会在交汇处，产生空档，不过该跑位主要创造的是外线机会，要是交球后，第一次切入没有起到效果，基本就没有内线机会。

先看该跑位，它和上图是相反的，是以内线为主的，中锋反跑之后要去要位，同学们注意仔细看，看拿球之后的转身动作，还有转身后面对篮筐时的选择，该跑位要求中锋脚步得灵活，意识得良好，当接球转身被阻挡了，左上和右下的两位前锋便都会拥有投篮机会，倘若中锋出不了手，建议迅速把球转移至外线。

这种跑位类似图二的轮换跑位，跑位进行轮换后，选择是双掩护与单策应，同理，该跑位给外线空档创造较多机会，内线机会产生于右侧第一次无球掩护之际的内切要球，基本上也属于瞬间机会。

按照顺序轮流交替之后的策应作用这种一种形式表现的跑位主要是能够给接到球的队员在将球向前推进以突破对方防线时进行分球从而创造出机会的情况，是适合在外线球员进行突破动作的时候所运用生效的 。

下面来看看NBA中的一些实战的案例。

这是一个经典的power战术。

老鹰以科沃尔作为主导，科沃尔的跑动意味着战术的起始，其他球员的走位，是依据科沃尔的走位来予以调整的，其他球员的掩护，也是按照科沃尔的走位来进行变动的。

卡罗尔要留意科沃尔站位，之后朝着背离其的方向奔跑，如此才能够将球场空间利用到最大程度，防止和科沃尔出现冲突碰撞。从蒂格所处这个位置，能够看到球场所有的细微之处，由此对于怎样传球形成预先的判断。

恰好NBA具备强大转播功力的机位，为我们赋予了机会。得以凭借弧顶后卫的视角展开观察。从而针对这个战术进行深度审视的行为。句号

担任弧顶后卫的工作，并非像所想象的那般困难。当然，要是能够拥有朗多那样的传球能力，那么这类战术所能发挥出来的杀伤力，将会更加令人感到惊人。

对于防守人而言，一直跟在空切球员身后，不见得是好办法，因他会遭遇诸多掩护。并且因进攻在球场两侧同步进行，不存在强弱侧之别，难以形成协防。故而更多时候只能依赖追防球员自身。

先是有诸多防守球员，普遍全都要提前去预判进攻球员的跑动路线，要是进攻球员走位较为死板，欠缺灵活性，如此就要被防守球员达成愿求，然而针对雷迪克、贝里内利这些走位堪称大师的球员而言，这般提前预判的过度防守，反倒会被他们反过来利用计谋，好比接下来的④，雷迪克就被贝里内利给欺骗到，⑤吉诺比利想要去截断传球路线，结果却失去了防守位置。

（图④）

（图⑤）

以是，于现阶段而言，防守方更为经常采用的防守策略便是换防，若跟不上了，便让队友前去补位，哪怕产生错位也毫不顾惜，譬如图⑥ 。

（图⑥）、

高质量射手的作用并非单纯是将三分球投进，更为关键的是他能够极大程度丰富球队的战术变动，如今众多强队都会配置一名射手，用以充实自身的武器储备，在更注重空间与效率的当代篮球理念里，射手只会越发受到看重，为射手所规划的战术也必定会越发丰富多样。

看过后能没有很强烈的感触吗，你具备一定的投篮命中率，可为何队友不给你传球呢，深入探究其原因在于你不懂得跑位，当你成为一个无球跑位极具厉害程度的人时，队友就会自然而然地把球传你让你完成终结。身为投手，这是务必要学习的技术，要在野球场占据优势，射手对每支队伍来讲都是不可或缺的。无球跑动对每个射术而言同样是不可或缺的。

当然这一切的前提是，你是一个好投手。