足球爱好者必看！10种实用带球练习，赶紧操练起来

在业余足球的比赛场地里，要是具备很强的带球本领，常常会变成场上引人注目的人物，甚至在关键的时刻创造出一线能够带来机会的可能。今天，小编就给各位提供10种实用的带球训练方式，期望这能够对各位喜好足球的人有一些帮助！

脚尖触球并衔接横向拉球

脚底360度拉球，可先从原地练起

熟练后，可在带球行进中加入此动作

将球进行跨越并改变方向，能够先着手在原地展开练习。确定一只脚作为支撑脚，另外一只脚自球上头实施跨越球从而改变方向。

熟练度提升之后，就能于带球行进过程里增添跨球变相环节，而且还得一点点加快其发生频率以及变化幅度。

先进行扣球练习，再开展拨球练习，脚的内侧完成扣球动作后，脚的外侧进行相应部位的扣球拨球，之后两脚交替来做练习。

进行停球变向的练习时，先把脚外侧踢向着斜前方位置去拨球，接着把球踩停下来，而后换用另一只脚再次重复这样的练习。

首先进行拉球练习，随后再做拨球练习，也就是在脚背向前拨球之后，运用同一只脚去踩住球并回拉，最后两只脚交替着来做上述练习。

向着前方，用脚底进行拉球动作，而后完成停球，接着侧身移动同时向前拉球，再运用另一只脚来停球，按照这样的方式不断重复向前练习。待熟练之后，朝着相反方向针对另一只脚展开练习。

进行反向拉球此项练习时，一只脚朝着同侧方向把球拨弄，而另一只脚朝着相反方向开展拉球练习，按照这样的方式不断重复，让两脚交替着进行练习。

做横向脚底拉球、停球练习，身体正朝着前方，有一只脚朝着另一只脚的方向拉球前行，另一只脚向前去停球，两脚交替不断进行脚内侧控球及跨球假动作练习，先是一只脚脚内侧向前拨球，然后另一只脚在球上完成跨绕假动作，两脚交替持续进行练习。

足内侧控球，还有跨球假动作施行开展练习，单只脚足内侧朝着前方进行拨球动作操控使动，别的一只脚于球体之上达成跨绕假动作施展，两只脚相互交替，来来回回继续练习。（国王）。