球队核心防守指南：掌握这3大足球防守技巧，让你的防线固若金汤

有个特别有效的办法，是在断球之际把球敲到对方两腿中间处，该办法的好处是，对方被抢断后，除了某些反应相当快的人靠右脚向左急收把球处理掉之外，基本没什么补救手段（而且就算能把球踢出去自己也拿不到球权），坏处表现为，当对方双腿间空隙比较小或者你运气欠佳致使球又碰到对方腿上因而反弹……好吧，轮到你没办法了。防守向来是被动的，后卫被对方突破过去这没什么问题，但关键在于了，被突破之后要怎么做呢。事实表明，好多球员存在的普遍问题是一直往前冲，沿着一条线径直到底，从来不把“回传”视作一种能够有效重新整编进攻形势的办法，所以，在被突破之后，就得依据比赛时的判断，要是对方是喜欢传球的盘带型或者速度迟缓，（并非一定是跑动速度慢，有不少速度快的人因为技术不熟练，会在过人后花1 - 2秒来调整自身状态）那恭喜你，占到了大便宜，马上在对方还没重新整顿好形势之前发起二次防守甚至是多次防守，在二次防守时就得把控主动权，要果断出脚！当对方速度比你快，且你被过了之后，绝不要跟着他跑，要立即脱离接触，直接冲向禁区，让其他队员来补位。这种方法很实用，只是活动量比较大，跑动距离长，对体力要求很高。

不大通常倡导于后场朝着侧面方向传球，或者于“危险距离”范围之中进行带球，绝对一定不要对球有着留恋粘附（无论你周边有没有可给予接应的队友存在），一般而言对手所拥有的影锋都会具备令人惊叹的加速度，致使你所造成的一个仅仅是微小的失误都会致使后卫线出现紊乱，被弄得分崩离析，甚至是直接走向瓦解。（当然，于后场尝试盘带过掉或者依靠速度强行突破对方前锋更是愚蠢到了极点）尤其是处于中后卫的位置之时，尽快将球处理传出去是最为明智的抉择！不进行带球并非是技术方面的问题，而是运动原则的相关问题。