1、足球的一个变种七人制足球，属于业余足球赛赛制，在七人制足球里，每支球队上场比赛的队员是7名而非通常的11名，七人制足球的比赛场地、比赛规则、战术等，都与普通足球存在区别。
2、七人制比赛里，中卫补防能力的强弱，决定着这只球队所能达到的水平高度，在七人制比赛当中，无论多好的球队，多么成熟的球队，都存在被对手打反击以多打少的情况，只是由于两队水平高低差距大小，决定了此类危机情况的多寡，在这种情形下，中卫的能力就极为重要地体现出价值。
3、不要猛扑对付前锋，避免被过。
4、如果被对方前锋直接面对，那么且战且退，等待队友回防。
5、使用犯规战术要灵活，因为7人制场地裁判不太可能将你以红牌罚下。
6、解围干净利落，一定不要多带球以免被抢断。
7、提前预判球的线路，卡住位置。
8、把对方之人紧紧盯住，真到实在跟不住之时就去干扰一番，切不可让对方从容地起脚。