零基础教学:颠球怎么练?3个步骤+动图演示,轻松掌握技巧

日期: 2025-11-08 00:02:52|浏览: 2|编号: 167230

友情提醒:信息内容来源于网络网友,如涉及侵权请联系客服。

零基础教学:颠球怎么练?3个步骤+动图演示,轻松掌握技巧

首先,决定你踢球水平往上升的上限的是球感。其次,颠球是训练球感的一种非常好的手段。然后,它虽然没办法用在赛场上,但是它能够帮你得到更好的技术,从而让你成为赛场上更佳的球员啊。

第一步

第一步是颠球练习者要能够实现对皮球的控制,并且对碰球的尺度有所知晓。先使球被放在手上,接着松手任凭球落地,当球接触地面反弹起来后,我们再用手把它接住。按照如此这般进行练习,至少连续10次不产生任何失误才可以。

第二步

这会儿我们开启第二步,起初要把球置于手中,接下来松开手让球落到脚上,利用脚接连颠两下,随后再用手接住球。之后放下球,照这样颠动,一、二、总共有两下。等到你得以娴熟掌控之后,便能够迈进第三步练习。

第三步

先是第三步练习,要尽可能长时间地让足球停留在空中。然后,你得不停进行练习,与此同时,还要开发你的左脚。之后,双脚一起来作轮换颠球,保证球不会落地,接着数一下一次能够颠多少个。而后你可以尝试着去打破自己的记录,前提是只要保持球不落地 。

实际上,于最初开展练习之际,能够把球放置于球袋之中,于闲暇之时,牵引着球进行颠动,坐到椅子上也能够将颠球这项活动予以练成!

提醒:请联系我时一定说明是从实用信息网上看到的!