小学足球训练原则 - 来源：中国校外教育（2018031期）-中国儿童中心.pdf

中国校外教育上旬刊艺术教育，小学校园足球的训练原则，周佃龙，张玉霞，（山东省滨州市沾化区第一实验小学），针对不同水平段的学生而言，应当采取不一样的训练计划，足球训练需从实战出发。在比赛当中，通过发现问题，进而对症下药，据此来制定新的训练计划，小学足球乃是实现中国足球梦的基石。足球是以规则为准绳的，是在特定场地及时空下，以球门为目标、进球为目的的攻防对抗活动，小学生在不同阶段生理和心理有很大区分，导致了校园足球训练手段也出现很大区别，平一到水平三的学生间有很大差异，水平一的学生心率、血压和骨骼处于不稳定期，小肌肉群不发达，不宜进行强度过大的训练，但其灵敏素质处于黄金时期，应这样去落实上述情况，标点符号也需按照此标准重新调整。水平一的学生，应以认识足球以及加强灵敏性训练为主，切不可揠苗助长。水平二的学生，应以足球游戏为主，不可过多强调战术。水平二的学生，大脑快速发育，已有基本认知，身体的力量、灵敏、速度等各项指标处于相对平稳的发育期，在注重灵敏训练的过程中可适当加入速度型的训练内容。处于水平三的学生，随着进入青春期使得身体明显出现变化，思维变得更加理性，素质有了很大提升，对足球的认知开始逐渐加强，在技术的不断学习里，通过小型比赛给学生灌输规则意识，并且在技术练习时能够加入小战术以及小难度的力量训练，心智逐渐成熟，爆发力开始进入黄金时期。因此，抓住学生发展的黄金期，进行综合式训练，部分学生开始进入青春期，竞争意识强，能够学习难度更大的技术动作，通过小型的比赛逐渐接触简单的战术，如 “直传斜插二过一和斜传直插二过一”等简单战术，加强比赛的观赏性，以接近实战的训练是小学校园足球训练的关键。小学阶段的学生理解能力相对于成年人还是比较弱的。所以小学足球训练应当注意低，故而在开展足球训练之际老师应当强化直观性，不管是示范还是讲解都得突出直观性，直观性学习乃是小学生学习的主要手段，老师示范一个漂亮动作能够很好吸引学生的兴趣，兴趣永远是最佳的老师。小学阶段的学生专注力低，通常注意力持续时间为一会分钟到又一会分钟，在小学足球训练里直观性教学，是小学生掌握基本技术和战术的关键手段。在小学阶段，由于学生注意力容易分散、专注力差，所以将足球内容转化成游戏和比赛形式极为重要，很多专家一直强调不可一味进行技术灌输，要大力加强足球课趣味性，不能让学生厌烦足球课。在水平一，可以开展踢准比赛、运球接力、抢车位等游戏，让学生在游戏里熟悉足球，在游戏中无形掌握足球简单知识，这也要求老师精心备课，使孩子们在玩中体会足球带来的乐趣在足球训练时要尽早做计划，并且训练主题明确，抓住一个训练要点，针对不同水平段，通过不同训练手段和方法教授给学生。比如这堂课计划是传球，那就可通过比赛和游戏形式进行老师要留意学生错误动作，加大对学生的关注。水平二的学生对足球游戏感兴趣，水平三的学生同样对足球游戏感兴趣，不过水平三的学生好胜心更强，竞争意识更加强烈，更想表现自己，所以比赛是他们这个阶段更向往的，通过具有特定练习密度的培训，使技术动作从泛化过渡至自动化，实践是检验真理的标准，一切从实战出发，所有训练都接近于实战，这遵循接近实战的原则，同时也遵循专业性原则。这属于一切竞技体育运动的基本要求范畴。足球是一种攻防对抗性极强且技术性颇强的游戏，其技术专业性极为突出。足球是以进球为目标的攻防对抗运动，情况亦是如此。故而，足球训练理应源自实战，贴近实战情形。在学生学习技战术之际，应以小比赛形式展开学习。于足球教学里，技术动作的示范以及讲解务必准确无误，针对学生出现的错误须及时予以纠正。不然，错误动作一旦定型便极难改正，进而沦为踢野球的状况了。一般而言，只针对单一技术进行练习，于比赛期间察觉问题，随后依据问题采取相应措施，其学习通常涵盖“泛化过程——分化过程——自动化过程”，接着据此制定全新的训练计划。比如说，在学习运球变向之际，不能仅仅针对固定的标志。泛化过程是指能够大体上模仿技术动作，然而动作。