北京老超联赛：球员年龄不小于40岁成唯一参赛门槛？
自2016年起，“老超40+50+”足球联赛已经成功举办了八个赛季；参赛选手的年龄限制是必须年满四十岁，这是这项赛事唯一的要求条件。
“老超”联赛：以赛代练 享受快乐
8月26日清晨7点半，北京市大兴区某足球场，一些球员开始陆续抵达，进行比赛前的准备活动。由于夜间降雨，场地上的草皮有些潮湿，部分球员两人一组练习传球和接球，另一些球员三人一组练习团队协作，还包括远距离射门和点球练习，大家都非常投入。仔细观察，这些参与者看起来并非职业选手，甚至有些头发已经发白，眼角也布满了细纹——这是北京地区一项专为年长者设计的业余足球竞技活动。
现在，“村超”“村BA”在各地依然很受欢迎，在北京，这项“老超40+50+”足球联赛（简称“老超”联赛）也点燃了运动者的兴趣。这项赛事跟其他足球比赛不一样，它唯一的要求是参赛者必须年满四十岁。2016年至今，“老超”联赛已经连续举办了八届赛事，参赛选手背景多元，涵盖了众多领域人士，比如已经退休的员工、经营饭馆的业主、开出租车的从业者，同时也有从事教育工作的老师和进行科学研究的专家。今年，报名参加这项赛事的人超过四百名。在中场之上，中年群体构成了比赛的主力军，而年轻一代则主要在观众席上为选手们加油助威，这确实是一项专门为“四十岁以后”“五十岁以后”乃至“六十岁以后”的人士举办的足球活动。运动员们在草地上活动、变向、进球……虽然年纪渐长，但他们对这项运动的钟爱愈发深厚。
“特制”的比赛规则
8月26日，是“老超”联赛启动比赛的日期。清晨7点半，参与首个赛事的两支队伍——航天神箭和燕联风云，已有选手陆续抵达场地，队员们三三两两地聚集成团，开展准备活动。
今年已经55岁的封勇，他既是航天神箭队的成员，还负责管理球队的纪律规范。第一天，封勇就在群里告诉我们，要求大家至少提前半小时到场，进行热身和一些准备工作。一名球员一边说着，一边给小腿贴上防护用品。
此刻，已换上队服的封勇背着行囊步入草皮场地，将物品安置妥当之后，他从行囊中取出一个专业摄影机，"赛事开始前为各位拍摄些集体照，作为留念。"
虽然这只是一场业余足球赛，但它的裁判和助理裁判都具备职业足球联赛的裁判资格，只是他们平时有各自的工作。其中一位助理裁判同时也是社区团购的负责人，他表示自己平时也踢球，但因为只有38岁，还不符合“老超”的年龄标准，所以先选择做裁判，等到后年再参加比赛。在当天首场比赛中，还有另外三名实习裁判到场。
清晨八点半，当裁判吹响开始哨声，2023年“老超”联赛宣告启动。依据赛事规定，“老超”联赛采用八人制足球模式。为使中老年球员们赛中有乐，"40+"组赛事每半场时长设定为40分钟，"50+"组赛事每半场时长则定为35分钟，这两组比赛时间均较职业比赛有所缩短。此外，竞赛允许无限制地更换选手，离场的参赛者还有可能重新加入。这一规则确保了绝大多数参赛者都有参与的可能。
比赛刚开始，航天神箭和燕联风云的球员对抗都非常激烈，移动活跃、射门坚决，控球转身、争抢、拦截，根本不像“叔圈儿”选手在较量。“刘哥，再主动点，冲上去”“中场盯紧对手”“边路没防守，往边路跑”……两队没有专职指导，队员们互相高声指挥，共同参与战斗。上半场进行到十几分钟，航天神箭更换了五名队员。紧接着，替补登场的6号选手赵辉首先攻破了对方球门，这位选手今年已经53岁高龄，是队伍中的关键人物。
赛场观众席中，航天神箭队现年六十四岁的队员石锋手握纸笔，认真记录着比赛进程，其神情专注，颇有几分研究态势的模样，石锋表示，这是他个人创作的赛事记录，人到中年，常对过往岁月充满怀念，他期望日后能通过这些笔记，重温与队友并肩作战的宝贵时光。
年过花甲的参赛者
首场比赛里，航天神箭足球队的守门员金勇穿着1号球衣上场，面对对方球员在球门前持续发起的强力抢攻，他多次下蹲进行拦截，成功把守住了本方球门。他发挥出色的状态，完全不会让人察觉到他已是65岁的年纪。
北京友联足球队的郭凤林，北京理工大学校友足球联合会的成森，航天神箭球队的金勇，他们今年均已年届六十五岁，这三个出生于1958年的人，是本届赛事中最年长的运动员。
郭凤林和成森自打小学起就玩起了足球，先是在小学队，后来加入青年队，再后来到了中年队，即便如今已过六十，他们依旧乐意在草地上奔跑。然而，这看似顺遂的足球生涯也并非没有遗憾，年轻时带球过人、罚点球都毫无压力，可过了四十岁，身体状态就大不如前了。郭凤林谈到，他是北京友联足球队组建时的首批成员，队友们彼此支持、互相加油，帮助他重拾了许多自信，队友们常邀请他参与活动，他的信心就是这样逐渐增强的，虽然现在体力不如从前，但心情非常愉悦。
郭凤林大爷在街坊邻里印象中，是个乐于助人的“老顽童”。社区里年轻人数量不少，爱好踢球的人也很多，郭凤林有大把空闲时，就常去小区运动场和年轻人交流踢球技艺。他凭借深厚的功底，65岁的郭大爷虽然体力方面稍显吃力，但踢球的技巧、专业水平，一点儿也不输给年轻人。郭凤林认为，或许可以在社区成立一个足球队伍，他找到一个热心的小伙子帮忙组织，如今社区里的球队已经有二十多位成员了。此外，小区的孩子们放学后常在社区的运动场地踢球，郭凤林也喜欢和他们一起踢，孩子们喜欢这个能和他们一起玩的郭爷爷，人多的时候，他们还能举办一场老少同场的足球比赛。
五十岁时，成森的右腿半月板遭遇损伤，使他无法继续参加比赛，两年的时间里，他只能偶尔参与一些活动。近些年，北京地区中老年足球比赛逐渐流行起来，成森身边的中年足球爱好者们便自行组成了球队。成森退休后，牵头创建了北京理工大学校友足球组织，该组织按年龄分层设立了“三十余岁组”“四十五余岁组”“五十五余岁组”三支队伍，成森主要在“五十五余岁组”踢球。几乎每个周末，他都和队友们约其他队伍进行对抗，以此结识新球友，同时也为参加“老超”赛事做演练。
过去社会层面多举办青少年足球比赛,几乎不涉及中年及老年群体的赛事。而成森认为,"老超"联赛为这些"60+"岁的球员提供了极为难得的竞技机会。
以赛代练摸索技战术
“老超”联赛的参赛队伍都是业余性质的球队，但是日常的训练活动和比赛，各支球队都坚持开展，没有中断。
周三下午五点半至晚上七点半，房山合众俱乐部的队员们会聚集进行训练，这个时间段是他们固定的集训时间。在球队建立的微信交流群中，无需提前提醒，每个人都会自觉出现在场地。对他们而言，参与训练和比赛已经融入了他们的日常生活，成为了习惯。
8月23日傍晚五点，离训练开始尚有一段时日，房山合众俱乐部的众多运动员已先行抵达运动场进行基本功练习。这既是运动员们的例行锻炼，也是为“老超”赛事进行的赛前演练。
房山合众俱乐部的队长张雪松对“老超”联赛充满期待，今年44岁的他，在队中算是比较年轻的成员，因为队伍里年龄最大的选手已经65岁高龄。在40岁之前，张雪松是以观众和助威者的身份参与“老超”联赛，直到符合参赛年龄条件，他才会从旁观者转变为场上选手。
他视作，“老超”赛事补齐了中老年足球活动的缺环，更令人激动的在于，“年岁尚轻之时只能于电视荧屏目睹的专职球手，如今得以在运动场上直面，并且有机会与之并肩角逐。
集训启动时，运动员们先沿着场地缓行两圈，然后是准备活动、专项练习，最终进入实战演练环节。遗憾的是，训练活动刚开始，天色骤变，滂沱大雨打断了活动，正进行得如火如荼的队员们被迫中止了场地上的活动。
每次进行周度集中训练，队员们都会格外重视，在业余队伍里，特别是以四十岁以上选手组成的队伍，更注重成员之间的相互协调，因此每周三既是一起锻炼的时间，也是大家加深了解、探讨战术方案的机会。
“老超”联赛的足球队成员多数仍在工作，能聚集进行集中训练的时机不多，最普遍的锻炼方式是用比赛来替代训练。“与职业队伍不一样，“老超”的球队大多是通过约定来安排比赛，除了联赛，大家还会进行联谊赛，这样既能促进团队配合，也能实现日常锻炼的目的。”“老超”联赛的发起人刘佳这样表示。
张雪松认为足球能带来健康、友谊和快乐。业余球员比赛时，家人常到场观战助威。训练期间，球员们常带孩子去球场感受足球魅力。老球员的家属看到他们在绿茵场生龙活虎，也感到十分骄傲。
这个由中年人组成的队伍里，球员们的踢球技巧和足球认知都发生了转变。郭凤林总结出了适合这个年龄段的比赛方法：接球后要迅速传给队友，避免持球，减少个人控球，注重观察场上形势。他在日常训练中频繁与队友进行协作，以此培养团队配合意识，逐步建立起彼此间的默契关系。
成森认为，年轻时踢球更在意输赢，在“老超”比赛中更看重技巧，从中得到乐趣，不太在意身体碰撞。在他眼中，足球是思维和体力的融合，生活不能过于单调，老年人进行一定强度的活动，有助于维持身体平衡和肌肉状态，偶尔在球场上活动一下是个不错的选择。
“踢开心了，安全完赛，这就够了”
封勇觉得，没有什么比踢球更快乐的事了。
封勇是一名航天领域的专业人士，经常在运动场上挥洒汗水，这让他保持着强健的体格。“我从学生时代到现在，体重一直很稳定，这让很多人感到惊讶。”谈及自己的身体状况，封勇脸上流露出自豪的神情。作为一个经常在实验室里思考问题的中年人，他不仅维持着年轻时的体重，而且持续着对体育活动的热爱。
成为大学生之前，封勇热衷于篮球运动，依靠出色的移动才能在球队能够活跃。然而，同那些篮球高个子相比，身高相对较短的封勇越来越感到些许失落。进入大学阶段，足球似乎为封勇开启了一条崭新路径。在足球场中，封勇无需顾虑身高问题，他具备迅猛的速度与灵活的移动，和队友之间协作无间，他初次体验到了足球的独特吸引力。那个时期，除了用在学习上，封勇的时间要么用来锻炼身体，要么用来参加竞赛，他坦言自己比起篮球，更喜爱足球，认为这项运动能带来极大的愉悦，他并没有经过正规途径学习足球，不过他非常善于研究，模仿电视里足球名家的踢球技巧练习，同时阅读大量体育类书籍，踢球的本领因此也获得了显著的提升。
步入职场以来，封勇承受的工作负担相当沉重，连续半月工作至凌晨一点半的情况十分普遍。这种高强度的劳动，在二三十岁时他能适应，但如今已届五十五岁，对他而言无疑是一个严峻的挑战。
遇到困难时，封勇会找时间踢球或者跑步，这样精力就能恢复过来。通常人们感到疲惫会好好睡觉、吃饱饭，但封勇不同，他选择痛快地踢一场球，“踢球的感觉非常畅快，踢完之后，人特别有活力。我对年轻的同事讲，今晚又得忙到很晚，我陪大家一起。”
二零二零年，封勇和本组织代表队航天神箭足球队初次参与“老超”联赛活动，在年龄相仿者聚集进行球赛时，彼此的强项与弱点基本一致，比赛过程也因此变得更加酣畅淋漓。
中年人参与足球活动最注重体验愉悦感，咱们队伍的最高名次是第五名，队员们对此感到相当满足，封勇这样表示，每当赛事开始前，他都会向队友们强调一个观点，就是要牢记踢球的初衷，他强调说，不刻意追求胜负，运动场上不采取不正当手段，踢得尽兴了，保证安全地结束比赛，这样的结果就已经很理想了。
新京报记者 吴婷婷 实习生 高宏雨