中国青少年足球培养之道（四）：探索路径、展望未来，共筑足球梦想
对于我们按照大纲跟培养目标来构建的培养体系所呈现的内容，是上述这些，那么秉承如此训练体系的足球俱乐部会要传递何种意义的价值观以及足球文化呢？与之相对应的训练课程设计又应当遵循怎么样的原则呢？
针对于青少年所进行培养的哲学以及包含着百年俱乐部文化与价值观的理念 “五星理念”，。
第一：“五星理念”的足球文化与价值观
吾命即荣耀，拼搏以取胜，进而得荣耀，此为吾等奋斗之目标，引吾等为之骄傲 。
2. 因卓越而得以立身：不管是个体，還是团队，均追求卓越，“倘若还能够变得愈发优秀，那处于良好状况就在相当比重层面等同于不及格。”。
3.核心的是团队：我们秉持着这样的理念，那个最好的团队能够裁定比赛达到的高度，我们竭尽全力要使得所有的队员都变成团队型的球员，他们擅长于合作，彼此之间相互促进，乐于负担起责任，勇于做出牺牲 。
将科学当作标准，我们想构建科学且规范的训练标准，依照科学的训练方式去培育孩子 。
5.传承展风范：期望凭借所有人持续不断的努力以健全我们各自领域的足球文化还有哲学理念，并且经由我们每一个人去传扬原汁原味的足球精神。
第二，“五星理念”的执教核心
技战术方面，对于青少儿足球培训而言，战术素养属于其核心所在，技术则是实现战术的根基 。
社交，在我们当下青少儿足球培训里，社交能力的培养极为缺失。而此技能，乃是足球运动员通往更高平台，获取更高成就所必需的内在技能。效力于皇家马德里的日本年轻球员久保健英，便是极为典型的实例。这就 教练们拥有教育者、引导者的能力，并且要在少儿足球培训时期，为孩子们构建一个轻松且存有安全感的 。
身体上的身体素质称得上是运动能力呢，而优秀得运动能力可是成为运动员必然不可少滴基础条件呀。
心理方面，在当下青少儿足球培训里，心理素质的培育极为欠缺呀。教练呢，得针对不同年龄段的学员，去知晓迥异的心理特性，进而据此制定适配的教案，以此展开教学 。
5*.足球智商：“于足球比赛来讲，最为主要的足球智商，次之便是心理层面的素质，最后才是脚下的技术。”—霍斯特 韦恩；由韦恩所讲的话语之中，我们能够察觉到，足球智商对于足球训练而言，其重要程度是绝对无疑的，那么在青少儿开展训练之际，是能够从年纪尚小的时候就去培育足球智商的。
第三：“五星理念”教学遵循的原则
1. 尊重：教学首要原则乃使学员学会尊重，尊重自己，此为培育自信之启蒙，尊重他人，这是融入团队、提升社交能力之最佳途径，教练需于教学进程中以身作则 。
2.公平：公平属于第二个依循原则，于球场奉行同一工作原则，教练与学员都遵循相同规则，对待学员一视同仁，全面秉持关心细致且耐心以及童心还有责任心的“小五星”原则 。
首先，团队包含教练，和助理，还有学员，他们始终都是一个团队。其次，为了领悟获胜之道。然后，为了不断成长。接着，我们需要始终保持团结一致。之后，我们要相互帮助。最后，我们得学会奉献。不然怎样呢？只有这样我们才能够打造一个信任的团队。只有这种情况下我们才能够打造一个高效的团队。并且只有这样我们才能够打造一个充满竞争性的团队 。
拼搏在于，我们并非看重结果，不过我们格外重视学员于训练里、比赛期间为了团队持续不懈坚持、奋力努力拼搏、积极锐意进取的精神，唯有如此这般的态度方可收获与众不同的个性，这些属于是成就为决定性球员的内在属性基础 。
首先，奉献意味着在拥有自信之际学会带有适度谦逊，于获得胜利之时乐意从事奉献之举。这不但属于足球场上所蕴含的课程范畴，同样也是人生成长道路方面的课程内容。其次，我们固然需要英雄人物，但我们更加需要具备领导才能的领袖。再者，唯有在团队环境当中能够充分展示自身，并且懂得进行奉献的人，才有可能成为领袖。最后，我们遵循着这样一种原则。
第四，“五星理念”执教步骤：
教员于授课之前，得依据学员水准、心理特性，去设计契合的教学方案，此为其一；且所设计的乃是教案，此为其二 。
首先，课前存在沟通环节，其次，教练于课前之时，要跟助手交流教案细节，再者，要明晰课中的细节指导情况，最后，教练还得朝着学员讲解训练提及的主题以及相关内容 。
训练指导方面，教练于训练进程里要适时喊停，在恰当的时候开展讲解示范以及修正，还有更具辨识度的指导话语，即“三明治”式指导话术，其内容为，刚刚的xx点完成得挺好，然而xx点做得还不足够，我坚信你们具备在这点上做得更出色的能力的。
在训练快要结束的时候，将所有参与训练的队员都召集一块儿，针对这一次的训练进行一场回顾以及总结，去反馈所感受到的各类情况，还有其中涉及的知识点问题，以及个人心底所产生的心得体会等等 。
教练员在训练结束后，要针对学员学习状态怎样、课程设计有无合理性、训练目标有没有达成、学员是不是真学到知识点等情况，做一回自我思量与概况，并予以记录 。
第五，“五星理念”中的教学思路变革：
1.教学主导从以教练为中心变成以学员为中心
2.技术指导型向游戏导向型转变
3.以战术素养的培养作为训练成长的核心
4.重视培养球员的比赛智商
5.重视社交、心理素质在成长中起到的重要作用
第六，训练过程中的指导与纠正方式：
鼓励性的总结，大家在刚刚的xx训练中表现不错，
1.在训练中大家感觉完成的怎么样？
2.这是正确的选择吗？
3.如果让你再来完成一次，你还会这么做吗？
4.如果不会，那你会做出什么样的选择呢？
5.其他人会怎么做？
还有其他更多方式，这需要教练，依据场上不同情况，按照执教风格，来加以引导。
第七，“五星理念”执教特点（青训理念）
1．冒险性：鼓励冒险，即使有可能失败
2．创造性：鼓励学员使用非常规的技术动作以及创造性的决策
3．开放性：提供开放的训练模式，充分激发学员的潜能
4．智力性：训练中需要不断思考
5．发散性：通过对话及引导的方式让学员养成发散思维模式
6．发问式：在训练环节当中使用提问的方式来指导训练
第八，“五星理念”教练风格:
1.热情有感染力
2.有趣又富有教育性
3.不服输的竞技精神
4.重视心理素质培养
5.培养足球比赛智商
第九，“五星理念”训练流程:
1.趣味比赛热身
2.技术(技能、身体)训练
3.对抗、战术素养训练
4.小场地、多边比赛、比赛
5.拉伸、总结反馈
第十，“五星理念”课程内容结构：
1. U5，以游戏作为主要内容，有10%的身体协调性方面的训练，90%是游戏，并且同时需要一个主题，这个主题要贯穿整堂训练课中的所有游戏 。
以游戏为主，进行25%的身体协调训练同时75%为游戏且加入简单的1对1、2对1对抗，前3个月时有一个可连贯整堂训练课所有游戏的主题 。
先进行占比 70%的游戏，其中包含 1v1 对抗，还要加入迷你足球比赛游戏，之后开展占比 15%的协调性训练，再开展占比 15%的技术训练，最后进行 3V3 的小足球比赛。
4. 进行U10，有25%比例的协调性训练，25%比例的技术训练，还有50%比例的游戏，还要开展4V4、5V5的小足球比赛 。
5. 首先进行12.25%相应的协调性训练，接着开展50%的技战术方面相关的训练，随后进行25%的游戏。然后开展5对5 ，7对7 ，还有8对8的小型足球比赛。
第十一，训练课程要求：
1. 对于U6及以下年龄段，使用的是3号球；而U7到U9年龄段，使用的是4号球，要是条件是允许得出此情况的话，那么在U8这个年龄段往前的时候，能够尽可能地去使用那种具有低弹力情形的足球。
2. U10以上使用5号球
3.进行训练，以此来区分年龄段，分别是U6 ，U8，U10，U12，U14 。
4.课程时间进行区分，U6学员的训练时间在60分钟以内，U8以及U8以上的学员训练时间在90分钟以内，开课人数是6至15人每次。
5.关于场地内外人员的区分：在场地之内，仅仅只允许教练以及学员去开展课程的所有活动，别的人员必须要在场地的外面等候（需要注意标明的是，要是教练出现特别示意属于例外的情况）。
6. 教练需课前检查场地安全
7. 学员背包、水杯等物品摆放在场外规定位置
8. 配备医用急救包
第十二，训练流程示例：
热身：游戏
名字：足球猎人/狮子与羚羊，欢乐碰碰车
游戏说明及注意事项：
游戏区域被设置的大小，要依据训练队员所具备的技术能力，还要按照训练目标来进行设定 。
2.规则：存在多人带球的情况，从中挑选一到两个球员充当猎人，处于无球状态下去设法踢走有球球员脚下的足球，对于刚学的情况是踢走，对于有一定基础的情况则是抢走足球并转换角色。
规则是，存在多人带球的情况，所有参与的球员要于规定区域之内带球，在保护好自身所拥有的球的同时，还要致力将别人的球踢走，听到哨音之后，判断谁在最后时刻依旧控制着自己的球，那么这个人便是胜利者。
游戏目标：兴趣、体能、控球、协调性
主题训练：技术、技能、对抗
训练主题由主教练依据训练周期来制定，训练主题包含带球范畴，训练主题涵盖控球方面，训练主题涉及传接球领域，训练主题囊括射门部分，技战术在整个训练体系里全程贯穿。
这个周期呢，是以8个课时作为一个阶段的，在最初的前三个月当中，它能够是1周2练，这是由于绝大部分孩子都是不存在基础的，待到三个月之后呢，就变成了1周2练1赛，而半年以后则是一周三练一赛。
3.备注：主题训练同样需要结合一些趣味性的游戏来完成。
战术素养训练：
为主教练，要依据球员训练的时长，以及球员的年龄，还有球员的球龄，以此来达成战术素养的培育 。
在U6-U8阶段，要把握1V1进攻要素、1V1防守要素，注重足球规则意识的培育，遵循社交行为准则，参与3V3比赛，了解进攻战术原则的一和二，掌握防守战术原则的一和二 。
2.U9至U10阶段：要去完善1V1时所需具备的能力，3V3的进攻方面以及防守方面的要素，技战术之间的配合，攻防转换之际的训练能力，进攻所遵循的战术原则三四，防守遵照的战术原则三四，5V5战术素养、心理素质的诸多培养要求 。
3.从U11到U12，要进行5V5的比赛训练，以及技战术配合训练，还要开展7V7的比赛训练，注重阵型转换方面的战术素养培养 。
有4.U14的8V8比赛训练，还有11V11比赛训练，在此过程中要进行比赛风格的战术培养，关注比赛模型的不同表现形式，采取不同的比赛方式，留意攻防转换的节奏变化。
6.U16，职业球员关于以周期比赛作为核心的战术周期训练，这是需要整个团队共同付出努力的 。
对抗及比赛：
注意事项及完成目标
U5 、无对抗(开心为主，对抗为辅)
U6-U8 、1V1,同时加入3V3（适应）
U10、4V4，5V5（大量的小场地比赛、多边比赛）
U12、5V5，7V7的比赛（对比赛的理解）
U14、8V8，11V11的比赛（对阵型的理解、成熟）