踢足球必学的技术技巧：掌握这几点，快速提升你的球技水平

踢足球必学的技术技巧：掌握这几点，快速提升你的球技水平

众多男性较为喜爱足球这项运动，足球算得上是属于热血运动范畴之内的一种了。好多人在开展足球活动期间会被判定为技术欠佳哦。实际上呢，足球相关技术据说是相当之多的哟。那么，从事与足球玩耍有关的活动之时针对技术有哪些窍门、技能呢?

以下是改写后的句子： 单纯讲讲，颠控球技术是什么呢，它可是那种在半空击碰触球的底部所用的技术，能让球产生向后转动的效果，还不让球落到地面上，它属于这样一种在赛事里并非常常启用的技术，然而，它却能够切实有效地锤炼出来踢球者针对球款的掌控驾驭能力，试想一下，当你可以如同魔术师那般让足球始终不离开左右两侧的时候，进球的路径还可能会远吗，难道不是吗。

对于这一点，球王贝利有着深切体会，他那让人目不暇接的颠控球技巧，能够让球如同成串葡萄般环绕身体，他自己也曾亲口表明，自身对球性的超凡感觉，正是借由这种方式练就的。

颠控球练习，能几个抱团开展，于有组织的情形下去做，也可以独自去练，况乎不受场地约束。人多之际，大伙围成一个圆圈，像踢那毽球一样依次颠球、传球。每个人皆能够凭借自身丰富的想象力与创造力来运用颠控技巧，如此的场面，于巴西，尤以美丽的海滨城市里约热内卢极为普遍。

不过，练习的气氛尽管是轻松自在的，然而 ，对技巧的要求可不能放松，并且 ，其中还有一些非得了解的常识不能被无视。

巅控球常常会用到的部位囊括了膝，还有大腿，以及踝，再者是脚后跟，另外有头和脚等等，等到了达成一定熟练程度之际，竟然能够使用身体的随便哪个部位，当然咯，这里面可不包含手臂 。

当想要增添颠控球难度之际，能够把球的尺码减小一号，或者采用小场地足球，甚至选用网球。

当初学者没办法连续颠球时，能让球于地面之上反弹一到两次后，再去进行颠控 。

4、拟定用于一周时间的目标，这个目标不仅仅关乎目标的数量，同时也要注重目标所具备的质量以及目标所呈现出的难度，特别是针对那些会带来较大难度的人身部位 。

有一些常用的颠控球技巧，这些技巧适用于初学者去进行练习，并且还能够当作成熟者巩固基础时的训练 。

踢足球有哪些技术：练习一

拉挑球时，有这样一些动作，支撑脚需踏在球的后侧方，距离大概是那约30厘米处，膝关节这时要微微弯曲，将身体重心移到支撑脚上。与此同时，要明白拉挑球脚的前脚掌，需踏在球的上方并且向后轻轻拉动，在球开始滚动的那个时刻，脚尖、脚掌要迅速着地，当球滚上脚背的同一时刻，脚尖还要稍微翘起向上挑起。

踢足球有哪些技术：练习二

进行脚内侧颠球时，支撑腿的膝关节要微微呈弯曲状态，如此一来，身体的重心需转移移动到支撑的那只脚上。等到球下落至膝关节的高度之际，颠球的脚要弯曲膝头并盘起小腿，脚的内侧则需向上摆动且脚向内翻转（达成脚内侧呈水平状的状态），以稍稍轻击足球的底部区域，进而把球向上颠起。

踢足球有哪些技术：练习三

大腿颠球，支撑脚的膝关节微微弯曲，身体的重心转移到支撑脚上。在球往下落，快要接近髋关节高度的时候，进行颠球的大腿弯曲膝盖向上摆动，当大腿摆到呈水平状态时，击打那个球的底部，把球向上颠起来。

除此之外，存在一些借助脚外侧进行颠球的方法，还有一些运用头来颠球的方法，这些都能够一起开展练习。鉴于这是一项极具创造性的练习，因而，家中要是有期望训练青少年投身足球运动的家长或者教练，那么不妨从这个练习着手，去调动孩子的兴趣。要是你是那种常常有机会去参加比赛的人，那就更得要多花些心思去练习这个技巧，为啥呢？因为当你好像不经意地在准备活动时把颠控球技巧给展现出来的时候，所获得的可不只是在球场征战的自信与勇气，还有拉拉队的尖叫以及女孩子那份爱慕的眼光，如此这般换算下来，就算天气热得厉害，练习起来很辛苦，可这也都是值得的呀，不是吗？